7 tips voor een gezond gevoel van eigenwaarde en een gelukkiger leven

Als u een laag gevoel van eigenwaarde, korte veranderen jezelf en je vermogen om te streven naar het beste dat je kan zijn je bent. Het hebben van een gezond gevoel van eigenwaarde is noodzakelijk voor een leven vol geluk en vertrouwen. Wat u denkt over jezelf, zowel goed als slecht, heeft gevolgen voor je gevoel van eigenwaarde

Hoewel het &';. S niet ongewoon om negatieve gedachten en ervaring slechte gevoelens over jezelf elke hebben zo vaak, it &'; s belangrijk herkennen wanneer dit gebeurt. Je gedachten aanleiding geven om je gevoelens, dus als je denkt “. Ik ben zo'n idioot &" ;, ga je slecht voelen over jezelf

Gelukkig, met een paar kleine wijzigingen, kunt u op uw weg naar de ontwikkeling van een gezond gevoel van eigenwaarde. Volg deze tips om daar te komen.

1) Blijf uit de buurt van negatieve mensen
Blijf weg van mensen die beledigen anderen en zet je neer.. Wanneer je kwetsbaar bent kan het gemakkelijk zijn om te geloven wat ze zeggen, zelfs al zijn ze verkeerd, maar het kan nog steeds pijn en afbreken je zelfvertrouwen.

* Soms mensen zullen u advies geven denken dat ze helpen u, ook al is het &'; s niet zinnige informatie. Onthoud altijd dat je jezelf kent beste en don &'; t laat niemand je sturen in de verkeerde richting van je dromen

2) Say “.. Dank u &"; wanneer gegeven een compliment.
Dit lijkt vanzelfsprekend, maar hoe vaak iemand een compliment en je snel om het borstel uit zijn of denken dat ze tegen je liegt? Geloven dat de meeste mensen zijn vriendelijk en oprecht en wouldn &'; t verspillen hun tijd iets aardigs over je zeggen als het weren &'; t ware

* Maak er een punt om aandacht besteden aan wat je. word gecomplimenteerd op
, zal dit ook dienen om je zelfvertrouwen te verbeteren.

3.) Zoek hulp van buitenaf.
Er is geen reden te schamen voor het proberen om beter jezelf en leef het beste leven dat je kunt. Het is een moedige reis te nemen. Er is veel hulp beschikbaar voor het ontwikkelen van een gezond gevoel van eigenwaarde van het inhuren van een life coach, aan het krijgen van zelfhulpboeken, om een ​​gekwalificeerde therapeut.

* Er zijn online middelen die beschikbaar zijn voor het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde, waaronder werkboeken , gidsen, en zelfs online lessen.

4.) Leer hoe je affirmaties te gebruiken.
Positieve affirmaties kan een krachtig instrument om te helpen bij het geven van je zelfvertrouwen een boost zijn. Dit zijn uitspraken verwoord in de tegenwoordige tijd, positieve formulier dat u herhaal je bij jezelf vaak.

* Affirmaties kan gebruikt worden voor elk gebied van je leven dat je op zoek bent om te veranderen of te verbeteren. Wanneer geschreven in uw eigen woorden, het gebruik van taal zou gebruiken, bieden ze indrukwekkende resultaten.

5.) Stop met vergelijken.
Iedereen is anders, en je geboren bent met uw eigen unieke set van talenten, vaardigheden en looks. En met die komen zowel de sterke en zwakke punten. .. T niet zo goed

6) Set; werken om uw sterke en jezelf voortdurend aan herinneren wat je doet goed
, in plaats van wat je don &' ontwikkelen doelen.
stellen van doelen en het hebben van de motivatie om deze te bereiken draagt ​​ook bij aan een gezond gevoel van eigenwaarde. Neem de tijd om erachter te komen wat je wilt op de korte termijn en lange termijn. Dan bepalen de stappen die u nodig hebt om er te komen.

* Het hebben van een plan van aanpak biedt u een gevoel van controle over je leven en een gevoel van vervulling.

7. ) Neem tegenslagen in stride Heb Er zullen altijd dingen die don &' zijn;. t ga je weg of uit te werken op de manier waarop je ze gepland. It &'; s hoe u reageert op deze tijden die kan maken of breken je gevoel van eigenwaarde.

Een deel van het ontwikkelen van een gezond gevoel van eigenwaarde is over het veranderen van de manier waarop je ziet en denkt over jezelf, het instellen en het bereiken van doelen om een ​​gevoel van vervulling te bieden, en het zoeken naar oplossingen voor uitdagingen u geconfronteerd worden. De integratie van deze tips in je leven brengt u de positieve veranderingen die u zoekt en kunt u een gelukkiger meer vervuld leven
.