Waarom Feeling Haat Is Okay

Negatieve emoties zijn overal om ons heen op verschillende tijden van ons leven, of we &'; re gevoel hen of iemand die we kennen is ze ervaren. Als we het gevoel een negatieve emotie wordt ons verteld dat we moeten dat gevoel voor een die beter verteerbaar voor de andere mensen in onze omgeving die zich ongemakkelijk voelen veranderen.

Hoe Anderen gaan met uw negatieve emoties

Je kent het scenario, je &'; ve waarschijnlijk ervaren het zelf, je verdrietig of depressief over iets in je leven, en de mensen gaan uit van hun manier om te proberen en het verbeteren van uw emotionele staat door te vertellen op te vrolijken, snap van het of ga en raadpleeg een arts.

De mensen in je leven duidelijk goed bedoelen en geloven ze je helpen, maar ze voelen zich ook ongemakkelijk om je heen en de negatieve emoties die je weergeeft. Negativiteit un-zenuwen mensen, ze denken dat als ze &'; re om je voor langere tijd terwijl u &'; re in die toestand, kunnen ze je negatieve emotie te vangen, zoals een verkoudheid of griep

Natuurlijk. hoe mensen reageren om je heen als je &'; re ervaren negatieve emoties zal ook afhangen van hun eigen emotionele type; zie het artikel over het ontdekken van je emotionele soort door te klikken op de link

Hoe vaak heb je het zelf voelde, je &';. ve gegaan om iemand te bezoeken en zij &'; re radeloos over iets, huilen en boos, heb je het gevoel ongemakkelijk in die situatie? Voelde u zich op een verlies voor iets te zeggen aan hen? Waar je bang voor iets te zeggen helemaal niet, in het geval u zei de verkeerde dingen, en maakte het nog erger

Heeft u ooit vermeden een rouwende vriend voor langere tijd omdat je gewoon didn &'; t weet wat je was gaan zeggen ze als je ze zag

Als u ja antwoordde op een van de bovenstaande je weet wat ik bedoel, we don &'; t omgaan met andere mensen en'. s negatieve emoties heel goed

emotionele begeleiding Schaal

Er &'; sa schaal van emoties die we &'; opnieuw op op een gegeven moment, en de beste verdeling van dit heb ik gevonden, is van Abraham-Hicks in hun boek Vraag en het wordt gegeven en het gaat als volgt:

1. Joy /Waardering /Mondige /Vrijheid /Liefde
2. Passion
3. Enthousiasme /Gretigheid /Geluk
4. Positieve Verwachting /Geloof
5. Optimisme
6. Hopefulness
7. Tevredenheid
8. Verveling
9. Pessimisme
10. Frustratie /Irritatie /Ongeduld
11. Overwhelment
12. Teleurstelling
13. Twijfel
14. Zorgen
15. Blame
16. Ontmoediging
17. Woede
18. Wraak
19. Haat /Rage
20. Jaloezie
21. Onveiligheid /Schuld /onwaardigheid
22. Angst /Verdriet /depressie /Wanhoop /Machteloosheid

Deze emotionele begeleiding schaal lijsten veel van de emoties kunnen we op een gegeven moment voelen. Het geeft hen in omgekeerde volgorde, en uiteraard de plaats de meesten van ons willen is op positie nummer één, Joy, Waardering, Empowered, Freedom of Love, maar het &'; s bijna onmogelijk om op nummer één voor het geheel van uw leven. We hebben allemaal ervaring ups en downs, pieken en dalen gedurende het hele leven, en we mogen ons op elk punt van de lijst op een bepaalde dag, afhankelijk van onze ervaringen.

Realistic Emotion

Laat me je iets vragen, is het realistisch om te suggereren om iemand ze beginnen positief gevoel als ze hebben verloren een geliefde en zijn in het midden van verdriet

De meeste van jullie zou antwoorden, natuurlijk niet, dat &';? s volledig onrealistisch. De persoon ervaart verdriet moet de tijd om te werken door middel van hun gevoelens en bereiken in de tijd een meer positieve staat van zijn. Dat &'; s vrij duidelijk en de meesten van jullie zullen begrijpen dat er een proces moet men gaan door voor iedereen die lijden aan verdriet

Dus is het ook niet realistisch om een ​​persoon die ervaart jaloezie, onzekerheid en pessimisme te verwachten. onmiddellijk beginnen met het ervaren van vreugde, tevredenheid of positiviteit? Ja, het is zo realistisch want hoewel verdriet en jaloezie zijn twee verschillende emoties, bestaat er nog steeds een natuurlijk proces dat mensen moeten onderhandelen om de gewenste emotionele toestand te bereiken

It &';. S als onmogelijk voor een persoon ervaart verdriet om naar een toestand van vreugde, dan is het voor een persoon ervaart jaloezie om naar een staat van tevredenheid, omdat ze te ver uit elkaar op de emotionele schaal om gewoon te gaan van de ene naar de andere.

Natuurlijk Stappen van Emotion

Here &'; s een voorbeeld; als ik ervoer onwaardigheid over een situatie, en binnen een paar dagen mijn gevoelens van onwaardigheid veranderd was aan dat van jaloezie of haat, dat de vooruitgang zou zijn! Ja jaloezie en haat zijn nog steeds negatieve emoties en zal me niet goed van dienst, moet ik hangen op die gevoelens. Toch zou ik erkennen dat ik was verhuisd van de emotionele begeleiding schaal en zou dan op zoek naar verder omhoog te gaan, toen ik klaar om dat te doen voelde.

Zodra ik mijn gevoelens van jaloezie en /of haat had aanvaard en het reine te komen met hen door hen te uiten op een passende manier, kan ik dan ervaren een beweging in een staat van woede over de situatie. Na boos voor een indeterminable lengte van de tijd, kan ik dan verder in een staat van schuld en dan misschien teleurstelling.

Dit zijn alle natuurlijke stappen in het reine te komen en het accepteren van de gevoelens in verband met een bepaalde situatie die zich voordoet in het leven. Beating jezelf omdat je &';. Re gevoel een negatieve emotie over iets in je leven of over jezelf zal je niet goed van dienst, en interfereren met het emotionele proces moet je om door te gaan naar de plek waar je wilt zijn te krijgen

Don &'; t Be Afraid

Don &'; t gevoel dat je moet verhuizen uit uw negatieve emotie, totdat je klaar bent om dat te doen zijn, en vergeet niet dat gevoel negatieve emoties is allemaal onderdeel van het natuurlijke proces. Het realiseren van deze kan je een beter inzicht in je emotionele systeem, en de volgende keer dat iemand zegt dat je van me afzetten, vertel hen u zal een keer hebt u het reine te komen met de huidige toestand.

Dus ja, gevoel haat kan soms wel goed, don &'; t bang om het gezicht en voel je emoties, zelfs de ongewenste en minder ontwikkelde degenen
.