Groei Coaching

We willen allemaal om te groeien in het leven. We willen ons potentieel te ontwikkelen en het beste dat we kunnen zijn. Sport sterren hebben allemaal personal coaches en trainers om hen te helpen. In de afgelopen 5 jaar mensen beseften dat we hetzelfde voor onze persoonlijkheid, carrière- en business development nodig. In dit artikel gaan we &'; ll concentreren op een model om u te helpen:

• Evalueer uw huidige situatie
• Stel doelen en
• Opstellen van een actieplan om die doelen te bereiken.

Graham Alexander ontwikkelde een coaching model dat niet alleen herinnert ons van onze algemene doelstelling, maar ook geven ons vier praktische stappen in de richting van het aanpakken van de vereiste onmiddellijke struikelblokken die kunnen worden blokkeren onze groei . Om te helpen met dit creëerde hij het GROW-model. Het wordt gebruikt door coaches over de hele wereld om mensen te helpen de controle over hun persoonlijke ontwikkeling en doelen. Uiteraard is dit model, net als andere coachingsmodellen is specifiek ontworpen binnen een coachingrelatie te gebruiken. Echter, nadat u &'; ve lees dan dit artikel, kunt u gebruik maken van de GROW-model toe te passen. U kunt ook gebruik maken van online tools zoals Habit Tool.com gemakkelijk vastleggen en bijhouden van uw doelen en vooruitgang.

De GROW-model uitgelegd:

G – Doel: Wat wil je echt? Als je niet 100% zeker, beginnen met het opschrijven van alles wat je dwars zit op het moment of gebruik de “ Gears of Life &"; zelfbeoordeling. Dan beslissen op een doel om te werken met de eerste. Hoe duidelijker je bent over wat uw specifieke doel is hoe groter de kans dat je het zal bereiken. Een coach is van onschatbare waarde in deze eerste stap. Hij /zij zal u begeleiden door vragen te stellen die u zullen helpen om echt duidelijk zijn over wat je echt wilt worden

R – Realiteit: Wat gebeurt er in je leven nu? Het is echt belangrijk om vast te stellen wat er precies gaande is – op het oppervlak als diep. Vraag jezelf af wat je realiteit is en wat maakt je erover nadenkt op die manier. Heeft u aannames of snelle beslissingen in situaties? Is het echt de realiteit of gewoon je waarneming ervan? Blijven vragen jezelf de volgende vragen totdat je heel duidelijk over wat de specifieke struikelblok is dat wordt voorkomen dat u van het hebben van wat je echt wilt

O – Opties: Welke opties heb je beschikking die je zullen helpen moet u uw doel te bereiken? Lijst zo veel opties als je maar kunt bedenken, in en buiten de doos. Don &'; t beoordelen uw opties, maar toch! In dit stadium u don &'; t heeft om te beslissen wat te doen, hoeft u alleen maar veel mogelijkheden over hoe de obstakels die in de weg staan ​​van uw doel te overwinnen genereren.

W – Wrap-up: Dit is de actie fase. Het is nu tijd om te kijken naar alle opties en vraag jezelf af wat de gevolgen van elke actie stap zou worden. Zou het enige andere mogelijke barrières te creëren? Wat zou je doen om deze te overwinnen? Welke optie heb je de beste te overwegen? Zodra u &'; ve besloten op deze, moet je beslissen over uw actieplan. Wat zijn de specifieke acties die u zal nemen? Wanneer zal je ze? Hoe gaat u hen? Wie zal je steunen in deze? Wanneer zal je bekijken wat er gebeurd is? En hoe gaat u te meten als je &';? Ve bereikt je doel

Zoals u kunt zien, het GROW-model helpt u bij het stellen van doelen, denken door uw huidige situatie en komen met een actieplan. Op zijn beurt zal dit helpen om vooruit te komen in de richting van het vervullen van uw potentieel. Hoewel je dit model kunt gebruiken op uzelf of zelfs met vrienden, zult u het meeste voordeel te ontvangen van het als je een persoonlijke coach om u te begeleiden doorheen. Die ooit manier u beslist om deze methode te gebruiken, kan het helpen u om voortdurend te groeien en te voldoen aan uw geweldige potentieel Restaurant  !;