WAT ALS IK HEB DE WAT ALS syndroom?

“ Mensen zijn net zo gelukkig als ze hun gedachten te zijn &"; - Abraham Lincoln

Onveiligheid in relaties, werk, financiën en andere gebieden leven veroorzaakt veel mensen om te leven met een constante stress en angst. Een groot percentage van de mensen hebben moeite tolereren onzekerheid, waardoor zij op een aanzienlijke achterstand. Als u nodig hebt om honderd procent zekerheid dat een ding uit zal blijken voor u in een bijzonder en nauwkeurige manier te hebben, dan bent u instellen jezelf voor een uiterst moeilijke tijd en potentieel voor teleurstelling. Verandering is een feit van het leven en het komt de mogelijkheid van een periode van onzekerheid. Mensen die onzekerheid vrezen kwellen heel vaak zelf met vragen als: Restaurant “ Kan ik er zeker van zijn dat de mensen won &'; t lachen om wat ik zeg &";
“ Kan ik er zeker van dat ik won &'; t hebben? paniekaanval tijdens mijn talk &";
“ Kan ik er zeker van dat ik won &'; t verliest mijn werk &";
Ze hebben de “ wat als &"; syndroom als
een constante metgezel. Teleurstelling is vrijwel een uitgemaakte zaak voor hen, omdat deze vragen zou kunnen worden gezien als ongepast, gelet op de mate van verandering en de daaruit voortvloeiende onzekerheid die alleen afkomstig is van het feit dat we zijn geboren en bestaan.
Een onverwachte verlies of een rampzalige omstandigheid kan op elk moment en angst inducerende situaties iedereen overkomen op een bepaald punt in hun leven. Deze gebeurtenissen kunnen onze werelden rocken tot op hun grondvesten en in een mate die we nooit voor mogelijk hadden gehouden. We allemaal graag geloven dat ernstige ziekte of het verlies van een dierbare zijn dingen die gebeuren met andere mensen, maar niet voor ons. Wordt verteld heb je een levensbedreigende ziekte bijvoorbeeld gooit je in beroering en kan je twijfelen aan je vermogen om door te gaan. De sleutel die het verschil maakt voor de uitkomst is hoe de afzonderlijke deals met de veranderde situatie en de onzekerheid die samen gaat
de effecten van de “. Wat als &"; syndroom zijn slopende en ze beperken individuen als ze gaan over hun normale leven. Mensen geplaagd door de “ wat als &"; syndroom hebben een grote neiging om stil te staan ​​bij gebeurtenissen in het verleden en in het bijzonder degenen met een waargenomen negatieve uitkomst.
Angst voor onzekerheid is een irrationele angst, en toen vergroot buiten alle redelijke verhouding, verlamt de lijder. In reactie op de angst, sommige mensen doen helemaal niets, waardoor constante excuses voor hun gebrek aan actie, of ze kunnen ervoor kiezen om een ​​actie te saboteren, waardoor gemakkelijk laten zich de luxe van het leggen van de schuld op iemand anders &'; s de deur, terwijl ze zichzelf terug om hun status quo. Zij maken gebruik van een schandalige hoeveelheid energie om te kunnen blijven in hun comfort zone en niets veranderen
Eenmaal verstrikt in de “! Wat als &"; syndroom, je fantasie gaat in overdrive en je begint “? Wat als ..... &"; “ I &'; ben doodsbang dat ...... &"; De meeste van de dingen die je je voorstellen kan gebeuren nooit doen, zo werd enig nuttig doel gediend door zich zorgen te maken over hen op voorhand? De meeste van de tijd is er niets te vrezen, behalve de angst zelf
In plaats van toe te geven aan de “. Wat als &"; syndroom, waarom niet beslissen nieuwsgierig te zijn en actie liever dan dat het een passieve waarnemer of worrier. Als we beginnen om het leven te bekijken, en vooral de gebieden waar we moeten communicatief te zijn, met een zekere mate van nieuwsgierigheid we de neiging om rustiger te worden. Het leven ziet er anders uit wanneer wij nieuwsgierig naar. Beginnen door te vragen dingen als: “ Wat kan er gebeuren als ik probeer X in plaats van Y als ik meestal doe &";? “ zou alles beter zijn als ik dat deed Z &"?; Nieuwsgierigheid kunt u verschillende opties in je hoofd te onderzoeken alvorens ze in de praktijk in een echte wereld situatie. Als u begint met het gebruik van nieuwsgierigheid als een wondermiddel voor de angst te nemen, je op een dag beseffen dat de angst is niet meer aanwezig in je leven.

