The Antidote voor Mislukte New Year's resoluties

Veel mensen wat tijd doorbrengen op het einde van het jaar werken aan het nieuwe jaar. Deze mensen meestal vallen in twee groepen: zij die het einde van het jaar te gebruiken als een manier introspectief te zijn en terug te kijken op het afgelopen jaar, en degenen die tijd naar uit; het stellen van doelen en plannen van het komende jaar

Eigenlijk is er een veel grotere derde groep – de groep die van plan is één of meer van deze dingen maar eindigt niet doen. Waarom deze derde groep bestaat, is het onderwerp voor een ander artikel, maar het lezen van dit artikel kan een pad bieden om u te helpen als je jezelf vast in inactiviteit elke december!

Elk van de eerste twee groepen is iets positiefs en behulpzaam te doen , maar beide iets missen. Ze zijn elk de helft van de twee stappen doet voor het versnellen uw succes. Hier zijn die twee stappen:

- Reflect
- Project
Elk van deze stappen kan nuttig zijn, maar als je beiden samen te plaatsen, een krachtige synergie te creëren u. Let &'; s kijken naar elk afzonderlijk

Reflection

Reflection is de sleutel tot het benutten van je ervaringen uit het verleden.. Heb je ooit iemand die lijkt te dezelfde fout herhaaldelijk maken ontmoet? Deze persoon isn &'; t de tijd nemen om na te denken over wat werkt (en wat didn &'; t) in hun ervaringen uit het verleden. Reflectie stelt ons in staat om te leren en te groeien uit onze ervaringen uit het verleden. U kunt zien waarom mensen zijn om dit te doen aan het einde van het jaar – het geeft hen de tijd om de balans op te maken van hun jaar en op zoek naar de dingen die ze hebben geleerd.

Door dit te doen reflectie succes is echter meer dan alleen het verzamelen van lessen; het is ook over het kweken van die lessen. Effectieve reflectie leidt tot een uitkomst – een intentie voor de toepassing van die lessen in de toekomst, wat leidt tot de tweede stap.

Projection

Projection is een proces van kijken uit. Wanneer mensen nemen de tijd aan het einde van het jaar om vooruit te kijken en stel een aantal doelen ze projecteren. Projectie is planning; na te denken over de toekomst te beslissen wat je wilt en dan verwachten succes. Wanneer we van plan vanuit een perspectief van de verwachte succes, we zijn van plan meer grondig. En als we van plan grondiger verbeteren we ons vermogen om uit te voeren op die plannen

Zoals je kunt zien is dit een meer boeiende proces dan alleen het creëren van een New Year &';. S Resolution. Het goede nieuws is dat deze meer geïntegreerde aanpak geeft je een veel betere kans op het maken van uw “ resoluties &"; echt.

How To Do It

Nu dat jij de stappen, kunt u op zoek naar meer aanwijzingen over hoe je ze moet doen. Terwijl de boeken geschreven kon worden op specifieke details en hulpmiddelen, you &'; D waarschijnlijk eerder te reflecteren en projecteren dan het lezen van een diepgaande verhandeling over benaderingen. Dus laat ik het simpel.

Stel jezelf vragen.

Stel jezelf vragen na te denken over het afgelopen jaar, over de lessen die je geleerd en meer.

Stel jezelf vragen na te denken over het komende jaar, wat je wilt bereiken en hoe je de lessen van het verleden kunnen gebruiken om die plannen sneller te bereiken.

Het stellen van vragen en het beantwoorden van hen is een van de meest krachtige manieren om u te helpen bereiken elke nieuwe doel of objectief.

Pas aan het eind van het jaar?

I &'; m het schrijven van dit medio december en dit is zeker een tijd van het jaar waarin deze aanpak in twee fasen is nuttig. Maar je kunt deze aanpak elk gewenst moment, of wanneer u op zoek bent naar een kick start op succes

Misschien gebruiken.
. . .

- eenmaal per kwartaal
- Op uw verjaardag
- Aan het begin (of het einde) van een nieuwe baan
- Aan het begin (of het einde) van een groot project

U kunt reflecteren en project wanneer u maar wilt – in feite hoe meer je denken in termen van het leren uit je verleden en toe te passen op uw toekomstige doelen en plannen, hoe meer je je vooruitgang te versnellen!

Net als veel andere dingen in het leven, hoe meer tijd je in deze verwerkt des te waardevoller ze zal zijn, en toch gewoon werken op een dagelijkse basis met deze dubbele focus van reflectie en projectie kan nuttig
  ook.;