Stress-Free carrière te veranderen? Wat een stelletje Bull!

Ik ontwikkelde de Stress-Free systeem van loopbaanbegeleiding. Tenminste, dat &'; s wat ik noem het. Iemand vertelde me eens “ carrière verandering, stress-vrij? Wat een stelletje stier &";!

Eigenlijk, hij &'; s rechts en niet naar rechts. Elke wijziging, voor mensen met een puls, zal er enige stress in verband met verandering &ndash zijn. Ik, bijvoorbeeld, krijgt een beetje nerveus voor het doen vrijwel alles voor de eerste keer, met inbegrip van het uitproberen van een nieuwe yoga-studio. Soms heb ik zelfs mezelf te duwen om te gaan.

Het veranderen van carrière is veel meer gevolgschade dan overschakelen yoga studio!

Als verandering en stress zijn kussen neven, is het echt mogelijk om je carrière te veranderen veranderen in een “ stressvrij &"; manier? Ja, minstens 3 redenen

# 1 werken; zorg. Stress kan worden beheerd. De # 1 van stress-buster, volgens Dr Mehmet Oz, MD, van de Oprah Show roem, is … meditatie. Hij zegt dat meditatie kan starten in een verscheidenheid van manieren, met inbegrip van het gebed.

Toen ik hoorde Dr. Oz dit zeggen, glimlachte ik. Meditatie gebeurt er met de 1e drie &ldquo zijn; innerlijke toetsen &"; in mijn Stress-Free Career Change systeem. Ik noem het “ afstemmen &" ;, en losgemaakt van de meditatie “ regels &";.

I &'; ve mediteerde voor meer dan 25 jaar. I &'; ve ook geleerd meditatie om een ​​breed scala van mensen – van familieleden aan vrouwelijke gevangenis gevangenen, van Manhattan professionals om vrouwen in een mishandelde vrouwen &'; s onderdak. Wat een geweldige stress buster bleek — eenvoudig en krachtig! It &'; s ook gemakkelijk aan te passen aan andere activiteiten als u can &'; t stel je stilzitten voor 5 of 10 minuten per dag

# 2 —. Stress kan worden verminderd. Het hebben van een plan, en werken het plan in uw eigen tempo, is een van de vele manieren om de hoeveelheid stress die je voelt beperken. Een eenvoudig voorbeeld: laat &'; s zeggen dat je 20 dingen op je to-do lijst op een dag. Je hebt het gevoel dat je een ieder die dag moeten doen. En doe bijna alles perfect. . Hierdoor worden je gestresst

Als je zou kunnen leren om uw lijst te verminderen en gooien de notie van volmaakt, Ik garandeer dat je naar beneden zal bezuinigen op spanning

# 3 —. Stress kan worden aangesloten weg. Wanneer we voelen zich geïsoleerd, voelen we ons benadrukt. We hebben niemand om mee te praten. Voor vrouwen, praten is belangrijk. Praten produceert de chemische serotonine, dat vermindert … stress! Verbinding maken met andere vrouwen die gaan door het zelfde ding is van essentieel belang voor het verminderen van stress.

zonder stress? Misschien niet. Maar stress kan worden beheerd, verminderd, en weg gesproken. !. Dat betekent, carrière verandering kan zeer nabije stressvrije