*** Waarom Nervositeit in Public Speaking is een goede zaak

Al het gepraat over het elimineren van uw nervositeit, waardoor een einde aan nervositeit, of het verslaan van je nervositeit, mist de boot op een fundamenteel wetenschappelijk: nervositeit is een bonus. Het kan u een voorsprong dat is een troef als je leert hoe om het te controleren geven.

In het begin van mijn carrière, een van mijn klanten het niet eens met mij over die verklaring. Deze vrouw, die de marketing van zichzelf als een professionele spreker, was in het bedrijfsleven voor 2 jaar. Had ik sneller in mijn reactie, ik zou hebben erop gewezen dat ze slechts 3 gasten spreekbeurten in die 2 jaar had gehad. In mijn mening, haar gebrek aan nervositeit was de reden voor haar paar uitnodigingen.

Het geheim is om je nervositeit te benutten, waardoor het aan het werk voor u en niet tegen u en dat is alleen mogelijk als je leert hoe je beheersen. Voor veel mensen is nervositeit controle daarop; dus ze hebben geen controle over de levering. Ze spugen hun woorden zo snel mogelijk en niet communiceren met hun publiek. Wezen ze praten naar hen
plaats van om ze
.

Vanwege dit gebrek aan controle, deze zelfde mensen ten onrechte geloven dat het antwoord is om hun nervositeit te elimineren. Ik ben het er niet mee eens.

Alle grote artiesten, muzikanten, zangers, atleten en openbare sprekers zijn nerveus. Het maakt niet uit hoe vaak ze hebben uitgevoerd, zij ervaren nervositeit. Volgens NHL overlevering, Glenn Hall, door sommigen beschouwd als de beste hockey goalie ooit, braakte voor elk spel.

Een paar jaar geleden zag ik een interview met de wereldberoemde alt Maureen Forrester. Het onderwerp van deze 60 Minutes
programma was nervositeit. Op de vraag of ze ooit wenste dat ze had een stay-at-home moeder geweest, antwoordde mevrouw Forrester dat elke keer als ze liep op het podium dat ze wenste dat ze was een stay-at-home mom! Deze vrouw werd betaald duizenden dollars per prestaties en toch gaf ze aan het zijn zenuwachtig.

Naar mijn mening, de beste middelen voor het regelen nervositeit is om te leren om te ademen met de steun van je middenrif. Daarbij zult u merken dat uw bovenlichaam is ontspannen terwijl je geniet van die prachtige rush van adrenaline. En dat is wat kunt u een voorsprong te geven. Dat is wat u uw levering dynamischer, spannender te maken.

Helaas, niet alleen zijn de meeste mensen lui of ondiep adempauzes, maar op de lessenaar, ze nooit denken zelfs om te ademen, waardoor kortademigheid ontstaat. Dus ik vind dat voor deze mensen, hun oppervlakkige ademhaling verhoogt hun stress; hun nervositeit voegt aan de spanning; en hun kortademigheid (veroorzaakt door gebrek aan lucht) verder verergert hun stress. Bottom line is in dit geval stress veroorzaakt door zowel de slechte en het ontbreken van de ademhaling die nervositeit toeneemt.

Een van mijn vroegere cliënten was gepland op een conventie te spreken tot enkele honderden makelaars. Deze goed gesproken advocaat was zo razend dat hij stotterde toen hij verklaarde zijn aanstaande verloving met mij. Ik werkte met deze man bij twee gelegenheden. De dag aangekomen; Hij ademde; en gaf hij een prachtige presentatie. In feite, genoot hij van de ervaring zo veel dat hij belde onmiddellijk na zijn afsluitende om zijn succes met mij te delen. Hier was een man die een week vóór had stamelde vanwege zijn extreme nervositeit net te denken over zijn aanstaande verloving!

Stop op zoek naar uw nervositeit door middel van snelle tips en trucs te elimineren en in plaats daarvan te leren om te ademen. Niet alleen zal je een geweldige controle over uw aflevering op de lessenaar te ontdekken, maar u zult ook merken een vermindering van de stress in je leven, zowel professioneel als persoonlijk.

Nervositeit is een goede zaak als je het toelaat om te werken voor u en niet tegen u Restaurant  !;