Hoe omgaan met Workplace Bullying in 3 eenvoudige stappen

Het is misschien vreemd lijken voor u dat een goed aantal mensen moeten leren hoe om te gaan met op de werkplek pesten. Immers, niet pesten einde op de middelbare school? Wie had gedacht dat zoiets gebeurt in een kantoor instelling ook?

Als u zich zorgen en willen leren hoe om te gaan met pesterijen op het werk, dan is dit artikel is voor jou. Lees verder om erachter te komen hoe deze moeilijke situatie om te gaan

Stap 1:. Herkennen wat er gebeurt

First things first:. Erkennen dat je wordt gepest en dat het is zeker niet jouw schuld. De "bully" misschien wel iets te zeggen over je prestaties of je uiterlijk te hebben; maar dat is zijn probleem en niet de jouwe.

Je moet begrijpen dat de meeste van de tijd, de pester is alleen maar projecteert zijn eigen onzekerheden en angsten op jou.

Stap 2:. Maak een tribune en Take Control

Nu je hebt vastgesteld die echt een probleem, het is nu tijd voor u om het heft in eigen handen. Je kunt niet zomaar voorbijgaan aan de situatie en u hoeft niet alleen te kijken uit.

hulp krijgen als je kunt. Aangezien dit gebeurt op de werkvloer, dan kunt u het voorval melden aan uw directe leidinggevende.

Bij het leren omgaan met pesterijen op het werk, moet je kijken naar de situatie vanuit een logisch standpunt. Het zou nuttig zijn als u nota van elke pesten incident dat gebeurde om u te nemen. Lijst onderaan de details: wat er gebeurde, toen het gebeurde en wie betrokken waren.

Als de "pestkop" je e-mails, sms-berichten of notities, sla ze allemaal heeft gestuurd op een veilige plaats, want zij kunnen dienen als bewijs in de toekomst.

Stap 3:. Build A Support Network

Hoe meer mensen je om je heen hebt, hoe kleiner de kans wordt u gericht voor pesten. Uw steun netwerk kan bestaan ​​uit uw vrienden, familie en collega's.

Dit zijn de mensen die u kunnen wenden tot na een bijzonder zware dag op het werk. Ze zullen rond om u aan te moedigen om je best te doen elke dag.

Het is niet gemakkelijk te leren hoe om te gaan met op de werkplek pesten. Je bent misschien geneigd om terug te slaan; maar vaker wel dan niet, dat wordt alleen maar erger te maken, vooral als je niet echt jezelf te verdedigen.

U kunt wel zien dat je niet zo zwak als de bullebak maakt je te zijn. Doe je best om uit te blinken op de werkplek en wie weet, kan je op een dag worden bevorderd naar een hogere positie dan die van de 'bullebak'. En wanneer dat gebeurt, zal hij moeten twee keer nadenken voordat iets te doen om u
.