Geluk: de tussenpersoon

". Geluk is een vlinder die, wanneer achtervolgd, altijd buiten ons bereik, maar die, als je gaan zitten rustig, kan uitstappen op u" - Nathaniel Hawthorne, 1804-1864

Een concept dat ik hoor vaak van mensen die worstelen om verbinding te maken met een groter gevoel van geluk in hun leven, is dat ze denken dat ze zou veel gelukkiger zijn als het weren &' zijn; t voor de acties en de houding van andere mensen.

Dit omvat een veelheid van zonden. Voor sommigen is de frustratie van andere mensen handelen in onrechtvaardig, onverschillig, egocentrische manieren. Voor anderen is dat hun naasten niet genoeg begrijpen, of zijn ondoordachte, of respectloos van andere dan hun eigen mogelijkheden

Ik hoor reacties als: “. Hoe moet ik blij toen te zijn ze worden als dat &"?; of “ Ik probeer mijn best om gelukkig te zijn, maar ze maakt me zo boos &";.

Het is zeer intrigerend; de hoeveelheid mensen die naar mij komen vragen om advies over hoe ze kunnen krijgen andere mensen te veranderen, zodat ze gelukkig kunnen zijn. Dat is niet iets wat ik ooit in staat om te helpen met geweest, noch zal het ooit

Als coach, ik kan alleen maar helpen de persoon die ik &'; m. Met. Alles wat ik kan doen (en alles wat ooit is vereist) is aan elk individu weer om hun eigen welzijn en om hen te helpen te zien dat zij de oorzaak zijn van hun eigen geluk, niet voor andere mensen of dingen.

Als er is een principe dat zowat elk aspect van mijn werk ten grondslag ligt, zou het zijn dat iedereen &'; s welzijn is een aangeboren deel van hun natuur. Er zijn geen uitzonderingen. Welzijn is aangeboren en het nooit laat ons, in tegenstelling tot het idee dat we vaak het gevoel dat het doet.

Als we denken dat ons welzijn zijn zakken heeft ingepakt en gegaan voor een wandeling, de waarheid van de zaak is dat we gewoon te maskeren met onze stressvolle gedachten

We weten dat op een bewolkte dag de zon nog steeds bestaat, zelfs als we can &';. t zien of voelen de warmte. Ons welzijn werkt op dezelfde manier. Het moment dat we neerzetten onze stressvolle denken, het is als de wolken te verdrijven, zodat het warme licht kan uitstralen door middel van een keer.

We hebben nooit werken aan re-creëren van de zon, omdat het nooit echt gaat ergens.

Maar we &'; ve niet geleerd om te denken op die manier. We &'; ve geleerd dat welzijn is transactionele

We &';. Ve een levensduur van conditionering die ons heeft geleerd dat onze emotionele ervaringen intrinsiek verbonden zijn met wat er om ons heen gehad. En een groot deel van dat te maken heeft met andere mensen; wat ze denken, wat ze zeggen en wat ze doen

Als ze zich gedragen op een manier die in strijd zijn met de manier waarop we denken dat ze moeten worden gedragen. - of als ze lijken te zijn aanvallende ons voor het niet zien van dingen hetzelfde manier waarop ze doen - we lijden. We lijden omdat we &';. Ve geleerd om te geloven dat ons geluk afhankelijk is van overeenstemming

Dit is al jaren. Als kinderen we snel erkend dat er regels te volgen, als we wilden vasthouden aan een gevoel van veiligheid en verbondenheid. Toen we deden wat we te horen kregen, alles was goed. En toen waren we ondeugend, of duwde de grenzen, werden we gestraft en bracht terug in lijn.

Op het moment dat een kind begint zich ervan bewust dat hij of zij deze wereld met andere wezens is het delen van te worden, kunnen ze niet helpen, maar neem aan dat hun gevoelens zijn het resultaat van wat die andere wezens doen. Ze zijn zo afhankelijk.

Maar voorafgaand aan die bewustwording ze zijn gewoon weinig bundels van puur welzijn. Zolang ze geen honger of oncomfortabel zijn ze in vrede; volledig in contact met hun aangeboren wellness

Heb je ooit gemerkt hoe baby's don &';. t therapie nodig

Deze krachtige, infantiele idee dat andere mensen de oorzaak zijn voor ons welzijn is waarom zoveel? van ons besteden ons leven te kijken buiten onszelf, om het terug te krijgen.

