Paniekaanvallen helpen met agorafobie

Veel mensen zijn zich bewust van de term claustrofobie of de angst voor gesloten ruimtes, it &'; s een gemeenschappelijke termijn en waarschijnlijk als we eerlijk zijn met onszelf hebben we allemaal het gevoel een beetje claustrofobisch op een bepaald punt in ons leven, dus het is niet moeilijk te betreffen. Echter, wat veel mensen don &'; t beseffen is dat het tegenovergestelde – Agorafobie, is net zo vaak voor en zeker moeilijker te behandelen. Agorafobie is de angst voor open ruimtes of van zijn in openbare plaatsen die zodanig druk als winkelcentra. De aandoening is minder bekend en zeker minst begrepen door het grote publiek.

Nu weliswaar dat Agorafobie inderdaad een fobie op zichzelf, wordt gedacht dat de meeste paniekaanvallen een zekere mate van dit fobie binnen hun oorzaken. Het is niet alleen de angst van de grootte van de ruimte die betrokken zijn die het probleem veroorzaakt, maar ook de angst om uit de buurt van de veilige beslotenheid van uw huis. Dit betekent dat wanneer een persoon die lijdt aan deze specifieke fobie is uit en over, er is een constante angst slepende in de achtergrond die dreigt om te zetten in een volledige geblazen paniekaanval op elk moment. Voor sommigen deze angst is zo echt, dat in extreme gevallen kan het hen beperken tot hun huizen gedurende lange perioden op een moment, alleen venturing uit als het absoluut noodzakelijk.

Als u last heeft van paniekaanvallen op een regelmatige basis is de moeite waard zitten en het maken van een notitie van waar en wanneer de laatste 10 aanslagen plaatsvonden, of als alternatief als u van &' kan; t recall noteer in je dagboek wanneer de volgende die komen rond. Als er een patroon dat gaat u in open ruimtes is betekent niet noodzakelijk dat u lijdt aan agorafobie, maar het kan goed betalen om meer over deze bijzondere voorwaarde die kunnen worden compounding je aanvallen te leren.

agorafobie kan vooral moeilijk zijn als u betrokken bent bij een soort van een relatie, want hoewel je voelt veilig cocon in uw huis, uw partner zal vrijwel zeker niet. It &'; s, omdat deze voorwaarde is zo moeilijk om te begrijpen dat, tenzij je partner lijdt ook, zullen ze vinden het erg moeilijk in te leven met u en de uitdrukking “ trek jezelf samen &"; begint te opduiken en nog erger als ze proberen om u te trekken uit het huis “ voor je eigen bestwil &" ;. Vergeet niet dat het moeilijk is voor hen om te begrijpen, omdat ze, logisch denken, is er geen meer schade die u zou kunnen komen van het winkelen als zou komen van het zitten in uw keuken. Je zult jezelf weet dat logica doesn &'; t gelden voor fobieën en angsten als paniekaanvallen in het algemeen, maar het zal nuttig zijn voor u om te proberen en een beetje logica van toepassing op alle angstig of stressvolle situatie je jezelf in zo vaak het kan helpen. Als je begint om het probleem aan te pakken vanuit een logisch standpunt en beweeg je denken aan u de resultaten sneller dan je denkt te zien

Hoop dat dit helpt

Rob
.