Te denken of te niet te denken? Een vraag voor Leiders

Het lijkt erop dat de geest nooit stopt met denken. Dr. Deepak Chopra schreef dat we denken omhoog van 50.000 gedachten per dag, en 90% van hen zijn dezelfde gedachten die we gisteren hadden. Maar wat gaat voor het denken in onze geest is niet echt na te denken helemaal. We besteden het grootste deel van onze tijd herhalen herinneringen. We denken dat we het maken van bewuste keuzes, maar de wetenschap toont ons dat we niet zijn.

Dr. Benjamin Libet, aan de Universiteit van San Francisco, de afgelopen 35 jaar heeft experimenten met het denken en bewustzijn gedaan. Libet experimenten aangetoond dat het kost ons bewustzijn een halve seconde om informatie te verwerken en een besluit om op te treden.
Onze onbewuste geest beslist veel sneller. Met andere woorden, maken we een beslissing onbewust te doen of iets zeggen voordat we de bewuste keuze. Na te denken over het spelen van tennis. Als het duurde je een halve seconde om bewust te verwerken elke slag zou je niet snel genoeg om terug te keren van je tegenstander te dienen. Ervaren spelers die het spel onbewust hebben beoefend. Terwijl ze hun spel strategie bewust kan beslissen, of de volgende dienen, wanneer ze in de hitte van het spel, het is hun onderbewustzijn dat overneemt. Gevestigde neuro-netwerken in de hersenen "onthouden" hoe te reageren op elk spel. Bewust je kan beslissen om de bal in het back-court geraakt, maar onbewust, is je lichaam al klaar om die slag te maken voordat het een bewuste keuze. De dingen die we leren zijn opgeslagen als neuro-netwerken, of verbindingen in onze hersenen. Als we elkaar een situatie die lijkt te zijn als een bepaalde herinnering, die neuronen brand automatisch en we bewegen in actie.

We leren om een ​​tennisbal te raken door herhaling. Ook leren we onze reacties op situaties door herhaling, ook. Onze kindertijd ervaringen met familie, vrienden, vreemden, cultuur en traumatische gebeurtenissen worden bedraad in onze hersenen. Onze emotionele reacties (driften) naar verschillende mensen en situaties worden geprogrammeerd door middel van de praktijk. Libet en anderen theoretiseren dat we niet onze driften kunnen beheersen. Driften worden beslist door onze voorafgaande programmering. De drang om te schreeuwen, of dichtklapt, of om iets sarcastisch zeggen, is buiten onze controle. Maar we hebben wel de kracht, de vrije wil, een drang veto. Dat is, kunnen we de drang om te schreeuwen tegen iemand voelt, maar besluit om het te verstikken. We kunnen geen controle over de drang, maar we kunnen het gedrag te controleren als we zijn ons bewust van het.

Toen ik jonger was ik bedreven in het maken van sarcastische opmerkingen aan mensen. Het was automatisch. Ik had gevestigde neuro netwerken voor sarcasme in mijn hersenen. (Ik ben opgegroeid in een buurt waar wordt snel met sarcastische humor werd zeer gewaardeerd.) Wanneer mogelijkheden ontstaan ​​om sarcastische humor bieden, ik deed het zonder na te denken. Na een aantal gevallen door de jaren heen van het ontvangen van feedback, vooral dat ik was kwetsen de gevoelens van mensen, heb ik de intentie om te stoppen. Het begon met een veto de opmerkingen in mijn hersenen. Ik kon geen controle over de drang om sarcastisch te zijn, maar ik kon mijn gedrag te controleren -. En ik deed, met succes

Na talrijke gevallen van het negeren van mijn sarcastische neigingen, en ter ere van mijn bedoeling om mensen goed te behandelen, ben ik gestopt met de drang. Met andere woorden, mijn neuro routes voor sarcasme teruggetrokken en de verbindingen werden zwak. Mijn aansluitingen voor respect spreken met mensen versterkt. Na verloop van tijd ik geregeld uiteindelijk de drang om sarcastisch te zijn en geëlimineerd het volledig toen. Ik de drang bestuurd door te voelen, en dan verschuiven mijn gedachten om iets positiever en respectvol te zeggen.

