Bent u nieuwsgierig genoeg?

Heeft u een hoge mate van nieuwsgierigheid? Als u don &'; t je zou kunnen missen op een van de belangrijkste sleutels tot succes en een vervullend leven. Terwijl ik &'; ve geschreven over beginner &'; s gedachten voordat, ik ben terug naar het onderwerp van nieuwsgierigheid getekend als ik ben net klaar met het boek Nieuwsgierig ?: Ontdek het ontbrekende ingrediënt om een ​​vervullend leven door Todd Kashdan, Ph.D. Dit boek neemt een wetenschappelijke blik op de voordelen van het hebben van een gezonde nieuwsgierigheid in alle gebieden van ons leven.

Heb je jezelf verveeld door dezelfde oude, zelfde oud? Heeft uw carrière u naar tranen? Hebben uw lange termijn relaties gekregen muffe? Heeft het leven gewoon het gevoel te alledaagse? Als dat zo is, kunt u last hebben van een groot tekort op de nieuwsgierigheid die kunnen helpen leiden u van blah volledig betrokken en leeft.

In een onderzoek dat Kashdan beschreven onderwerpen gedacht dat te begrijpen wat er met hen gebeurd was van essentieel belang om gevoel goed. Wat de studie bleek echter was dat wat we denken brengt ons plezier en betekenis is vaak precies het tegenovergestelde van wat doet. Dientengevolge, als we geloven dat alles begrijpen, kunnen de toekomstige vertrouwen te voorspellen en in controle noodzakelijk zijn, dan drijven we richting stagnatie. Dit betekent dat we door het leven gaan onderschatten twee diepe bronnen van geluk en betekenis in het leven. Nieuwheid en onzekerheid

Onze behoefte om te weten en de controle in combinatie met de negatieve effecten van zorg en angst hebben de neiging om ons in de richting van een wereldse leiden, stagnerende bestaan ​​dat we terughoudend zijn om te veranderen. Na al het doen van dingen anders zou vereisen dat we accepteren graag enkele angst en onzekerheid. Het kan zelfs vereisen dat we open en nieuwsgierig over onszelf, de omstandigheden in ons leven en de wereld om ons heen. We &'; D hebben om te omarmen niet weten op te geven wat we "weten".

Denk er eens over - wanneer voel jij je leven (ik bedoel echt tot leven niet per se 100% comfortabel)

a) Als je iets doet u elke dag doet praktisch op de automatische piloot

Of

b) Als u aan het doen zijn of iets voor het eerst ervaren

I don &'; t weet over u, maar als ik iets nieuws te leren of iets ervaren voor de eerste keer is het veel spannender, aantrekkelijker, en tot nadenken stemmende. Ik ben een vrouw van vele vragen en vrijwel direct dat ik dingen die ik wil vragen. Hoe werkt het? Wat betekent dat? Is dit typisch?

Hoe nieuwsgierig bent u
* Op uw werk of in uw bedrijf
* Met dierbaren u &';? bekend voor een lange tijd
* ve Als je over je dagelijkse activiteiten?

Mijn gok is als je net als de meeste mensen het antwoord is niet erg. We weten wat we denken te weten en sluit een hele wereld van mogelijkheden en het leren. Deze zeer fenomeen is wat je ziet als je de voortgang van nieuwe love interest kijken (alles is spannend, je wilt leren en zich met elkaar, hoe groot is dit!) Op de lange termijn relatie (oh het &'; s gewoon de manier hij /zij is, ik weet al wat ze gaan denken, normale situatie en saai).

Welke aanpak denk je brengt je meer succes en voldoening? De nieuwsgierige u of de belangeloze u?

Angst en zorgen zijn de kwade tweeling van nieuwsgierigheid. Ze sluiten ons af in angst en ons ineffectief en uitgeput maken. Het vaak voorkomen dat ons van het doen van de zeer wat we moeten doen - open te stellen voor nieuwsgierigheid. Het doesn &'; t zo te zijn.

Mijn Coach &'; s Challenge voor U

Start bouw uw nieuwsgierigheid spieren en breng het terug van de atrofie van verwaarlozing. We hebben allemaal de mogelijkheid om nieuwsgierig te zijn, gewoon kijken elk klein kind. We waren dat kind ooit. Net als elke nieuwe gewoonte duurt consistentie op te bouwen. Dus, te beginnen met 5 minuten per dag en neem de nieuwsgierige benadering van iets. Daarmee bedoel ik:

* Doe het anders (voeg een beetje afwisseling in een alledaagse taak van het gebruik van de andere hand voor een taak om het besturen van een nieuwe manier van werken)
* Zet jezelf in een goede. humeur en ervaring iets ouds in een geheel nieuwe manier (probeer het aansteken van een kaars en het luisteren naar goede muziek, terwijl het betalen van uw facturen).
* Verhoging van de uitdaging iets om je sterke punten te gaan. (draai de alledaagse in een speels spel)
* Stel vragen (krijgen nieuwsgierig en begin me af. - "Hoe werkt dit? wc echt flush" bijvoorbeeld of "wat er werkelijk staat me toe om cookies te maken uit meel en water in plaats van papier mache? ')
* Inschrijven een buddy (niets maakt het spel van nieuwsgierigheid leuker dan inschrijven iemand tot het nemen van dit spel met je).
* Ga op een speurtocht naar iets onbekends in een vertrouwde activiteit te identificeren ( sloot labels en verwachtingen en geven iets een eerlijke kans op iets wat je don &' proberen; t denk dat je &'; graag en komen met 3 unieke dingen over)

Probeer een of meer van deze ideeën elke dag.. Je nodig hebt om de nieuwsgierigheid regelmatig oefenen om de resultaten te zien. Met een nieuwe manier van denken, kan elke actie en gebaar laten leiden door openheid en nieuwsgierigheid. . Dan moet je gewoon zou
  jezelf te glijden in een leven vol van betekenis;