*** Is er een verschil tussen angst en nervositeit in Public Speaking

Sommige mensen zijn doodsbang alleen door de gedachte van het spreken in het openbaar?; andere mensen zijn nerveus vlak voor en tijdens de opening van hun spraak of presentatie. Is er een verschil tussen de twee? Zeer zeker. Angst is slopende terwijl ik vind nervositeit een zegen

Webster &';. S woordenboek definieert angst als “ een onaangename vaak sterke emoties veroorzaakt door anticipatie of besef van gevaar &";

In het spreken in het openbaar, die ware vrees ervaren moeite hebben met het voorbereiden, repeteren en leveren hun materiaal vanwege de anticipatie van gevaar, met name verwondingen, pijn of verlies. Wat is de werkelijke gevaar in spreken in het openbaar? Zoals ik in een ander artikel, terwijl de meerderheid van de bevolking meer bang voor spreken in het openbaar, dan de dood kan zijn, heeft nog niemand stierf terwijl het leveren van een toespraak of presentatie en ik betwijfel dat je zal de eerste zijn om die eer claimen!

Dus, het goede nieuws is dat je niet zal sterven, of je een geweldige baan of een niet-zo-onvergetelijk doen! Welke andere gevaar doet spreken in het openbaar aanwezig? Vergeten uw materiaal of het verliezen van je gedachtegang? Dat zijn geen gevaren. Ze zijn tegenslagen, maar ze zijn niet gevaarlijk. In geen van deze situaties zal worden geschaad, mogelijk in verlegenheid gebracht, maar zeker niet fysiek geschaad

Hoewel de beschrijving van nervositeit omvat een scala van emoties en fysieke eigenschappen – van pezig, sterk, of pittige, te opgewonden, schrikachtig of angstig – het nooit eens noemt het woord gevaar.

Het echte verschil tussen angst en nervositeit is die angst is slopende en produceert slechts negatieve resultaten. Nervositeit, aan de andere kant, kan zeer voordelig zijn, omdat de rush van adrenaline verhoogt uw zintuigen en verhoogt je bewustzijn.

Ik had een cliënt die werd &'; besteld &'; door haar baas om presentaties op hypotheken te geven in de verschillende vestigingen van de bank waar ze werkte. Wat deze vrouw meegemaakt was niet nerveus, maar slopende angst. Toen stond ze zichzelf introduceren tijdens onze groepssessie, later gaf ze toe dat ze dacht dat ze was gaan overgeven (en dat was gewoon een persoonlijke kennismaking!).

Na het leren hoe om te ademen met de steun van haar diafragma, de angst ging weg en toen benaderde ze haar presentaties met een nerveuze energie die ze in staat was om gebruik te maken. Tot op de dag, is Diane succes wekelijks spreken op de verschillende vestigingen en kan niet over wat een verschil ademhaling heeft gemaakt in haar leven.

Het is echt het beste middel om de nervositeit in enige vorm van spreken in het openbaar. < . br>