*** GEWICHTSVERLIES

Oh, hoe ik mezelf straffen met Nieuwjaar &'; s resoluties. Dit jaar voor de 57e keer op rij, heb ik besloten om fit te worden, verliest het vet in de vorm van een opgeblazen binnenband rond mijn buik, en niet bang om mijn shirt opstijgen in het openbaar deze zomer. Ja tuurlijk. Ik kan zeggen dat ik een magazijn van feiten over voeding, genetica, oefening, supplementen, zelfanalyse en artikelen over het verliezen van het vet en het krijgen geript als de professionals. Ik heb nog steeds zelfbeeld problemen, ondanks al deze kennis.

De Food and Drug Administration heeft een aantal verrassende cijfers over zwaarlijvigheid in de Verenigde Staten uitgebracht. Blijkbaar 26,7% van Amerika is zwaarlijvig. Minderheid groepen zwarten (36,8%) en Hispanics (30,7%) zijn nog meer zwaarlijvige. De trends worden we steeds dikker. Om obesitas betekent dat u ten minste 30% vet in gewicht, die op zijn beurt maakt ons ongezond. Er is slechts één oorzaak voor obesitas, en dat is veel eten. Sorry alles wat je mensen die beweren dat het je klieren of grote botten. Je inademt meer calorieën dan je lichaam en lifestyle behoeften en vet in je lichaam te creëren.

Het interessante ding over vet is dat het daadwerkelijk helpt ons door het absorberen van giftige stoffen in ons lichaam. Dus we moeten kijken naar de redenen waarom de giftige stoffen zijn er, en waarom moeten we zo veel vet te genereren om onszelf te beschermen. Toxinen kunnen uit twee bronnen. Zij kan in het lichaam worden ingebracht door de consumptie of absorptie, wat betekent dat ze worden gegeten of geabsorbeerd uit onze omgeving. Het eten van bewerkte voedingsmiddelen die conserveringsmiddelen en chemicaliën niet in de natuur bevatten, waarschijnlijk is de primaire bron van giftige stoffen door de consumptie. Sommige voedingsdeskundigen gaan zo ver te zeggen dat als het wordt geleverd in een doos of een zak, don &'; t eten. Er zijn niet alleen chemicaliën in de voedselketen, zijn chemicaliën in de verpakking die giftig zijn.

Een groot deel van het voedsel dat we eten, dat we denken dat ze gezond, zoals groenten en fruit, kan vol pesticiden en groei middelen die giftig zijn. Het feit dat mensen onwetend zijn van deze feiten draagt ​​bij aan een groot deel van de obesitas in de Verenigde Staten. Het is interessant dat in Aziatische landen, waar de obesitas gebruikt ongehoord zijn, zijn nu consumeren meer en meer fastfood en rundvlees, en obesitas is nu op de stijging. Ik denk dat we zijn wat en hoeveel we eten.

De andere oorzaak van giftige stoffen in ons lichaam is stress. Zorgwekkend angst en depressie creëren veel giftige stoffen in het lichaam, die leiden we meer eten. Zijn rond “ giftige &"; mensen veroorzaakt ook stress en dat schept het verlangen naar meer voedsel. Er zijn twee redenen voor. Vele malen het eten van troost-eten (die zijn meestal vette) zal de chemische evenwichten in ons lichaam te veranderen die tijdelijk verlicht stress (kippensoep, bijvoorbeeld) en we voelen ons beter. De andere reden is gelukkige herinneringen verbonden aan het eten van bepaalde voedingsmiddelen kan onze stemming te verlichten, zo niet onze lichamen. Ik ben vooral dol op ijs, die me doet denken aan toen ik had mijn amandelen verwijderd toen ik zes jaar oud was en ik kreeg al het ijs kon ik in het ziekenhuis te eten om mijn keel beter te voelen.

