Het leven van een Values-Based Life

Een van de dingen die ik benadrukken met mijn klanten is te leren hoe een op waarden gebaseerde leven. Ieder van ons heeft waarden, maar vaak mensen zijn niet diep afgestemd op wat die waarden zijn. Ook zijn veel mensen niet geleerd van de vaardigheden die ze nodig hebben om te profiteren van die waarden en gebruiken ze om hun beslissingen te begeleiden. Schakelen naar een op waarden gebaseerde leven aanpak is diep empowerment en vervullend. Het stelt ons in staat om het leven dat we dromen creëren.

De eerste stap in het leven van een op waarden gebaseerde leven is om je doelen te identificeren. Noteer 3-5 belangrijke levensdoelen die u op een stuk papier. Schrijf dan een lijst van de dingen die je waardeert. Dit kan een lijst met woorden of u kunt uit volledige zinnen en alinea's schrijven. Nu onderzoekt de relatie tussen je leven doelen en uw waarden. Hoe doen ze overeenkomen?

Zodra u een goed begrip van uw doelen, uw waarden en hun relatie hebt, is het tijd om een ​​blik op je leven. Stel jezelf de vraag: "Wat houdt me van handelen en het nastreven van mijn doelen?" Neem een ​​kijkje op de acties en beslissingen die houdt je van het nastreven van de dingen die je wilt. Zijn deze acties en beslissingen in lijn met uw waarden? Zo niet, hoe kunt u uw waarden te gebruiken om u te helpen nieuwe keuzes te maken?

Meestal wat mensen leren is dat angst hen houden te handelen op hun waarden. Dit kan een echte eye opening ervaring zijn, om te kijken naar je leven en beseffen de angsten die het houden van je handelen op de dingen die je waardeert. Het belangrijkste hier is bewustzijn. Hoe meer je bewust van je waarden en de angsten die het houden van je handelen op hen worden, hoe meer kans je hebt om je gedrag te veranderen.

Hoewel deze oefening is essentieel, het is niet genoeg om je leven te veranderen. Je moet blijven versterken het. Een manier vinden om uw waarden op een regelmatige basis opnieuw te bevestigen. Schrijf ze op en zet ze op je badkamerspiegel of in uw auto, zodat u ze elke dag te zien. Naarmate je meer en meer bewust van uw waarden en houd ze in de voorkant van je geest, zul je beginnen te merken plaatsen in je leven waar je niet handelen op hen, zodat u kunt beginnen met het maken van nieuwe keuzes en het creëren van een diep vervullend leven.
.