Gebruik Dankbaarheid naar een gelukkiger en succesvoller leven te creëren

Elk land en cultuur waardeert dankbaarheid voor goede daden, maar vandaag hebben we het zo druk dat we nalaten om waardering te tonen zijn gegroeid. Hoewel we allemaal geleerd die warme woorden van dank u als een kind, onze wereld is gevuld technologische vooruitgang die zijn vervangen door de eenvoudige en vriendelijke “ bedankt &"; met een koude onpersoonlijke tekstbericht zeggend “ thx &";.

Hebben we echt genoeg tijd nemen om dankbaarheid aan hen die we liefhebben, of we worden te druk om zelfs zeggen &ldquo zien; bedankt &"?;

Als we willen geluk en succes in het leven te bereiken, is het essentieel dat we uitingen van dankbaarheid een deel van ons dagelijks bestaan. Mensen die dankbaar zijn neiging om meer vervuld en gelukkiger. Daarom moeten we dank dagelijks tonen.

Om succesvol te zijn in het leven, hebben mensen nodig om te blijven richten op hun doelen. Door het ontwikkelen van een houding van dankbaarheid leren we goed uit te drukken en dus goed te zien.

Wanneer we ons richten veel energie op de negatieve dingen in ons leven, blijven we in een toestand van conflict. Dankbaarheid stelt ons in staat om zich te concentreren op de positieve dingen en het goede in ons leven. Dit helpt ons om optimistisch te blijven. Met optimisme kunnen we succes te behalen.

Ik moedig u aan om de tijd te nemen om na te denken over deze zeven citaten van dankbaarheid, en denk na over hoe kostbaar het leven werkelijk is. Mediteren op een citaat elke dag in de komende drie tot vier weken. Gedurende deze tijd, na te denken over de dingen in je leven waarvoor je dankbaar bent.

Maak een dankbaarheid lijst.

Begin met het opschrijven van eenvoudige dingen die je zijn dankbaar voor, zoals je huis, je partner, je kinderen, je gezondheid, of je baan. Aan het eind van elke dag, controleer uw lijst. Na drie tot vier weken, moet je in de gewoonte van het tonen van dankbaarheid dagelijks.

Houd uw lijst in een gemakkelijk toegankelijke plaats. Als je negatieve gedachten, of moeilijkheden blijven gericht op uw doel, controleer uw lijst. Het is moeilijk om negatief te blijven, als je een lijst van dingen en mensen waarvoor je dankbaar zijn herzien.

De citaten hieronder tonen het positieve effect dankbaarheid heeft op uw vermogen om een ​​leven van geluk en succes te bereiken. Begin de dag met het lezen van een ander citaat elke dag.

“ Dankbaarheid is de sleutel tot een gelukkig leven, dat houden we in onze handen, want als we niet dankbaar zijn, dan maakt niet uit hoeveel we hebben we zullen niet gelukkig zijn - omdat we altijd willen hebben iets anders of iets meer &"; — Broer David Steindl-Rast

“ Het geluk is zelf een soort van dankbaarheid &";. &Mdash; Joseph Wood Krutch

“ Als u zich concentreren op het vinden van alles wat goed is in elke situatie, zal je ontdekken dat je leven plotseling zal worden gevuld met dankbaarheid, een gevoel dat de ziel voedt &"; — Rabbi Harold Kushner

“ Feeling dankbaar en erkentelijk voor iemand of iets in je leven eigenlijk trekt meer van de dingen die je waardeert en de waarde in je leven &"; — Christiane Northrup

“ Nadenken over je huidige zegeningen, waarvan ieder mens heeft genoeg; niet over je verleden tegenslagen die alle mensen hebben een aantal &"; — Charles Dickens

“ Er zijn maar twee manieren om je leven te leven. Een daarvan is alsof er niets is een wonder. De andere is alsof alles is een wonder &"; — Albert Einstein

“ Wat als je iemand gaf een kadootje, en ze verwaarloosd om u te bedanken voor het-zou je kans om ze nog geven? Het leven is op dezelfde manier. Om meer van de zegeningen die het leven te bieden heeft aan te trekken, moet je echt waarderen wat je al &" te hebben; — Ralph Marston

Start vandaag door te onthouden om te zeggen "dank u" aan de speciale mensen in je leven.

Denk na over de goede dingen in je leven in deze week en laat uw daden van dankbaarheid blijven het hele jaar door.

Door deel te nemen aan de handelingen van dankbaarheid op een dagelijkse basis, zal u vrede van geluk geest en succes te vinden als je je dromen na te streven.

© 2011 Winifred D. Bragg, MD. .. Alle rechten voorbehouden