*** De # 1 Blessure Super Bowl fans zullen ervaren dit zondag

Zeker de grootste dag van het jaar als het gaat om sportieve evenementen in Amerika, zondag &'; s Super Bowl spel zal resulteren in duizenden verwondingen voor de fans dat de meeste zullen niet serieus nemen. Nee, het is niet te veel eten, maag reflux, of dronken stupors. Het maakt niet je benen, je armen of je hart te betrekken; en is het zeker niet levensbedreigend zijn. Het zal echter leiden tot ongemak en waarschijnlijk wat pijn. Het kan zelfs laat je tijdelijk dempen.

Ik heb het over je stembanden (snoeren) en de schade die zal optreden als je wortel voor je favoriete team of schreeuwen op uw televisie gedurende 3 uur. Wat gebeurt er met veel mensen van overmatig gebruik of misbruik van de stem wordt genoemd vocaal misbruik. Toegegeven, sommige mensen kunnen roepen of schreeuwen de hele dag zonder pijn of heesheid naar de keel en strottenhoofd – Vervolgens zijn er de rest van ons.

Terug in de jaren 1970 &'; s als aerobics kwam voor het eerst in de mode, werd verwacht dat de onderste ledematen het primaire letsel voor instructeurs zou zijn. Die veronderstelling verkeerd was. Het didn &'; t lang duren om te beseffen dat vocale misbruik was de meest voorkomende verwonding voor deze instructeurs.

Wat er gebeurde was dat de trainers werden schreeuwen om boven het geluid van de muziek te worden gehoord. In antwoord op dat probleem, kregen ze microfoons die het probleem niet heeft opgelost, omdat ze nog steeds nodig te schreeuwen om zich boven het lawaai van de muziek te horen. De moeilijkheid met schreeuwen of schreeuwen over langere periodes is dat het creëert een enorme slijtage op uw stembanden. Voorts is het uiterst vermoeiend. (Dit is een van de redenen waarom er een hoge omzet van docenten in het veld aerobics.)

De remedie voor de mogelijkheid om uw volume te verhogen zonder dat je delicate stembanden ligt in de mogelijkheid om uw stem te projecteren. Wat dit betekent is dat je nodig hebt om je borstholte te gebruiken om de macht en versterken
uw geluid in plaats van alleen je keel, de mond, en of neus. Niet alleen beter klinken, maar ook doesn &'; t kwetsen uw luisteraars &'; oren. Daarnaast, als je eenmaal de technieken voor projectie te leren, zul je ontdekken dat je in controle van de situatie. Toen het opvoeden van mijn twee jongens, ik heb nooit schreeuwde naar hen; Ik verhoogde mijn volume door het projecteren van mijn stem. En omdat projectie hield me in de controle, mijn zoons altijd geweten dat ik bedoelde bedrijf toen ik vertelde hen om te gaan zitten, zwijg, of stoppen met het doen van wat ze aan het doen waren. Niet slecht als je bedenkt dat ik een alleenstaande moeder totdat ze tieners waren

De term &';. Schreeuwen op de top van je longen &'; is eigenlijk heel toepasselijk, want dat is precies wat er gebeurt wanneer je schreeuwen. Leer om uw stem te projecteren en ontdek een einde aan vocale misbruik, alsmede een einde aan het misbruik u toebrengen aan uw luisteraars &'; oren
 !;