Wil je echt om gewicht te verliezen?

Als u bijna elke persoon met overgewicht vroeg: "Wil je echt om gewicht te verliezen?" het antwoord is waarschijnlijk: "Ja, ik zou graag om gewicht te verliezen."

Als de meeste mensen met overgewicht zo graag gewicht dat ze besteden miljarden per jaar proberen om gewicht te verliezen, waarom is ons land groeiende dikker? Waarom zijn mensen niet om gewicht te verliezen als ze zeggen dat dit is wat ze willen doen

Omdat, zo veel als ze zeggen dat de wil om gewicht te verliezen, is er iets wat ze willen zelfs meer dan het verliezen van gewicht: ze willen hun leegte te vullen en te voorkomen dat hun pijnlijke gevoelens.

Het probleem is dat het voedsel zo goed werkt op te vullen innerlijke leegte en voor meer dan pijnlijke gevoelens van eenzaamheid, eenzaamheid, hartzeer, verdriet, verdriet, pijn, frustratie, angst, depressie, schuld, schaamte, enzovoort. Als je niet weet hoe om te stoppen met het maken van uw eigen leegte en eenzaamheid, en hoe te beheren en te leren van je pijnlijke gevoelens, moet je een aantal manier om gevuld en het vermijden van pijn te vinden. Eten is een beschikbare en eenvoudige manier om dit te doen, maar het is echt niet anders dan een verslaving. Alle verslavingen zijn manieren om te proberen om de innerlijke leegte te vullen en te voorkomen dat pijnlijke gevoelens -. Als je niet weet hoe vul je leegte en liefdevol beheren van uw pijnlijke gevoelens

Terwijl sommige mensen erin slagen om zichzelf te dwingen om gewicht te verliezen door middel van rigide dieet, de meeste krijgen het terug. Tenzij je leren omgaan met de problemen die ten grondslag liggen eetverslaving, zult u waarschijnlijk niet in staat zijn het gewicht af te houden.

Wat maakt de innerlijke leegte en veel van de pijnlijke gevoelens die leiden tot eetverslaving?

Inner Adondonment

De meeste mensen hebben geleerd om zich te verlaten op een aantal manieren:

1. Je oordeel zelf, jezelf te vertellen dat je niet goed genoeg, en dat je 'moet hebben … " of "mag niet …", enzovoort. In plaats van de waardering van jezelf en het nemen van liefdevolle zorg voor jezelf, je jezelf slecht te behandelen op de binnenste niveau, en kan toestaan ​​dat anderen om je slecht te behandelen op het buitenste niveau. In plaats van te leren over hoe om liefdevolle zorg voor jezelf, je probeert om jezelf te bedienen met uw eigen oordeel.
   

2. U negeren dan de pijnlijke gevoelens veroorzaakt door uw eigen oordeel en gebrek aan zelfzorg. In plaats van te kiezen om te beseffen dat je gedachten en acties waardoor je slecht voelen, en dat de acties van anderen liefdeloos voor u zou kunnen zijn, je de verantwoordelijkheid voor je gevoelens te vermijden door een verblijf in je geest in plaats van aanwezig in je lichaam met je gevoelens .
   

3. U bent nu het gevoel alleen en leeg van binnen, en omdat je niet hebben gedaan het innerlijke werk van een liefdevolle volwassene zelf die om en neemt verantwoordelijkheid voor je gevoelens te ontwikkelen, je gewonde innerlijke zelf wendt zich tot diverse verslavingen. Je zou anderen verantwoordelijk voor je gevoelens door middel van verschillende vormen van manipulatief gedrag, zoals woede, schuld, behoeftigheid, weerstand, of het geven van jezelf te maken. Je zou verdoven je gevoelens met de stof verslavingen, zoals voedsel, alcohol, drugs, of nicotine. Je zou verder verdoofd met proces verslavingen zoals een televisie, computerspelletjes, werk, enzovoort.
   

   Dit wordt een negatieve vicieuze cirkel, met zelf-overgave veroorzaakt pijn veroorzaakt meer zelf-overgave. Maakt niet uit hoe hard je ook probeert om gewicht te verliezen, zolang deze negatieve innerlijke systeem werkt, zult u niet in staat zijn om gewichtsverlies te ondersteunen.

   De uitweg uit dit is om de noodzakelijke innerlijke werk te doen om te ontwikkelen een krachtige liefdevolle innerlijke volwassene zelf die leert u te behandelen met liefde in plaats van te proberen om u te bedienen met zelf-oordeel. Hier is waar de Inner Bonding proces komt. Als je om jezelf te wijden aan het leren en oefenen van de 6-Stappen van Inner Bonding, zou je in staat zijn om eindelijk liefdevolle zorg van uzelf en geen voedsel nodig hebben om de leegte te vullen en de pijn te vermijden.

   Ik had een gewicht probleem voor de jaren voordat ik begon te oefenen Inner Bonding, en hebben geen gewicht probleem omdat
     gehad.;