Waarom Positief Denken werkt niet

Een van de grote denkfouten in de self-help-industrie is het idee dat je je leven kunt veranderen "positief denken."

De leveranciers van positivisme, te beginnen met Napoleon Hill en met de mensen die nu te bevorderen The Secret, concluderen dat we allemaal op onze bewuste beschikking, de middelen om onszelf te transformeren tot wandelen, ademen succes machines.

Sommige zelfhulp goeroes verkopen, positief denken, omdat ze weten dat het een van de meest lucratieve producten op de markt te brengen. Verander een gedachte en je kunt je leven veranderen! Wat een betere belofte kunt u een underachieving, wanna-be-rijk-en-succesvolle couch potato?

En puur vanuit een winst oogpunt, hebben ze gelijk. Positief denken producten het maken van snelle en eenvoudige beloften zijn goed voor meer dan een miljard dollar per jaar in direct-mail en de verkoop via internet. En dat &'; s voor de bedrijven die ik persoonlijk ken. Het totale aantal is waarschijnlijk een veelvoud van dat.

Ik zeg niet dat alle voorstanders van positief denken zijn venters. Velen zijn eerlijke mannen en vrouwen die in het concept geloven omdat ze gebruik maken van het met succes in hun eigen leven. Ze zijn meestal mensen die altijd hebben bereikt zijn, uitblinken in de sport of academici of bedrijf vrijwel vanaf het begin. Hun herhaalde successen gaf hen het vertrouwen dat ze kunnen doen bijna alles. En zij gemakkelijk te boren in dat de onderliggende gevoel van vertrouwen wanneer ze worden geconfronteerd met een nieuwe uitdaging. In hun hart, ze weten dat ze kunnen slagen. Dus wanneer ze op iets nieuws, ze kunnen van &'; t helpen, maar geloven dat ze succesvol zullen zijn

Maar hoe zit het met de rest van de wereld.? De 80 procent van de bevolking die C &' kreeg; s op school en zat op de bank tijdens balspelen en had weinig of geen succes in het bedrijfsleven? Welke berichten worden begraven in hun hart?

Nou, de positieve denkers zal je vertellen dat is precies het punt. De mensen die op worstelen zonder succes falen omdat ze don &'; t echt denken dat ze kunnen slagen. Als ze konden hun denken te veranderen, zouden ze het beter doen.

En dus is de therapie voor deze zelf-twijfelaars is positief denken. Ga voor de spiegel in de ochtend en herhaal 20 keer:

It &'; s zeer aantrekkelijk "Ik ben een goed persoon die ik kan alles doen ik succesvol zal zijn...". Twee of drie minuten te praten met uw spiegelbeeld, en een mentale switch zal worden gedraaid. Alles wat daarna zal moeiteloos naar je toe komen.

De werkelijkheid is anders.

Heeft positief denken werk?
Een door Julie Norem genoemd in haar boek de positieve kracht van negatief denken bevestigt studie Ik geloof dat, hoewel positief denken kan werken voor mensen die al een optimistische manier van kijken naar hun vaardigheden, het doesn &'; t werk voor mensen die pessimisten

De onderzoekers verdeelden hun proefpersonen (alle geïdentificeerd als pessimisten) in. twee groepen. Ze vertelden een groep die, op basis van hun prestaties in het verleden, werden ze gaan het goed doen op een gestandaardiseerde test ze zouden worden gegeven. En deze onderwerpen aangegeven op een pre-test onderzoek dat ze inderdaad het gevoel optimistisch over hun resultaten. De tweede groep werd niet gegeven enige aanmoediging. De resultaten? De eerste groep, de tijdelijk optimistische pessimisten, eigenlijk erger uitgevoerd op de test

I &';. Ve kritisch over het idee van positief denken al jaren, omdat ik denk dat het is nutteloos om de mensen die het meest hulp nodig hebben het veranderen van hun leven. mensen die diep hebben gehouden negatieve gevoelens over wat ze kunnen bereiken

Positief denken werkt alleen voor mensen die emotioneel positief. Meestal zijn dit mensen die een geschiedenis van slagen. Mensen die goede worstelaars zijn geweest, bijvoorbeeld, vinden het gemakkelijk om te geloven dat ze zullen hun volgende worstelwedstrijd te winnen. Ondernemers zoals ondergetekende vinden het gemakkelijk om te geloven hun volgende zakelijke onderneming succesvol zal zijn

Als je emotioneel positief, kunt u &';.. T helpen, maar denk positief over alles

Dus positief denken helpt . Maar het helpt alleen de 20 procent van de bevolking die al emotioneel positief. De rest van de bevolking, de 80 procent van de wereld die emotioneel negatieve, niet kunnen worden geholpen door positief denken

Ik wist dat dit waar was, hoewel ik niet &';. T weet precies waarom. Toen ik schreef erover in het verleden, veel ETR lezers bezwaar. Toen ik sprak erover op conferenties, deelnemers klaagden mij daarna. Ze leken boos. Alsof ik probeerde iets kostbaars van hen weg te nemen.

Ze geloofde dat ik probeerde om hun beste kans van slagen te ontkennen. Ondertussen, wat ik echt proberen te doen was hen te stoppen met zichzelf commandotoren en neem de specifieke acties die hen zou helpen hun doelen te bereiken.