We moeten ons afvragen waarom we onszelf toestaan ​​om overgewicht te krijgen. De directe oorzaak van overgewicht is overeten. Een combinatie van emotioneel eten (eten wanneer het lichaam doesn &'; t nodig hebt) en het eten van giftig voedsel draagt ​​bij aan het vet. De hoogste spirituele leer is dat we onze eigen werkelijkheid creëren voor onze eigen verlichting. Als u dat het onderwijs van toepassing zijn, moeten we accepteren dat we dit doen opzettelijk, zelfs als ze niet bewust. Dus waarom maken we ons er zo uitzien?

Het antwoord ligt in principe in ons onderbewustzijn, en de verborgen waan dat we om onszelf te beschermen. Voor de meeste mensen, lichaamsvet is armor die ons beschermt tegen de pijn. Ironisch, isn &'; t dat de manier waarop we ervoor kiezen om onszelf te beschermen tegen pijn veroorzaakt eigenlijk pijn, en er veel van. Zwaarlijvige mensen, om welke reden dan ook, don &'; t wil om dicht bij de mensen en om mensen weg te houden. Dit komt meestal uit een soort van emotionele of lichamelijke jeugdtrauma of eetgewoonten vroeg in de kindertijd gevormd. Met andere woorden, we krijgen het van nature; we zijn opgeleid om het te doen. Als we identificeren van de onderliggende overtuigingen, en die overtuigingen veranderen, het is verbazingwekkend hoe snel het gewicht komt uit.

Het maakt niet uit wat we doen om gewicht te verliezen, als we don &'; t te genezen of te lossen deze onderliggende problemen, het beste wat we kunnen verwachten is de “ jojo &"; bewerkstelligen waar onze gewicht op en neer gaat de hele tijd. Er is geen pil die dit doet. Dit is “ home &"; werken, en vereist grote zorgvuldigheid en bewustzijn te corrigeren. Zolang we verbergen in de waan dat we onszelf beschermen achter honderden pond vet, zullen we blijven zwaarlijvig te zijn. Toen we eindelijk besluiten te laten gaan van deze giftige herinneringen, houd van onze giftige metgezellen of onszelf te verwijderen uit onze giftige omgevingen, zal het gewicht te gaan.

Er is geen wonder dat de Verenigde Staten is zo vet. We zijn zo gehecht aan materiële overvloed, dat vet is een symbool van succes en overvloed. Immers, we hebben het grootste deel van het voedsel in de wereld, en als we meer en meer zwaarlijvige groeien, zijn voedselrellen breken over de hele wereld. Als een woord van voorzichtigheid, toen de Chinese komen op zoek naar de betaling van de miljarden dollars van de schuld die we aan hen te danken, ze weten dat we don &'; t heeft het geld om te betalen. Dus ze zullen meer dan waarschijnlijk de betaling te nemen in de voeding, door geweld nodig is. Dan zullen we de gelegenheid om de honger te ervaren alsof we nooit eerder hebben.

De makkelijkste manier om te laten gaan van onze vet is om anderen te helpen, om de overvloed die we voor lief nemen in dit land te delen. Ik won &'; t maken elke lezingen over het eten van gezonde voeding en stoppen met het eten van de verwerkte voedingsmiddelen die de medische /farmaceutische bedrijven dwingen ons om te eten, zodat ze kunnen geld verdienen op de ziekte ontstaat. U kunt het onderzoek dat jezelf. We kunnen beginnen om voedsel af te leiden van onze borden en delen met de minder bedeelden. We kunnen besluiten om onze traumatische herinneringen te helen en laat dat allemaal gaan. We kunnen beginnen met het maken meer liefdevolle keuzes voor onszelf. We kunnen voedsel te sturen naar de landen die het nodig hebben en leren ze technieken voor de teelt van het zelf. We kunnen stoppen met het sturen van geld dat dictators gebruiken om fortuinen en militaire arsenalen te vergaren ten koste van hun honger burgers.

Het goede nieuws is dat ik £ 30 hebben verloren. Sinds het nieuwe jaar. .. We zullen hoe lang dit duurt
  zien;