Is het tijd voor een aantal R &? R

Wat doet R & R eigenlijk en heb je ooit de tijd om het te doen genomen? Ik denk dat van de "R & R" als "rust" en "Herevalueer"; een beetje anders draai aan wat we meestal te horen. Bent u het vinden van jezelf betrapt net blussen branden? Is uw bureau opgestapeld met projecten? Is uw agenda vol afspraken? Mensen die met mid-life overgangen, carrière uitdagingen, ouderschap en voortdurende stress problemen kennen deze gevoelens maar al te goed.

We hebben te veel lijsten van "dingen te doen". We hebben over-gepleegd. We horen verhalen en lees artikelen over vertraagt ​​de tijd door het doen van de dingen die er echt toe doen, het creëren van herinneringen en het nemen van de tijd om vrienden en familie te zien. Life Work Balance, Stress Management, Time Management - hoe vele boeken en artikelen geschreven over deze onderwerpen

Reorganisatie en opnieuw prioriteren. Voel je de drang om echt een stap terug en opnieuw te evalueren wat je doet en hoe je de uitgaven van uw tijd

Resting - dit is een van de grootste genezers Life's. Mijn moeder-in-law heeft een dutje dagelijks genomen, omdat ik haar heb gekend. Ze eigenlijk krijgt in bed en leest of slaapt 30-45 min. zonder falen, elke dag. Op een dag toen mijn jongens waren 2, 4 en 6 jaar. oud, ik herinner me denken hoe ze net gaan liggen in het midden van al deze chaos? Er was geen manier waarop dit zou gaan werken voor mij! Waarom heb ik niet gaan liggen toen de jongens waren het nemen van hun dutjes? Oh, had ik te veel "werk" te doen, te veel was, te veel klanten te behandelen, te veel telefoontjes te maken, te veel alles anders te doen !!

Nu, dertig jaar later, heb ik ontdekte de verjonging effect van de "power nap". Veel van mijn executive coaching klanten, ik adviseren om een ​​ei timer instellen voor vijftien minuten, houdt alle gesprekken, op slot hun kantoor deur en ging op de vloer. Wat een verschil van vijftien minuten van de vrede kan maken in de rest van je dag. Uw prioriteiten lijken beter verblijf in lijn. Je hebt meer geduld. Je zeker niet het gevoel zo veel van een martelaar, zoals "je al het werk doet!"

De tijd regelmatig is een van de wonder drugs voor de vrede. Probeer het -. Regelmatig

Herbekijken - Aan de feiten, het evalueren van de situatie, herdenken onze benadering van een probleem, een stap terug is altijd goed om ervoor te zorgen dat we op de juiste weg voor wat we weten op het tijd. Herijking van onze waarden, onze motivaties voor de manier waarop we onze tijd besteden is de enige manier waarop we in staat zijn om terug te kijken en weten dat we ons leven gemaakt en gepland onze dagen en herinneringen aan de manier waarop we wilden dat ze zijn zal zijn. Je moet je eigen leven te maken of Life zal het voor u creëren. Neem de tijd om te kijken naar de dagen en hoe u uw tijd minstens een keer per week te besteden en niet minder dan een keer per maand; vaker als je gevoel benadrukt. Je kent de uitdrukking, "Het leven is geen generale repetitie", dus maak dit je beste show die ooit !!

R & R = van plan dit in je leven en zie wat een verschil het maakt
 !;