Naarmate de jaren verstreken, zou ik een aantal van deze zelfde mensen te ontmoeten conferenties. Ze waren nog steeds het bijwonen van zelfverbetering seminars, nog steeds dragen positief denken boeken, en nog steeds boos op me om hen te vertellen dat positief denken van &' niet zou; t veranderen hun fortuin. Het had immers, werkte voor de mensen die het bevorderen van al die seminars en boeken.

Jaar na jaar. Decennium na decennium. Ze bleven slecht. Ze bleven vast. Maar ze niet zou van &'; t geven hun droom van snel en gemakkelijk veranderen van hun leven door het veranderen van hun denken

Ik was nooit in staat om te verwoorden waarom het was dat ik wist dat positief denken zou nooit werken voor deze mensen.. Een algemene theorie van de liefde: maar dan een boek dat hielp me begrijpen las ik. Het werd geschreven door drie vooraanstaande psychotherapeuten en neurowetenschappers. Ik heb mijn nota's over dit boek gepost op mijn website (die ik beveel u lezen), maar laat me je vertellen heel kort wat het me geleerd dat licht werpt op deze kwestie.

In wezen, onze emoties zijn diep geworteld in de manier waarop onze gedachten zijn aangesloten. Er is een wetenschappelijke basis voor veel van onze emotionele reacties en hoe we ons verhouden tot anderen. Op hetzelfde moment, onze interacties met de wereld en de mensen om ons heen hebben een grote invloed op onze houding. Deze interactie, die eigenlijk kan veranderen zenuwbanen in de hersenen, begint in de kinderschoenen en beïnvloedt onze ontwikkeling

Dus als je opgegroeid met negatieve gevoelens over uw vermogen om succes te behalen, dat &';. En de manier waarop je hersenen bedrade. En geen bedrag van positief denken zal veranderen

Hier is wat de auteurs van een algemene theorie van Liefde te zeggen hebben over de zelfhulp-industrie.

"Een krachtige zelfhulp beweging heeft de hoax dat een wilskrachtig persoon, uitgerust met de juiste richting, goede relaties kunnen selecteren verdedigd Die verleiden tot de belofte van een snelle oplossing opslokken omhoog Maar de fysiologie van emotionele leven kan niet worden weggenomen met een paar woorden …..

"… Zelfhulpboeken zijn als auto reparatiehandleidingen: Je kunt ze de hele dag te lezen, maar dit doesn &'; t fix a thing "

Om jezelf te veranderen van emotioneel negatief emotioneel positief is, moet je een aantal te krijgen. . solide successen onder je riem En dat &'; s waar een ander succes techniek - visualisatie - komt in Maar dit werkt Visualisatie is een bewezen en nuttige techniek voor het bereiken van topprestaties

It &'; s geen geheim dat veel... van de meest succesvolle mensen in de wereld - met inbegrip van artiesten, sporters en CEO's - gebruikt visualisatie om hen te helpen hun doelen te bereiken

Neem Tiger Woods ….

"Visualisatie is uitgegroeid tot een belangrijk deel van mijn kans maken, met name als het gaat om de vormgeving van schoten … Het maakt een enorm verschil in uw prestaties. "

En Jack Nicklaus, een van de grootste golfers die ooit het spel genade, zei:" Ik heb nooit een schot, zelfs niet in de praktijk, zonder dat er een zeer scherpe hit in-focus foto van het in mijn hoofd. It &';. Is als een kleur film "

Beroemde sportpsycholoog Bob Rotella kosten duizenden dollars per sessie te helpen professionele atleten en zakenlieden om succes te behalen door middel van visualisatie Naast het coachen pro PGA-golfers en topsporters in de. NBA en NFL, hij coacht hooggeplaatste leidinggevenden bij Merrill Lynch, Morgan Stanley, General Electric, Coca-Cola, en vele andere bedrijven

Matt Furey -. wereldklasse martial artist en top internet marketeer - credits visualisatie .. voor zijn succes Matt &'; s worstelen coach vertelde de magere, ongecoördineerde middelbare school tiener hij nooit een kans gehad, maar door gebruik te maken van de kracht van visualisatie, Matt kreeg het vertrouwen om wedstrijd te winnen na de wedstrijd - en werd een kampioen worstelaar op de middelbare school en . college

Later, Matt werd Wereld Kung Fu Champion - dank, nogmaals, om visualisatie en de zeer positieve houding die nu diep begraven in zijn limbische hersenen (het deel van de hersenen die betrokken zijn bij emotioneel gedrag) <. br>

Zoals ik al zei, mensen die emotioneel positief over hun kansen op succes hebben een geschiedenis van slagen. Ze &'; re doeners, niet dromers. Dus vergeet over positief denken. In plaats daarvan, beginnen bedrading je hersenen door te werken in de richting van het doel dat u wilt bereiken of het beoefenen van de vaardigheid die je wilt beheersen

Op het eerste, je won &';. T voel me erg goed over wat je &'; re doen, omdat je gewonnen &' ; t heel goed in. Maar de stok met het. Vergeet niet dat het duurt ongeveer duizend uur aan competentie in iets dat te bereiken &';. S de moeite waard

Begin met het instellen van zeer bescheiden doelstellingen. Gebruik visualisatie om u te helpen excelleren op specifieke taken en het overwinnen van specifieke uitdagingen. Maar don &'; t afval uw tijd te herhalen nutteloos mantra. . Acties - alleen acties - zal uw limbische hersenen
  herprogrammeren en zet je in een echte, "succes machine."