Grenzen-Part 2

Grenzen-Part 2
ontdekte ik een ander negatief gevolg van het niet instellen van grenzen vandaag. Ik realiseerde me dat als ik niet grenzen voor mezelf in mijn werk, dan is het einde I van uitgeput. Ik kan ook de neiging om alle behoeften van anderen te zien als de eisen die echt piss me off. Dit alles komt voort uit het niet kunnen om de grens te stellen en ook te herkennen wanneer ik mijn eigen grens zijn overgestoken en duwde mezelf te hard. Ik moe, hatelijk en zie normale to-do zo groot ongemakken's. Het is een gekke cyclus die ik mezelf al hyped up. Dit was een groot onderwerp van discussie in onze groep coaching gesprek vandaag. Het werd geleid door Heather en ze pakte het thema van de discussie van vandaag. Het was perfect. Het was precies wat ik nodig had om naar te kijken vanuit een ander perspectief, dat direct gerelateerd aan hoe hard ik duw mezelf. Ik wil niet mijn eigen grenzen genoeg om te stoppen wanneer het tijd is te respecteren. Ik blijf duwen harder en harder. Dit station kan een goede kwaliteit te zijn, krijg ik veel bereikt en ik heb niet te worden opgejaagd om iets gedaan te krijgen. Maar, het kan negatief zijn als goed. Deze laatste week was negatief. Ik heb niet naar mijn lichaam en geest luisteren vertelde me om het een rust. Ik wachtte tot ik had een hoofdpijn en ik voelde me ziek voordat ik stopte. Ik kreeg echt chagrijnig en negatief in situaties die ik normaal zou ontmoeten met geen enkel probleem. Dit is natuurlijk veroorzaakt een rimpel effect voor de mensen om me heen. Mijn collega's, mijn vriend en mijn familie al het gevoel dat ze worden aangevallen en waarschijnlijk schuldig voelen als ze me vragen om iets te doen. Ik ben blij dat in staat om dit te erkennen en nog wat positieve feedback van de coaching groep te zijn geweest. Ze gaf me de tip om te proberen en te erkennen de kernsmelting voordat het gebeurt en sta mezelf een pauze te nemen. Ze maakten ook duidelijk dat als ik ooit het gevoel overweldigd door alles wat we aan het doen zijn, die ik nodig heb om te spreken en zeggen. Wezen ik nodig om mijn behoeften te vermelden. Luister naar mijn eigen lichaam en eer het. Ik kwam tot de conclusie dat dit een gebied dat ik heb moeten werken. Het is iets wat ik dacht echt dat ik had geen probleem met hebben. Maar het is duidelijk dat doe ik. Ik ben opgewonden om deze nieuwe manier van behandelen van mezelf uit te voeren. Ik kijk uit naar het begrijpen van de balans moet ik zo productief mogelijk te zijn zonder schade aan mezelf en de mensen om me heen dat ik hou
.