Vermijdingsgedrag Are Dangerous

Niet alleen zijn vermijdingsgedrag gemeengoed voor degenen die met post-traumatische stress stoornis; mensen in het algemeen de neiging hebben om te vermijden wat ze niet weten wat te doen met. Vermijdingsgedrag draaien rond onze angsten. Waar ben je bang voor? U vermijdt als de pest Ik wed! Degenen van ons die zijn gediagnosticeerd met post-traumatische stress stoornis en zelfs degenen met een depressie hebben een zeer hoog niveau van het beoefenen van vermijdingsgedrag door elke dag te krijgen.

Niet alleen heb ik persoonlijk vermijden wat ik kan niet omgaan met; miljoenen anderen net als ik vechten de drang om te voorkomen dat met elk voorbijgaand moment van hun dagen en nachten. Het is moeilijk, maar zoals ik het meer exposure we kunnen krijgen naar het gevreesde voorwerp of de actie hebt geleerd, hoe makkelijker het wordt voor vermijders om daadwerkelijk het gezicht van de angst!

De reden waarom dit onderwerp zo belangrijk is dat we die de praktijk vermijdingsgedrag kunnen alles wat we hebben niet door het verslaan van de drang om te vermijden ruïneren. Relaties zijn erg kwetsbaar en het duurt niet lang voor degene die vermijdt het omgaan met relatieproblemen te grote problemen met degenen die we het meest over de zorg te maken. Het huwelijk is al moeilijk genoeg, voeg een ontwijker en je onmiddellijke dood hebt! We moeten leren hoe we onszelf dwingen om te doen wat we het meest vrezen.

Persoonlijk heb ik een e-fobie. Ik ben zo bang voor het openen van belangrijke brieven die ik eigenlijk heb gehad om twintig dollar betalen om een ​​advocaat een belangrijke zoek brief voor me om me te vertellen wat het zei te openen. Dit is wat ik bedoel met geconfronteerd met je angsten. Als u de brief niet kan openen zelf - iemand anders die je vertrouwt of een advocaat openen voor u. Er is informatie in die brief het meest waarschijnlijk dat je moet horen, dus op zijn minst proberen om uit te werken van het probleem in plaats van het vermijden van de hele situatie. Als de koningin van vermijding kan ik u verzekeren dat ik een grote stapel brieven die belangrijk kijken die ik niet kan openen.

Hoe kan men de ontwikkeling van dit soort van angst en vermijdingsgedrag? Ik was getraumatiseerd door een geval van ouderlijke vervreemding in een effectenrekening strijd voor mijn zoon. Het kwam te zijn dat mijn ex-man en zijn vrouw zo vaak had gelogen dat elke belangrijke brief die moest worden geopend was te moeilijk voor mij om te gaan met. Ouderlijke vervreemding is een zeer moeilijke en pijnlijke ervaring. Dus elke keer dat ik een brief krijgen van een advocaat, ik kon het niet openen, omdat ik vreesde wat het zou zeggen dat het me verder zou kwetsen. Trauma komt in vele vormen en maten en je weet nooit wat er zal ertoe leiden dat u om te worden geactiveerd wanneer je post-traumatische stress stoornis.

Als we problemen te voorkomen in onze relaties, tijd kan de problemen zo moeilijk te overwinnen die te maken men kan besluiten om gewoon te krijgen van de relatie in plaats van te proberen om het te repareren. Als je voelt dat je begint om problemen in je relaties te vermijden, vinden een adviseur die u of een goede vriend kan praten en laat hen u helpen uw vrees onder ogen.

Wat ik heb ontdekt is dat wat we vrezen blijkt makkelijker dan we ooit dachten dat het zou zijn om onder ogen te zien. Als je eenmaal hebt geconfronteerd dezelfde vrezen een paar keer en je een positief resultaat ontvangt van de ervaring, voordat je het weet zal verlaten die angst achter je in plaats van voortdurend te vermijden. Voor elke angst overwinnen, je vertrouwen op te bouwen en zich zekerder voelen in uw besluitvorming. Vraag om hulp. Er zijn zo veel mensen die er die wil om anderen te helpen, maar ze zijn te bang om gewoon iemand vragen of ze helpen met iets nodig hebt.

Reaching out kan op twee manieren werken - het helpen van de ene in nood en degene die het nodig heeft om te helpen! Het is ook belangrijk om uw kinderen te leren hoe om te gaan met hun angsten in plaats van hen te laten de drang om dingen te voorkomen ontwikkelen. Als kinderen jong zijn, is het veel gemakkelijker om gezonde gewoonten te bouwen. Leer je kind om hun angsten onder ogen en laat hen weten wat het betekent om de situatie die ze vrezen te voorkomen. Meest over het algemeen zal het hen leiden tot meer problemen dan ze weten wat te doen als ze beginnen om hun problemen en hun angsten te vermijden.

Denk na over het feit dat een rolmodel voor je kinderen als je ze laten zien hoe je te maken met geconfronteerd met je angsten in plaats van het vouwen van de drang om je angsten en problemen te voorkomen. Leg je vooruitgang om uw kind (eren), zodat ze kunnen helpen bij het opbouwen van uw zelfvertrouwen door het prijzen van uw positieve acties! Kinderen zijn grote cheerleaders voor de ouders!

Kijk voor meer artikelen te komen met betrekking tot vermijdingsgedrag. Er zijn vele ontspanningstechnieken kun je leren die je zullen helpen om de angst te vechten en ik wil ze delen met u in de nabije toekomst. Beste van geluk en als je wilt meer informatie over vermijdingsgedrag, bezoek mijn vermijding pagina op de emotionele gevoelens netwerk van sites! Typt u de volgende link in uw browser om daar nu gaan ~ http://emotionalfeelings.tripod.com/emotional_feelings/id163.html
.