Hoe maak je een Yoga leraar te zijn

Yoga betekent vereniging met opperste bewustzijn. Yoga praktijken begonnen met de ontwikkeling in India ongeveer 5000 jaar geleden. Yoga oefeningen zijn bedoeld om de ziekte te elimineren en te bevrijden van de yoga-beoefenaar van het lijden op alle niveaus van de wezen, de fysieke, psychologische en spirituele. De zes traditionele takken van Yoga praktijk Karma (de Yoga van actie), Hatha (yoga houdingen en ademhaling), Bhakti (Yoga van toewijding), Jnana (Yoga van kennis), Raja (Yoga van meditatie) en Tantra (Yoga van rituelen). Hatha Yoga omvat Asana (houding van de Yoga), Pranayama (Breath control) en Kriya (zuiveringstechnieken).

Sri K Pattabhi Jois van Mysore, India leerde een vorm van Hatha Yoga, die bekend staat als Ashtanga Vinyasa Yoga. Ashtanga Vinyasa Yoga omvat Primair, Intermediate en Advanced sets van yoga houdingen en een Pranayama Sequence. Deze methode werd opgesomd door Vamana Rishi in een heilige tekst genaamd de Yoga Korunta. De mondelinge overdracht van de praktijken en de leer van de Yoga Korunta kunnen alleen worden getraceerd van Sri K Pattabhi Jois naar T Krishnamacharya en Guru Mohan Brahamachari, Krishnamacharya &'; s leraar

Ashtanga Vinyasa Yoga is een unieke vorm van. asana praktijk, dat deze Vinyasa of adem geïnitieerd bewegingen, welke houding verbinding met de volgende. Ujjayi Pranayama (een geluid geïnduceerde ademhaling methode) en Drishti (de uitziende plaats) wordt benadrukt in de praktijk van de houdingen en Vinyasa. De Ashtanga Yoga verbetert de cardiovasculaire conditie, snel bouwt kracht en verhoogt de flexibiliteit. Asana praktijk is ontworpen om te zuiveren en te elimineren ziekte uit het lichaam. De Ashtanga Yoga is een complete vorm van Asana praktijk, die honderden yogahoudingen, die stimuleren en te verbeteren alle functies van het lichaam, geest en zintuigen omvat.

Het is van oudsher aangeraden om Ashtanga Yoga voor meer dan 10 jaar praktijk en vul de Advanced serie houdingen voorafgaand aan het onderwijzen van Ashtanga Yoga. Het is op dat moment dat een beoefenaar honderden yoga houdingen kunnen uitvoeren en is in staat om hen te leren aan anderen, door persoonlijke ervaring. De Primary Series van Ashtanga Yoga duurt ongeveer twee tot vijf jaar in beslag, waarna het mogelijk is om de Primary Series van Ashtanga Yoga te onderwijzen. De meeste mensen die Ashtanga Yoga praktijk alleen de Primary Series oefenen. De Primary Series is bekend als Yoga Chikitsa of Yoga Therapie en is ontworpen om onzuiverheden uit het lichaam te verwijderen en te elimineren ziekte. De Primary Series bestaat uit meer dan zeventig yoga houdingen en talloze Vinyasa, die de Zonnegroet, staande houdingen, Zittende houdingen, twists, Hip Openers, Rugbuigingen en Inversies bevatten.

Caroline Klebl een directe leerling van Sri K Pattabhi Jois , ontwikkelde een 200 en 500 uur Yoga Teacher Training Program, dat zich richt op de praktijk en de pedagogische technieken van de Primary Series van Ashtanga Yoga. Haar 200 uur programma staat open voor alle niveaus van yoga beoefenaars en is een kennismaking met de praktijk en de methode van het onderwijzen van de Primary Series van Ashtanga Yoga. De deelnemers van de 200 uur durende programma kunnen blijven oefenen op hun eigen na het voltooien van het programma en zijn in staat om beginners tot Yoga houding praktijk te introduceren. Door het invullen van de 500 uur Yoga Teacher Training Program, de studenten in staat zijn om te oefenen en leren de Primary Series van Ashtanga Yoga. Caroline Klebl biedt assistentschappen tijdens haar lessen en leert de Intermediate Series aan degenen die de houdingen van de Primary Series hebben afgerond. Voor meer informatie bezoek haar website www.sourceofyoga.com
.