Ieder van ons benadert het leven gebaseerd op wat we hebben geleerd. Wij erkennen een prikkels, en reageren we op basis van onze herinnering aan soortgelijke evenementen - tenzij we bewust in de gaten onze gedachten en verlangens. We leren de schuld. We leren om te worden beledigd. We leren onaardige dingen aan anderen te zeggen en het dan te rechtvaardigen. We leren te bekritiseren bepaalde mensen. Zelden hebben we ons gericht op wat er daadwerkelijk gebeurt nu. We vertrouwen op onbewuste herinneringen die ons vertellen wat er gebeurt en wat te zeggen en te doen. Wij handelen op onze driften en geloven dat we bewust beslissen wat te doen.

Bijvoorbeeld, als je de neiging boos op de mensen die je denkt dat ze hebzuchtig en zelfzuchtig te zijn, uw reactie zal automatisch zijn. Je mag veto zeggen woorden, maar je lichaamstaal en de toon van de stem zal uw oordeel uit te drukken - tenzij je je bewust bent, en tenzij je een intentie om te stoppen met oordelen hebben gemaakt. Er is een verhaal geschreven in je hersenen neuro-netwerken over egoïstische, hebzuchtige mensen. Wanneer iemand zich gedraagt ​​op een manier die u als egoïstisch of hebzuchtig waarnemen, jouw verhaal kicks in en je reageert. U zult denken bewuste gedachten als: "Daar gaat hij nogmaals, ik kan niet geloven hoe egoïstisch hij is dat ik denk niet dat ik kan rond deze persoon..." Echter, je lichaam is de toekomst van je gedachten. Het reageert, spannen, op basis van je onbewuste oordelen. voordat u een volledige gedachte over de situatie. Je denkt dat dit is echt een reactie op een reële situatie. Je denkt dat je denkt, maar je bent het niet. Je bent op de automaat. Je bent te tikken in terugkerende herinneringen aan andere evenementen of andere mensen en de toepassing daarvan naar dit evenement.

Als je echt denkt, je de terugkerende geheugen veto. Je wordt je bewust van de emotionele reactie in je lichaam. U stap terug en vraag: 'Wat is er werkelijk gebeurt hier "Als je weet dat je deze neiging om geïrriteerd u de intentie bewust te zijn, om echt naar wat de ander zegt --- luisteren om te horen en te begrijpen te maken krijgen zijn behoeften. Als je duidelijk zien dat hij inderdaad, maar overweegt zichzelf, je hem bewust van hoe zijn woorden en daden anderen kunnen beïnvloeden. Je helpt hem om te zien dat hij is het creëren van een beeld van zelfzucht die niet goed kunnen spelen met zijn collega's of zijn medewerkers. U doet dit met de bedoeling om hem te helpen.

Als je je bewustzijn van je onbewuste neigingen die voortdurend het bepalen van uw gedrag te ontwikkelen, zul je tot het besef komen dat er weinig verschil is tussen u en de de "egoïstische" vent. Hij gedraagt ​​zich onbewust naar anderen op een manier die schadelijk zijn voor anderen. Je gedraagt ​​onbewust naar hem op een manier die kwetsend voor hem zijn. Het meeste van wat we doen om elkaar bewusteloos is. We reageren op basis van terugkerende herinneringen en interpreteren we de reacties van anderen op basis van terugkerende herinneringen. Deze patronen blijven tot we besluiten om ze te onderbreken en een nieuwe reactie.

