5 eenvoudige manieren om uw angst te overwinnen

Net als alles wat je goed in te krijgen, na een tijdje je vergeten wat het was in het begin. Hetzelfde gebeurde met mij. Ik ben helemaal vergeten hoe groot van een hobby Ik had een paar jaar geleden. Mijn hobby was om mezelf te rekken, dus ga uit mijn comfort zone op alle mogelijke manieren. En laat me je vertellen, het &'; s veel plezier het overwinnen van je eigen angsten. Hier zijn een paar snelle en gemakkelijke manieren om in het spel te komen:

1. Bel iemand die je don &'; t wil
We hebben allemaal die doorgestreepte namen uit onze lijst met contacten, met de leeftijd oude verhalen en ingewikkelde intermenselijke relaties. Als je denkt aan het roepen dan, kun je bijna ervaart een paniekaanval. Als u &'; ve al gedacht uw horrorfilm ervaring, dan weet je wat je moet doen. Bel hun! U kunt zelfs een ontmoeting met hen.

2. Doe iets wat je kunt &'; t
Eén ding onderscheidt degenen die slagen en degenen die don &'; t. Degenen die don &' te doen; t weet dat de betekenis van het woord kan " van &; T. Ze begrijpen het als “ probeer het opnieuw &"; of “ let me doet het &"; of “ er moet een andere manier &" zijn ;. Wat een betere manier om jezelf trainen om succesvol te zijn. Doe iets wat je weet dat je kunt van &'; t. Mijn eigen voorbeeld is – Ik kan van &'; t zwemmen. Maar, toen ik in de Bahamas, ik gesnorkeld en ik heb ook gedoken (een deel). Eenmaal in a lifetime ervaring!

3. Doe iets wat je haat
U kunt van &'; t graag alles wat je doet. Er is altijd wel iets. Echter, als je jezelf vertellen dat je iets haat doen, moet je een lijn te trekken en start het vermijden van deze activiteit ten koste van alles. Bijvoorbeeld, als je een hekel vroeg wakker, of het doen van huishoudelijke taken, zal je waarschijnlijk je hele leven organiseren rond het houden van uw afstand van wat u don &'; t willen manifesteren. De vraag hier is, wil je die activiteiten of omstandigheden aan de macht over u?

4. Leer iets nieuws
Sommige van mijn favoriete excuses zijn – “ I don &'; t moet dit &"; en “ I don &'; t heeft tijd voor dat &" ;. Natuurlijk u don &'; t. De kans is, zal het nooit lukken. En of je het nodig hebt of niet. Is dit wat belangrijk is hier? Het leven is de ervaring. En u kunt ervoor kiezen om het leven te ervaren of om de ervaringen die je voorbij gaan. Daag jezelf, nieuwe dingen te leren en op het einde, zal de hersenactiviteit helpen hebben rijke herinneringen. Discovvering nieuwe passies je kunt meer informatie over 9s grote leren om je Pasion te houden voor het leven alive.Learning en iets nieuws zijn verankerd doen. Elke maand hebben iets Nieuw- uw favoriete slaaphouding, change &ldquo veranderen uw &"; op de tafel, de route die u nemen om te werken, te wijzigen enz.

5. Zeg ja tegen kansen
Kansen klop op onze deur constant. Maar wat er gebeurt is, als we te comfortabel in het hebben van ons leven in de weg het nu is, we stoppen met aandacht voor de mogelijkheden. Wanneer iemand biedt ons de lift te gebruiken, we automatisch geen &ndash zeggen; omdat we altijd gebruik maken van de trap. En daar – een kans verloren gaat, voor altijd verdwenen. U kunt van &'; t weer terug de tijd. Dus, wat je kunt doen is ja zeggen om elke kans die je weg komt voor een week. Zeg ja, zelfs als u can &'; t zeggen weten, maar als je kon je zou doen. Wees bereid om te helpen anderen, lopen klusjes voor hen, en zijn vriendelijk en beleefd. En als er iemand naar je glimlacht, klaar om
glimlach terug naar hen.