De oorzaken van angst en depressie

Iedereen gaat door stadia van angst en depressie in hun leven. Het is normaal om af en toe mee eens toen we hebben veel aan de hand. Het verliezen van een geliefde of het vinden van jezelf werklozen kan leiden tot gevoelens van verdriet, pijn, zorgen en hopeloosheid.

Angst en depressie worden soms beschouwd als taboe onderwerpen en de mensen zijn niet gemakkelijk open voor toegeven dat ze een aandoening. Staten van angst vaak leiden tot gevoelens van angst, bezorgdheid, nervositeit en angst. Deze emoties worden veroorzaakt door het lichaam de natuurlijke reactie op stress te laten weten dat er iets mis is.

Uiteraard zijn deze normale reacties op stressoren kan zo triviaal als vast te zitten in een verkeersopstopping of ontvangen van een maandelijkse telefoonrekening. Het is wanneer we ervaren angst en depressie elke dag dat we nota moeten nemen.

De lijders van depressie ervaren een constante stilte van energie in combinatie met gevoelens van verdriet en wanhoop. Ze voelen zich als een wolk van grijze is altijd op hen en zij kunnen niet lijken te denken van somberheid schudden. Daarnaast zijn er verbindingen met hartziekten, beroerte en diabetes zijn. Mensen met een depressie zijn ook meer kans om zelfmoord te plegen.

Er zijn mensen die last hebben van zowel angst en depressie. Verrassend, 1 op de 5 volwassenen lijdt aan klinische depressie of een angststoornis. Geschat wordt dat 7% van de bevolking in een positie waar ondersteuning nodig is.

Beschikbaar zijn verschillende therapieën en behandelingen. U kunt worden verrast om te horen dat veel patiënten niet hulp te zoeken. Dit kan tot een aantal redenen; sommige patiënten kunnen ook in verlegenheid gebracht van hun aandoening om een ​​arts te benaderen voelt; er zijn mensen die het gevoel hebben dat er niets aan te doen over hun toestand; en sommige zijn gewoon hebben op het vinden van hulp gegeven.

Veel mensen die een depressie te ontwikkelen ook een angststoornis te ontwikkelen. In feite is de helft van de mensen met een klinische depressie lijden aan een angststoornis. Vaker gegeneraliseerde angststoornis, die alleen beïnvloedt 5% van de bevolking. Andere angststoornissen omvatten paniekstoornis, sociale angststoornis en fobieën.

Zowel angst en depressie normaal te ontwikkelen in de volwassenheid. Het ervaren van emotionele trauma en langdurige stress zijn mogelijke oorzaken. Mensen die een laag zelfvertrouwen en eigenwaarde hebben meer kans op psychische aandoeningen ontwikkelen.

Mensen die zich richten op de negatieven levensduur hele tijd volgt maar meer van hetzelfde. Net als dikke mensen dikker en rijke mensen rijker worden, mensen vallen in gewoonten. Geleerd gewoonten kunnen zowel positief als negatief.

Wat is belangrijk op te merken is dat de angst en depressie zijn staten van emotie. Door het veranderen van de manier waarop we ons gedragen en reageren kunnen we in wezen veranderen onze gemoedstoestanden. Iedereen is in staat om het beïnvloeden van hun onderbewustzijn, zodat ze nieuwe positieve manieren van denken kan creëren
.