Op basis van dit inzicht, zijn er drie dingen die je kunt doen meer effectief als een leider te worden. Ten eerste, worden scherp bewust van hoe anderen invloed op je en hoe je anderen beïnvloeden. Dit betekent dat je moet het opstijgen automatisch de meeste van de tijd en wordt bewust van je reacties op mensen en situaties - met inbegrip van uw lichaamstaal, toon van de stem, gezichtsuitdrukkingen, en je houding. In eerste instantie zal je emotionele reacties, vooral als ze het gevolg zijn van diepgewortelde herinneringen, overweldigend lijken. Je mag jezelf beloven dat u zal veranderen, en toch ga bewusteloos in het heetst van de strijd - alleen "wakker" later en vragen: "Waarom heb ik handelen op die manier heb ik niet willen?". Met intentie en doorzettingsvermogen, zal je beter. U hebt uw negatieve reacties geoefend voor jaren. Het zal enige tijd om je nieuwe reacties perfectioneren nemen. De truc is om bewust te blijven. Als je vastzit voelt, roep je Hogere Geest, of de Geest, om je denken te begeleiden. Het is moeilijk om de gedachten van het ego te corrigeren met meer gedachten van het ego. Je hebt een hoger niveau van denken. Je kunt jezelf trainen om driften te herkennen, en dan verschuiven de emotie om iets positiever of effectief. Met de praktijk, je verlangen en het vermogen om te verschuiven wordt automatisch.

Ten tweede, wil je jezelf omringen met andere mensen die zich bewust zijn, die aandacht besteden aan hoe zij anderen beïnvloeden. Plaats mensen in verantwoordelijke posities alleen als zij aantonen bewustzijn en de intentie om het bewustzijn te verhogen. Dit betekent dat u niet blamers en klagers niet bevorderen, maar je mensen die verantwoordelijkheid te nemen en die medelevend op sleutelposities.

Ten derde, kunt u al omringd door vele mensen in uw organisatie die zich niet bewust . Je moet ze leren. Leer hen het goede voorbeeld. Leren ze door onophoudelijke herhaling van het doel en de waarden die u wilt dat ze leven. Uw inspanningen moet constant zijn, omdat hun terugkerende herinneringen die ze veroorzaken te verwijten, klagen, of niet-ontvankelijk zijn onophoudelijke. Het onbewuste stem in hun hoofd laat nooit op. Het zijn geen bewuste controle over hun reacties en gedragingen. Ze doen wat ze doen, omdat ze zich gedwongen voelen om het te doen. Je moet hun neuro netwerken herschikken met een constante herhaling, met een constante feedback, en met grote hoeveelheden positieve versterking voor de dingen goed gedaan. Verwachtingen moet heel duidelijk zijn.

mensen te helpen om de verbinding tussen hun gedrag, hun prestaties en hun werk aan het doel en de doelstellingen van de organisatie te zien. Zonder dat verband, zijn de meeste mensen niet gericht op het helpen van de organisatie te slagen. Denk aan alle bedrijven die je hebt bezocht waar medewerkers niet weten dat het hun taak om klanten te bedienen. Ze moeten worden onderwezen, geduldig. De resultaten van dit soort inspanningen zijn de moeite waard. Denk aan een plaats waar u altijd geweldige klantenservice. Er is een reden. Mensen hebben gekregen zeer duidelijke boodschappen over hoe klanten te behandelen. Hun positieve reacties op elkaar en aan klanten zijn automatisch.

Maak de beslissing van vandaag te denken. Weigeren om oude patronen om over je geest te nemen. Stap terug van uw typische reacties en bepalen wat er werkelijk gebeurt. Luisteren en reageren met wijsheid en stevigheid. Wees duidelijk over je missie, waarden en doelen, en leven ze. Anderen leren hoe zich te gedragen door je gedrag. Leer ze de juiste houding door het schoonmaken van je houding. Je bent een leider en een licht. Je verlichten de paden van anderen door uw voorbeeld, door uw duidelijke en medelevend feedback, en door uw aanwezigheid
.