De drama driehoek

Ik was een deelnemer onlangs in een verhelderende presentatie die ik wil delen dat vond ik intrigerend. Misschien u ook. De presentatie was in een cirkel om een ​​kleine groep. Onze begeleider geplaatst 3 kaarten op de grond, in de vorm van een driehoek. Één kaart had het woord slachtoffer, een tweede het woord Villain en de derde het woord held. Een lid van de groep was bereid om een ​​verhaal met de rest van ons die er gaande was in zijn leven te delen. Het verhaal had een groot deel van emotie aan het als het ging om zijn familieleden. In het verhaal, werd het duidelijk zowel voor de persoon die het doorgeven van de gegevens en de rest van de waarnemers, die de verteller heen en weer tussen elk van de kaarten (rollen), die op de grond waren ging. Terwijl de sterke wil in zijn aanpak, en dus in eerste instantie zichzelf gieten als “ de schurk &" ;, werd het ook duidelijk er waren aspecten van het verhaal dat hem vallen in gevoelens van een “ slachtoffer &" ;. Wanneer het hebben van deze gevoelens, zijn onmiddellijke reactie was te haasten in en “ het probleem oplossen &"; toen hij zag door het verlichten van zijn andere familieleden van hun verantwoordelijkheden door ze over zichzelf. Zijn beweging in de “ held &"; rol, terwijl het voldoen aan voor het moment, maar op voorwaarde tijdelijke verlichting

Bekend als “. De Drama Driehoek &" ;, en een product van de Conscious Leadership Forum, het is de manier waarop velen van ons leven ons leven. Of het nu geconfronteerd met een probleem met collega's, familie of vrienden, of zelfs als het gaat om een ​​kwestie die is gekoppeld meestal voor onszelf, we hebben een harde tijd om uit die driehoek. De teller saldo aan de drie kaarten van de driehoek was een rechthebbende “ aanwezigheid &" ;. Het stond alleen de kaarten van de driehoek. Aanwezigheid vertegenwoordigde een mentaliteit van “ het zijn in het gemak en de stroom &" ;. Het kwam uit een mentaliteit van te willen leren van de ervaring. Het had ook de individuele verantwoordelijkheid nemen voor hetgeen ze creëren in hun leven, op dat moment.

Aanwezigheid is mogelijk op elk moment. Simpel gezegd, de aanwezigheid is een staat van bewustzijn. Hoe weet je wanneer je in een staat van aanwezigheid? Je kijkt om te leren van de situatie bij de hand. U ervoor kiest om verbinding met anderen. Er is een verlangen om bij te dragen, maar niet het gevoel dat je moet controleren wat je worden geconfronteerd. Er zijn authentieke gevoelens en acceptatie van jezelf, anderen en wat er gebeurt op dit moment. Hoewel het soms moeilijk kan zijn 100% aanwezig te blijven, toen verschuivingen in je houding wel komen ze komen veel gemakkelijker. Je houdt nog steeds dat het vermogen om te leren van de situatie bij de hand, en don &'; t verlangen om te lijden

Dus, waarom zou een individueel beslissen om gevangen te blijven in het drama driehoek.? De driehoek, terwijl ongemakkelijk is vaak bekend. Verkennen van het onbekende kan beangstigend voor velen. Toen in de driehoek we vaak het gevoel dat we recht in onze overtuigingen. Loslaten van het drama kunnen leiden tot het vinden van ons dat we zijn verkeerd. Dat veel meer ongemakkelijk te behandelen dan het lijden. Sommige gewoon genieten van het drama voor haar entertainment waarde. Ze krijgen een tijdelijke hit van adrenaline van de ervaring. Aangezien de situatie uit te spelen blijft, wordt het heel aftappen, en uiteindelijk zijn aantrekkingskracht verliest. Echter, voor een kort moment het een stormloop voor velen kan zijn. Tot slot, velen van ons zijn bang om onze authentieke gevoelens geconfronteerd. Zelfs in het voorbeeld in onze sessie was diep verankerd reden dat onze deelnemer steeds bleef een deel van zijn eigen driehoek. Echter, het niet naar voren om hem tot hij echt besproken en speelde het uit voor de rest van de groep.

Wat zijn die drama driehoek situaties in je leven? Hoe worden ze aftappen je je energie? Zoals het citaat dat het Absolute Transitions website deze maand geeft ondersteunt, “ u don &'; t moet elk argument bij te wonen waarvoor u bent uitgenodigd &" ;, (waaronder als dat argument is nog maar net in jezelf). De volgende keer dat je voelt je gaat door die dezelfde cyclus van het gevoel als u slachtoffer bent, schurk of held, of heen en weer bewegen tussen deze rollen, overwegen om een ​​stap van de driehoek. U vindt het een ervaring die zal helpen verscherp je zintuigen en emoties van de wereld om je heen
.