Paniek Cure - Wat je weerstand blijft bestaan ​​

U bent waarschijnlijk bekend met de uitdrukking "wat je weerstand aanhoudt". Het heeft genomen ons een tijdje om volledig te begrijpen wat dat betekent, maar het lijkt erop dat dit concept kan zeer nuttig zijn bij het overwinnen van paniekaanvallen.

Nadat iemand een paniekaanval heeft gehad, is er altijd de angst van het gaan door een ander een. En het is deze angst niet de paniek aanval zelf, dat de belangrijkste probleem veroorzaakt. Het is deze angst die maakt dat mensen beginnen met het herschikken van hun leven om het even welke omstandigheid zij denkt dat verrekening andere aanval te voorkomen. Ergste gevallen zijn mensen die stoppen met rijden, vermijd sociale activiteiten, of zelfs stoppen met het verlaten van hun huis, zoals gebeurt met degenen die agorafobie ontwikkelen.

In Panic Away, de bekende angst en paniek behandelmethode, Barry McDonagh zegt dat de beste manier om dit te behandelen is om te stoppen weerstand hebben van angstaanvallen en hen aanmoedigen. Hij leerde dit toen hij probeerde zijn eigen paniekaanvallen te genezen en heeft publiekelijk gedeeld deze techniek.

Vergeet niet "wat je weerstand blijft bestaan"? Blijkbaar, als je stopt weerstand met paniekaanvallen zult u minder kans om ze opnieuw te hebben. Het is de verwachting van het hebben van de volgende aanval die mensen zet op de rand, verhoogt hun stress en angst, en maakt ze meer kans om een ​​ander te hebben.

Als u problemen met angstaanvallen hebt, We gaan durven je iets rechts dit moment doen. Wij willen dat u proberen om een ​​paniekaanval nu hebben. Opbrengen één op de plek. Denk je dat je kunt? De meeste kans dat u niet kunt.

En dit blijkt een belangrijk punt over deze manier om paniek te veroveren. Je mag niet volledig begrijpen het nog niet, maar je bent in opdracht van je aanvallen. Het is echt je gedachten over de fysieke sensaties je begint met (hart racen, kan niet ademen, enz.) Die u rijdt over de rand en zet je angst in een full blown aanval.

En dus de volgende keer dat je voelt angst opwellen, stop weerstand. Zeg tegen jezelf op de paniek te brengen en let op wat er gebeurt. Misschien vindt u het nemen van deze omgekeerde strategie maakt het verschil in het verminderen van de intensiteit van uw angst aanvallen of zelfs wordt eens en voor altijd te ontdoen van hen.

Panic Away is een best-selling te halen voor een succesvolle paniek en angst therapie . U zult een aantal zeer goede redenen voor te vinden. Lees onze uitgebreide Panic Away beoordeling zodat u de manier waarop dit programma krijgt resultaten kunnen begrijpen
.