Water en gewichtsreductie - Belangrijke dingen die u misschien niet weet

Het is het universele oplosmiddel. We gebruiken het om te drinken, het baden, wassen onze kleren, het spoelen van de gerechten en de kiemen van onze planten. Het maakt 75% van onze wereld. Onze lichamen zijn grotendeels samengesteld uit het ook. Water is zo'n een integraal onderdeel van ons leven en onze wereld die ene God zou denken dat het daar geplaatst als een vorm van een wondermiddel-all voor ons om te gebruiken.

En het is, in feite, dat te bereiken doel . Zonder water, zou de boeren niet in staat zijn om te produceren, ongeacht hoe ze probeerden te laten groeien. Brandweerlieden zouden niet in staat zijn om het vuur te doven woedt in brandende gebouwen en artsen zouden niet in staat zijn om een ​​succesvolle operaties en operaties uit te voeren zonder. Weg te nemen water uit de aarde, en alle mensen en dieren zou gewoon verschrompelen en sterven.

Met de uitgestrekte en allesomvattende aard van het water, het moet niet verrassen om te leren dat het kan worden een primaire instrument voor gewichtsvermindering. Met lichaamsbeweging en een gezond dieet, twee moleculen waterstof en één molecuul zuurstof zijn alles wat je nodig hebt om een ​​fitter, slanker en gezonder je. Hoe zo?

Om te beginnen, het water is een noodzakelijk onderdeel van een gezonde lichaam functioneren. De aanbevolen inname van 8-12 glazen per dag is niet genomen uit de lucht. Om voedsel goed te verteren, je lichaam nodig heeft water. Je spijsvertering zal niet zo goed als het zou moeten werken zonder. Het kan je lichaam van opgehoopte afvalstoffen niet te reinigen, noch kan geven je hersenen de juiste signalen voor de honger of dorst. Als uw lichaam ontbreekt water, zul je opgeblazen en zware voelen vanwege de toegevoegde 5% van uw gewicht van toxines en fecale materie (ugh!) U de zorg hebt genomen in je darmen. In plaats van aan de vraag naar dorst, je eten en krijgen meer gewicht in het proces. Je lever, ook, heeft veel water in staat om vet te metaboliseren. Zonder dat, is het gewoon gaat om het op te slaan, compounding uw probleem.

Water is nodig voor gewichtsvermindering, omdat het onderdrukt de eetlust. Het vult de maag meteen en houdt u van het eten van meer dan je hoeft te doen. Het drinken van een glas water voor elke maaltijd helpt limiet van uw voedselinname.

Water speelt ook een cruciale rol in het versnellen van uw stofwisseling die de weg vrijmaakt voor een meer efficiënte calorie-burn. Het lichaam nodig heeft om op te warmen water omdat we zuipen het koud. Hierdoor wordt de stofwisseling stijgen met maar liefst 30%, wat neerkomt op een caloriebrandwond van 50 tot 70 calorieën, afhankelijk van hoeveel glazen je drinkt.

Verder is water nodig om cholesterol en toon spieren. Water beïnvloedt de slechte cholesterol in uw systeem door zappen het uit je lichaam. Het helpt ook je spieren herstellen van het trauma veroorzaakt door uitgeoefend en helpt bij het genezingsproces van de spiervezels dus na voldoende rust, krijg je de magere vorm die u wilt.

Dit betekent niet, natuurlijk, dat alles wat je hoeft te doen is zuipen beneden water te zijn op de weg naar gewichtsreductie. U zult alleen de ervaring van het volledige spectrum van de voordelen die door de universele oplosmiddel, waar vetverlies betreft als je nemen lichaamsbeweging en een gezond dieet samen met het drinken van de juiste hoeveelheid water.

Bottoms up!

Proberen om een ​​effectief gewichtsverlies programma te vinden? Lees onze schokkende Chalean Extreme artikel en ontdek hoe u snel kunt krijgen in vorm met dit prachtige huis fitness plan. Als je gewicht wilt verliezen op de juiste manier, kopen Chalean Extreme
.