Go Big Or Go Home: Hoe om te zorgen dat je geven 100 procent Zorg

Ik vraag vaak de vraag aan de studenten in mijn indoor cycling klas als ze geven hun maximale inspanning. Het is duidelijk dat ze de moeite om op te staan ​​en komen op de sportschool vroeg aan te melden voor de klas. De logische volgende stap zou zijn om hun training tellen! Als instructeur ik een vriendelijke herinnering kan bieden, maar het is aan de student om te volgen door en geef 100 procent.

Terwijl de meeste van ons hebben een leven instructeur of "life coach", zoals ze worden genoemd deze dagen om ons te voorzien van zachte herinneringen niet, het is aan ons om bepaalde vragen aan ons stellen, "Am Ik doe het beste wat ik eventueel kan? "," Kan ik nog meer doen? "," geef ik 100 procent? " Deze vragen zullen dienen als een barometer om je te helpen peilen waar je te registreren met betrekking tot het doel van het geven van je 100 procent.

Hier zijn drie tips om u te helpen ervoor te zorgen dat je altijd geven 100 procent doen van de dingen die je "get" te doen

Tip # 1: Wees eerlijk met jezelf: Zodra je jezelf boven de vragen, zorg ervoor dat ze eerlijk te beantwoorden. Immers, alleen weet je de antwoorden op de vragen en u alleen bevoegd zijn om de veranderingen noodzakelijk maken om ervoor te zorgen dat je geeft het je allemaal

Tip # 2:. Kom in actie: Als je eenmaal hebt beantwoord de bovenstaande vragen, evalueren uw reacties en maatregelen te nemen door het maken van noodzakelijke veranderingen om ervoor te zorgen dat je geeft 100 procent

Tip # 3:. Wees proactief: Wacht niet totdat er iets mis gaat! Een staat van bewustzijn zal je helpen om te blijven tot 100 procent, 100 procent van de tijd te geven. Door te anticiperen op mogelijke obstakels die mogelijk in de weg van je geven 100 procent, kunt u ze in de kiem smoren of een Plan B

Health &!; Succes,

Alison
.