Jetlag

Ik ben net terug van spreken op een conferentie in Londen. Nu is het een tijdje geleden dat ik zo ver had gereisd, en toen ik er evenals toen ik hier naar Australië keerde ik last van jetlag echt slecht. Vandaag de dag is een beetje moeilijk ben ik niet al te onwerkelijk gevoel als de jetlag heeft echt raakte me hard van Mijn hele lichaam lijkt te zijn uit whack en ik don &';. T echt weten nu welke manier en op welke manier is naar beneden, dat is precies wat een jetlag met je doet.
Jetlag wordt veroorzaakt door de verstoring van uw lichaam klok. Je lichaam klok is er om het normale ritme van dag en nacht en ook onderscheiden wanneer je normaal zou eten. Wanneer die wordt geworpen in de war, kan het ertoe leiden dat u te lijden en je vertragen. Sommige van de bijwerkingen van jetlag zijn: vermoeidheid en desoriëntatie, onderbroken slaap, verwarring en vaagheid, die gespannen, gebrek aan slaap, verlies van motivatie, alsmede algemene gezondheidsproblemen evenals vertragen je recht naar beneden
<. p> Dus wat ik vertel je over dit kunt u vragen?
Nou soms, als we gaan door het leven, kunt u een beetje van een jetlag te ervaren in je persoonlijke leven. U kunt een enorme reis hebben gemaakt van een deel van je leven naar een ander deel van je leven, en terwijl je hoopte dat de nieuwe ervaringen die je hebt gewerkt in de richting van een fantastisch zou voelen, kan je het gevoel een beetje van persoonlijke jetlag plaats te wijten om het normale ritme van je leven die uit de pas. Dit op zijn beurt kan leiden dat u recht naar beneden in uw persoonlijke reis te vertragen.
Personal jetlag wordt veroorzaakt door het niet de zorg voor jezelf langs de weg. Hoewel het is geweldig dat je een poging om jezelf te blinken hebben gemaakt, moet u ook begrijpen dat je nodig hebt om ervoor te zorgen dat je jezelf hebt voorbereid voor elk deel van de reis ook.
Te veel mensen gaan ervan uit dat door te werken naar iets beter dan ze nu hebben in hun leven zal betekenen dat ze veel gelukkiger zal zijn indien en wanneer zij realiseren dat verlangen. Het probleem met dat is dat met alles zal er een kosten.
U misschien een beetje van persoonlijke vermoeidheid, of je kan een beetje verward worden langs de weg. Je zou ook een beetje strak zijn als dingen don &'; t gaat precies hoe je had gepland
Dat is de reden waarom je echt nodig hebt om goed voor jezelf langs de weg om ervoor te zorgen u de grond lopen op elk nieuw punt in uw reis te raken. .

De beste manier om te proberen om jetlag te overwinnen is om een ​​deel van de potentiële problemen die zal toevoegen aan de jetlag ervaring te pakken. Gebieden zoals stress en vermoeidheid te maken van de kans van jetlag nog groter. Hetzelfde geldt met betrekking tot uw persoonlijke leven. Als je gestrest en moe de hele tijd, is het geen wonder dat je kan voelen persoonlijk jetlagged alle tijd puur omdat je er niet in slagen om goede zorg voor jezelf.
Dat is de reden waarom je nodig hebt om tijd te nemen elke nu en vervolgens aan u te laden de batterijen om ervoor te zorgen dat u don &';. t opraken van stoom
Rest is een prachtige manier om de batterijen op te laden. Terwijl je zou kunnen denken dat je kostbare tijd neemt tijd weg van uw inspanningen zullen verliezen, denk maar aan hoe je teleurgesteld zal zijn met jezelf als je gewoon opraken van de energie om door te gaan op alle.
Het laatste wat je nodig hebt is om te verliezen motivatie voor wat je probeert te bereiken dus zorg ervoor dat je echt goed voor jezelf en neem een ​​beetje tijd wanneer en als je een beetje van persoonlijke jetlag langs de weg te ervaren. Het isn &'; t de eerste persoon die hun doelen die wint bereikt; het is gewoon over het bereiken van je doel, dat is belangrijk
.