Dit manifesteert zich op twee manieren. Ofwel, richten we onze inspanningen op het proberen te controleren en anderen te manipuleren tot stand de manier waarop we willen dat ze zijn, of we zijn constant bezig om hen te behagen; gaan samen met hun verlangens ten koste van zelf. Welke strategie we aannemen, onze bedoeling is hetzelfde; om te worden herenigd met ons eigen welzijn.

Als welzijn eigenlijk deed op die manier dan zou dit alles lijkt perfect logisch. Ik wil je; je me belonen met een goed gevoel. Kunt u mij; Ik terug de gunst

Maar het doesn &';.. T werken als dat

Op het moment dat we dat ons welzijn is niet, en nooit is geweest, iets anders dan de afwezigheid van onze eigen stressvolle denken, zijn we eindelijk vrij om onze ware aard zien. Wij zijn de oorzaak van onze eigen emotionele ervaringen.

Als we voelen zich onzeker, dat is onze onzeker denken aan het werk. Wanneer we liefde voelen, is het gevolg van onze liefdevolle gedachten. Als je blij, verdrietig, boos of blij &hellip voelen; dat is een inside job.

Als de geest vrij is van alle gedachten, het enige wat je blijven zitten met de vreedzame aangeboren welzijn je geboren. Het is als een rustige fluit flauw spelen tegen het lawaai van een grote fanfare. Om de fluit te horen, we don &'; t nodig hebt om harder te spelen; we de rest van de band moeten pijp naar beneden voor een beetje.

Er is zo'n mooie eenvoud aan. Het is zo vriendelijk. U kan worden aangesloten op uw welzijn en geluk wanneer u maar wilt, en u don &'; t heeft zelfs niets te doen om het te krijgen; gewoon nog steeds en zien dat het je gedachten die zijn je afleiden van de waarheid.

In feite is het leven met uw stressvolle gedachten is als het lopen rond met een close-up goochelaar hele dag lang. Ook al weet je het is gewoon een truc, je nog steeds houden gepakt uit. Je zou kunnen denken:

“ Oh nee, mijn partner &'; s niet gelukkig, ik heb slecht te voelen &";! en dan kan het ochtendgloren je, “ Doh! Viel voor het opnieuw. Het is gewoon mijn gedachten tricking me &";.

En met de openheid die volgt, beseffen dat je van een grotere dienst kunnen zijn aan hen, en uzelf, als je uit een ruimte van vrede, liefde en mededogen, in plaats van stress confusion.

--------------------------------------------------------------------------------
HOMEWORK
--------------------------------------------------------------------------------

Spend wat quality time met jezelf, als gevolg van de belangrijke relaties in je leven. Opmerken waar en wanneer u zijn het maken van andere mensen de bewaarder van uw geluk

vragen jezelf de volgende vragen kunnen u helpen om duidelijk:.

• Die heb ik nodig om gelukkig te zijn in orde voor mij om gelukkig
&bull?; Wat heb ik al willen andere mensen doen om me gelukkig te zijn
&bull?; Hoe heb ik wilde dat ze veranderen
&bull?; Die ik de schuld voor het maken van mij een slecht gevoel
&bull?; Wie heb ik geprobeerd om te behagen?

Als u te identificeren gebieden van je leven waar u zijn het maken van je geluk afhankelijk is van de acties en attitudes van anderen, merken hoeveel moeite die nodig is van u. Wat heeft dat kost je in termen van energie en gemoedsrust

Nu, ik &';? Graag nodigen u uit om te ontspannen naar binnen te kijken

Begin met het erkennen van jezelf voor de positieve intentie u &'. ; ve had voor het proberen verbinding te maken met uw welzijn op deze manier. Dan, met een gevoel van vrede en innerlijk weten, erkennen dat er een deel van je dat altijd goed is geweest, ongeacht wat er gaande is in de buitenwereld.

Let op, waar dat wellness woont, en laat het beginnen te verspreiden door je hele lichaam, alsof je lacht van binnen naar buiten. Stok met die authentieke ervaring en echt voelen.

Dan, vanuit deze ruimte, na te denken over hoe je verantwoordelijkheid terug te winnen voor je eigen geluk in elk van deze gebieden je nagedacht over. Stel je voor hoe geweldig je leven zou zijn als je ' knip &; het geluk tussenpersoon &'; en besluiten om goed op uw eigen voorwaarden te voelen.

Neem grote zorg. .. Namaste Restaurant