Zelf Liefde voor de Zelfstandigen: Tips van een Spirituele Life Coach

Voorkom Zelf Werkgelegenheid Burnout met Self Love

Zelf werkgelegenheid begint meestal als een daad van eigenliefde. Didn &'; t u ervoor kiest om uw eigen bedrijf te creëren om te doen wat je graag doet, druk uw talenten en gaven, bepaal uw eigen uren, creatief te zijn, te bereiken van uw financiële doelstellingen, en geniet van het leven?

Ah ja, maar met de verplichting om je droom komt immense verantwoordelijkheid, en je kan geleidelijk glijden in gedrag, gedachten en gevoelens die er meer uitziet als zelf-minachting dan zelf liefde, en wat je ooit genoten kan beginnen te voelen vermoeiend. Als een persoonlijk, professioneel, en Spirituele Life Coach, ik vaak coachen zelfstandige ondernemers om hen te helpen meer succes, en bijna altijd moeten we eerst aanpakken burnout gedrag.

Bent u burn-out? Herkent u een aantal van deze gedragingen en tendensen

&bull?; Don &'; t gun jezelf voldoende tijd om te rusten en te vernieuwen
• Werken lange uren, maaltijden overslaan en annuleren sociale evenementen
• Negeer uw trainingsprogramma, meditatie, of journaling, want je kunt van &'; t knijp ze in uw drukke schema
• Onrealistische verwachtingen voor jezelf om van “! Doe het allemaal &" ;, en doen het perfect
• Voelen zich schuldig als je de tijd nemen voor jezelf, want van dat alles moet worden gedaan
• Blame jezelf met negatieve zelfbeeld praten wanneer uw bedrijf worstelt of doesn &';. T geven de resultaten die u gehoopt
• Meedogenloos duw jezelf om meer, beter of anders te doen
• Vergeet te erkennen en vieren uw successen.

Tijd om Put Self Love Back Into Zelf Werkgelegenheid!

Handelingen van zelfliefde zal u ondersteunen, waardoor de weg naar uw doelen gemakkelijker en leuker. In mijn werk als een life coach, help ik mijn cliënten zien dat voor de lange termijn groei en duurzaamheid, het loont om meer als de schildpad dan de haas, het instellen van een tempo te blijven in de race, terwijl u geniet van de reis.

Hier zijn vier bewust life coaching tips om zelf de liefde die u zullen helpen te blijven in de race.

1- Acceptatie. Accepteer het feit dat je behoefte aan rust, ontspanning en een goede zelfzorg. Accepteer het feit dat er 24 uur in een dag, en dan redelijke verwachtingen voor jezelf binnen die werkelijkheid te stellen. Accepteer fouten. Accepteer successen. Accepteer willekeurige gebeurtenissen en een gebrek aan controle over een aantal dingen. Accepteer de uitdagingen die komen met het zijn gewaagde en moedige. Hulp te aanvaarden wanneer nodig.

2 Self Care. Schrijf acties die u weet het beste voor u in elk van de volgende gebieden: gezondheid, spiritualiteit, Relaties, Milieu, Financiën, Fun. Van wat je hebt geschreven, het creëren van een eigen zorgplan dat zulke dingen zoals voeding, lichaamsbeweging, slaap, het zien van een arts, lezen, journaling, meditatie, budgettering, besparing, financieel advies, de tijd in de natuur, de tijd met vrienden, reizen, dans omvat , luisteren naar muziek, betere verlichting, te elimineren afleiding, etc. Laat de schuldgevoelens en implementeren van uw plan als een daad van eigenliefde.

3- Commitment. Wanneer anderen tijd voor zichzelf op vakantie te gaan of naar een film of nodig hebt om te studeren te nemen, je ze moedigen, en respect voor hun grenzen. Als je wilt om tijd te nemen voor jezelf, kan je je schuldig voelen of moeite hebben om anderen &' nee zeggen; eisen. Zelf liefde is het instellen van een goede grenzen, zonder je schuldig te voelen. Zelf liefde is het plegen van de tijd en ruimte om zich aan uw eigen zorgplan. Paradoxaal tot gevolg hiervan is dat je sterker wordt en meer energie te geven aan anderen.

4 Mededogen. Als je het gevoel dat je worstelt, of wanneer dingen lijken uit elkaar te vallen en je &' voelen; s aan jou om alles op te lossen, neem de tijd om perspectief te herwinnen en bieden jezelf wat troost en begrip. Fouten zijn een deel van de leercurve en het helpt om jezelf te herinneren aan uw goede inzet en prestaties tot nu toe. Laat u uit de emotionele haak lang genoeg om te ontspannen en te vernieuwen, zodat u de nodige energie om probleem op te lossen en creatief.

Het beoefenen van deze spirituele life coach benadert dagelijkse zal u toelaten om de koers te blijven en weer terug naar het leven van uw dromen Restaurant  !;