Navigeren in de 4 Fasen van Transition

Elke overgang ernstig genoeg om te veranderen uw definitie van het zelf zal niet alleen kleine aanpassingen in je manier van leven en denken, maar een full-on metamorfose nodig. - Martha Beck

Niet al te lang geleden, maakte ik een van de belangrijkste beslissingen in mijn leven. De belofte aan het Amerikaanse bedrijfsleven te verlaten en geef mijn ondernemend roeping een schot. Niet langer een bedrijf schepsel; mijn taak was zeker vernietigen van mijn ziel. De bedrijfscultuur drastisch veranderd, wat leidde tot wat voelde als een trage en bepaalde verstikking. Vandaag begrijp ik dat zonder de extreme ongemak, ik mag nooit toegestaan ​​mezelf te overwegen na mijn dromen. Aanzienlijke Transitions begint met ongemak.

Een verandering komt op. Je kunt het voelen. Je kunt het ruiken. Maar u misschien niet zeker wat de verandering is of wat te doen. Hoe meer je het vechten en proberen om logisch te krijgen over deze wijziging, hoe langer je verblijft in het ongemak fase

Symptomen:. Aarzelend, angstig, in verdriet, boos, verward, onzeker, Negatief, Defensive, reactieve en Trapped. U kunt uw beslissingen en je intuïtie te wantrouwen. U bent waarschijnlijk meer dan normaal Worry

Wat te doen:. Blijf bij uw routines die u kent voor u werken. Niet te committeren aan anderen thuis of op het werk. Sta jezelf toe om intern te gaan wanneer u wilt. Maak een 10 Luscious dagelijkse gewoonten lijst en hou je eraan. Maak deze "gewoonten" voeden, gemakkelijk en leuk. Nu is niet het moment om te proberen om gewicht te verliezen of start een nieuwe oefening routine. Maak gewoonten die je koesteren, zonder te roepen wilskracht

Producten die op mijn Luscious List:

Bubble bad;. lezen van een roman; het vangen van de zonsopgang of zonsondergang; snijbloemen; spelen op een schommel; luisteren naar een favoriete CD; wiebelen mijn tenen in het zand; het eten van een rijpe, sappig stuk fruit

Net zo belangrijk als het is om jezelf te voeden via uw ongemak, gaat intern is de sleutel tot genezing en stroomt in een gracieuze overgang

Stap 2 -. Gaan Interne :

U kunt beginnen om jezelf te beschermen tegen het ongemak en ga intern. Je los te maken van uw "oude" zelf, zodat uw nieuwe verandering of overgang

Symptomen:.

U wordt contemplatieve, Ik zoek, Questioning, beschermende, Geestelijke en vaak emotionele. Je bent waarschijnlijk Rustig, Vrijstaande en teruggetrokken

Wat te doen:.

Journaling is een goede activiteit in deze fase. Soms lezen is nuttig. Krijg je in de natuur, bij voorkeur alleen of met slechts één andere persoon. Wandelingen op het strand, een verkwikkende duik, een avond rond een opwarming kampvuur, het graven in uw tuin, wandelen langs een bospad. Sta jezelf toe om te genezen van de eerste fase

Wanneer je begint te genezen van het ongemak van het voeden van uw lichaam, geest en ziel is het tijd voor exploratie

Stap 3 - Exploratie:..

In deze fase, bent u beginnen te voelen als je wat richting. Je hebt een vermoeden, over uw aanstaande overgang en wat het allemaal om draait. U bent klaar om meer te leren en leven schenken aan deze nieuwe verandering

Symptomen:.

U ervaart nieuwe energie en veiligheid. Je wordt Optimistisch, Verzekerd, Bereid om te experimenteren met nieuwe ideeën, en leren. Je staat te popelen om te dromen over nieuwe mogelijkheden. U bent op zoek naar een nieuwe baan en klaar te committeren aan het. Je bent het ontdekken van een Vision

Wat te doen:.

Lees meer over nieuwe dingen en blijven tijdschrift. Ontdek relaties en nieuwe verbindingen. Meer informatie over wat je interesseert. Een vak volgen. Krijg wat training. Doe iets creatiefs. Sta jezelf toe om te experimenteren.

Nu we hebben genavigeerd door de eerste ongemak van een overgang, gaat intern om onszelf te helen en rollen onze mouwen op om nieuwe grenzen te verkennen, we zijn klaar om te verhuizen naar de Renaissance podium.

Stap 4 - Renaissance:.

Uw visie wordt duidelijk en je bent klaar om het te nemen hoofd op en leeft de droom bent

Symptomen:

In dit stadium, je bent sterk betrokken, creatief en optimistisch. U bent ook vastbesloten om wijzigingen aan te brengen en doen dat op een veel sneller tempo. Dingen lijken op Flow voor je. Mentaal en fysiek, je bent op de top van je spel. Alles is mogelijk

Wat te doen:.

Sta jezelf toe te stromen, laat de dingen gebeuren. Worden in de liefde met uw nieuwe ontdekkingen en nieuwe energie. Berijd de golf

• Elk stadium kan duren van weken tot maanden

• Je zult sneller bewegen door een moeilijke fase als je eer jezelf

• Renaissance, het voelt alsof het voor eeuwig zal duren. Het niet.

overgangsfasen zijn cyclische en je terug naar fase 1 weer later, in je leven.

Na het succesvol navigeren in de wateren van de overgang Ik heb mezelf met succes opnieuw uitgevonden, Ik leef mijn droom en een vrouw die zijn geworden: is gelukkig getrouwd, moeder van een lieve en gezonde dochter, woont in het huis van mijn dromen, en is uitgegroeid tot een best verkopende auteur, gecertificeerd yoga-instructeur en succesvol leven en business coach .

• Welke fase je nu ervaart

&bull?; Hoe lang ben je al in deze fase

&bull?; Wat heb je geleerd wat u hoeft te doen nu voor jezelf en op het podium je ervaart eren?

Het ontdekken van je groove en het creëren van een weelderige leven is alles over waardoor genade, door de overgang. -Shann Vander Leek
.