*** De voordelen van uw Adrenaline Rush veel zwaarder wegen dan uw nervositeit in Public Speaking

Als nervositeit houdt u van het maken van dat &'; gevreesde &'; presentatie, zou ik stel voor een andere benadering van uw denkproces? In plaats van zich te concentreren op je zenuwen of je angst, waarom niet focussen op je succes? Of u nu gepland om te spreken voor je baas, voor uw eigen bedrijf, of om een ​​andere gelegenheid, je onvermogen om op de lessenaar staan ​​zou kunnen zijn je carrière in gevaar te brengen. Wat houdt je terug is precies wat uw toespraak of presentatie tot een succes kunnen maken.

Ik was ooit gepland om een ​​2-uur durende presentatie van een grote groep mensen te geven en ik was uitgeput. Onmiddellijk voorafgaand aan de betreffende vergadering, ik had een terugkeer sessie voor een andere groep mensen aangehouden; en ik wist niet hoe ik ging door nog 2 uur te krijgen. Mijn adrenaline geschopt in, echter, en ik had geen probleem te spreken voor nog eens 120 minuten. In feite was het een van de beste presentaties die ik ooit heb gezien.

Had ik liet mijn vermoeidheid te worden in de controle, zou dat avondsessie een ramp zijn geweest. In plaats daarvan, mijn adrenaline nam het over en gaf me de energie om fris en klaar om te gaan voelen.

Het toestaan ​​van uw adrenaline rush is een van de meest belangrijke en positieve aspecten van het spreken in het openbaar. Het geheim is niet te proberen om zich te ontdoen van uw nervositeit, je angst, of dat prachtige kick die je krijgt als je bijnieren beginnen te werken in overwerk. Het antwoord is dat haast te gebruiken om uw voordeel, omdat het je meer alert, scherper en beter gefocust zal maken.

Het kan uw pijn, uw ongemak, of uw angst te verminderen simpelweg door het te laten zijn. En daarbij, vindt u het kan uw presentatie naar een niveau dat je nooit in het verleden hebben bereikt. Dit is één van de redenen waarom ik vertel mijn cliënten hun nervositeit niet om te vechten, maar om het aan het werk voor hen

Om het te gebruiken om uw voordeel, maar er zijn 5 dingen die je moet doen.

1. je materiaal weet;
2. maak oogcontact met je publiek;
3. spreken met kleur, met het leven, met emotie;
4. ademen voor en tijdens je bevalling (bij voorkeur door middel van je middenrif); en
5. geloof in jezelf

Als je die 5 voorwaarden van goed openbaar spreken kunt bereiken, zult u versteld staan ​​van wat die prachtige rush van adrenaline voor u zal doen
 .!;