Laat de Force Be With You: Sluit met je Innerlijke Kracht

Heeft u zelf gevonden te vragen is dit echt wat ik wil doen. Misschien is uw dagelijkse to do list houdt u van deelname aan de activiteiten die u echt wilt richten op? Je kan hebben kortstondige glimp of aspiraties van gevoel geïnspireerd. Maar je strijd om te bewegen in een positieve richting in de richting van de doelen die je echt wilt bereiken krijgen.

Als u deze manier voelt, is het tijd om opnieuw te verbinden met de stroombron gevonden binnenkant van je en doe mee met het leven weer. De beste methode om in contact te komen met wie je bent of wie je wilt zijn, is door het instellen van een aantal fundamentele doelstellingen te werken aan

Tips voor het creëren van succesvolle doelen om je innerlijke krachtbron te heroveren.

1. Consequent volgen via. Als je zegt dat je iets doet, moet u om het te doen. Als yoga is iets wat je hebt gezien of je bent gewoon proberen om terug in je lichaam weer in beweging te krijgen, nu beginnen.

Bijvoorbeeld, wakker worden op hetzelfde tijdstip elke ochtend en doen 30 minuten van yoga elke dag voor de volgende maand. Heb Commit iets voor slechts 30 dagen. Denk aan een activiteit die je verlangen om te doen en het engagement om het te proberen. Zelfs als je het niet bevalt, je tenminste geprobeerd! Pagina 2. Schrijf je gevoelens. Geef jezelf 15 minuten elke avond tijdschrift. Als je hebt voortdurend last gehad van pijnlijke gevoelens, misschien journaling u helpen om het allemaal uit te zoeken.

Als uw schrijven inspanningen hebben gefaald in het verleden, zweren aan het consequent te doen elke dag gedurende twee weken is een goede manier om te zien hoe het gaat deze keer.
Aan het einde van de twee weken, te beoordelen hoe het ging. Vindt u het gevoel minder gestrest of beter kunnen omgaan?
Als je denkt dat het zou kunnen werken, maar je bent nog steeds niet zeker, blijven journaling voor nog twee weken en opnieuw te beoordelen hoe je je voelt.
3. Verhoog zelfdiscipline. Laten we zeggen dat je teleurgesteld met uw voedingsinname bent. Een manier om terug te krijgen van uw vermogen om jezelf te laten zien dat je kunt controleren wat je eet. Bijvoorbeeld, belofte om een ​​fruit te eten voor elke maaltijd elke dag voor een week.

Als u besluit om uw dieet te veranderen voor een week en dan door te voeren met het, je de controle over je leven lang Eetgewoonten hervatten. Zodra u uw zelf-discipline te herwinnen, dan misschien zult u wilt uw nieuwe plan uit te breiden.
4. Opnieuw met eerdere activiteiten. Bijvoorbeeld, misschien heb je weg aangetrokken van het lezen van boeken omdat je ingehaald met uw elektronische opties elke avond.

Ga terug naar de basis van het weer het lezen van goede boeken. Stel uw eerste doel bij het lezen van 25 pagina's van een boek elke avond voor een maand. Als dat doel is te fors, laat deze dan tot 10 pagina's of wat dan ook is het goed te doen voor u.
Bij het vaststellen van doelen om je kracht te herwinnen, is het best om een ​​doel te stellen op een moment. Dan richten op het voldoen aan uw doel door het instellen van een specifieke tijdlijn. U kunt later beslissen of u wilt aanpassen of toevoegen van een extra doel om na te streven.

De herontdekking van je macht over je leven is opwindend. Verantwoording voor je daden. .. Wanneer je je realiseert dat je de doelen die u instellen kunt bereiken, dan heb je de controle over je leven dat je dacht dat je verloren
  herwinnen;