Het wegwerken van Die Pesky Inner Critici

Honderden boeken zijn geschreven over het wegwerken van deze stemmen, want we weten allemaal dat ze don &'; t dienen enig nuttig doel. Zelfs als zij die ons op deze manier sprak oorspronkelijk probeerden behulpzaam te zijn, op dit punt bestaan ​​ze alleen maar om ons te martelen. Maar ik don &'; t weet een enkele persoon die die stemmen heeft geëlimineerd door een van de technieken die in dergelijke boeken. Dat &'; s, omdat dergelijke berichten zijn diep verankerd in onze psyche — ze ain &';. T nergens heen

Dat doesn &'; t dat we moeten worden op hun genade, echter. Net zoals we zouden uit te stappen van de weg van een rijdende auto om onszelf te beschermen, kunnen we onszelf beschermen tegen deze innerlijke demonen.

De praktijk is zeer eenvoudig. Als je jezelf te vangen in het, gewoon zeggen, “ Dank u voor het delen &"; Als u weet wie de stem is, kunt u toevoegen dat: “ Bedankt voor het delen, Vader &";. Wanneer u dit doet, u don &'; t verbruiken meer energie probeert weg te duwen, te ontdoen van, overmeesteren, of reden met de stemmen. U erkent gewoon hun aanwezigheid en verder te gaan, zoals u zou doen als er een gekke persoon in uw weg op de stoep. Soms heb ik zelfs iets als, &ldquo zeggen, ja, ja, ja, hoorde het allemaal voor. . Boring &"; Dat helpt echt de lading eruit

Als we dat doen, we don &';. T toe te voegen aan de storing. We geven de negatieve stemmen van de minimale energie mogelijk en zijn vervolgens vrij om onze beslissingen te nemen, ongeacht van hen

Uiteindelijk hebben we een keuze:. Door te gaan met de stemmen macht geven over ons door te proberen om hen weg te duwen of te stemmen met hen, of hun heerschappij over ons leven te minimaliseren door over hen als louter voorspelbaar ergernissen, als vliegen op een picknick. Deze praktijk geeft ons de mogelijkheid om die stemmen te zetten in de kleine irritatie van swatting vliegen
.