VRAGEN AAN EEN
Winnie is vijftig jaar oud, single en heeft gewerkt als secretaresse in hetzelfde bedrijf meer dan twintig jaar. Hoewel zeer capabel en intelligent, heeft ze nog nooit voor promotie en nooit gedacht om haar rol te veranderen in al die jaren. Ze heeft totale controle over haar werk en is de persoon die iedereen komt voor hulp en advies. Nu is haar moeder, die twee en zeventig werd gediagnosticeerd als Alzheimer &'; s ziekte. Winnie is zich bewust van subtiele veranderingen in haar moeders &' geweest; s gedrag van de afgelopen twee tot drie jaar, maar nu dingen sneller gevorderd en haar moeder heeft een veel meer zorg dan voorheen. Winnie voelt zich ziek van zorgen elke dag, waardoor haar moeder alleen, het kennen van de hoeveelheid toezicht haar moeder nodig heeft. Winnie &'; vrienden en collega's hebben voorgesteld om haar dat ze vraagt ​​haar baas voor een verandering in de werktijden, zodat ze kunnen thuis voor haar moeder gaat naar de crèche en als ze komt weer thuis in de late namiddag. Winnie is terughoudend, maar wordt overgehaald.
De gedachte van het vragen om een ​​gunst vult Winnie met angst. Immers, zij is de persoon die gunsten voor anderen, isn &' doet; t zij? De “ wat als &"; syndroom klikken in de “. Wat als hij zegt: &';? geen &' ;; “ Wat als hij denkt dat ik &'; Im teveel &" vragen ;; “ Wat als hij me vraagt ​​om een ​​daling in salaris &" nemen?; “ Wat als ik can &'; t betalen voor de dag-care &"?; En zo voort en zo verder.
Slot, in pure wanhoop Winnie besluit om te experimenteren met een aantal nieuwe gedrag en actieve plaats van passief. Ze lost een formele ontmoeting met haar baas. Voorafgaand aan de afspraak dat ze afwisselend warm en koud. Ze heeft heen en weer geweest om de badkamer voor de laatste paar uur. Tenslotte moment komt. Ze komt op wankele benen, gaat zitten met haar baas, en gabbles haar verhaal zonder te stoppen om adem te halen en nauwelijks weten wat ze zegt. Al haar zorgvuldige voorbereiding en planning is verdwenen. Haar baas luistert aandachtig en daarna, veel te Winnie &'; s verrassing, zegt dat ze natuurlijk moet alles wat ze kunnen doen voor haar moeder en dringt erop aan dat ze gaan zitten en uit te werken het tijdschema zou haar beste past. Zodra ze dit gedaan heeft, zal hij zijn eigen tijdschema, waar mogelijk aan te passen, zodat zij kunnen blijven samenwerken.
Natuurlijk, Winnie is blij met zijn antwoord. Maar was het echt zo onverwacht? Moet Winnie zo verbaasd zijn geweest? Haar "what if" scenario's waren weg uit het merk. De meeste mensen willen bijdragen aan het welzijn van anderen waar mogelijk. Door mensen niet vragen om wat we willen en moeten op een bepaald moment in ons leven, we ze potentieel ontkennen de kans om iets te doen voor ons.

Het vergt moed om veranderingen te maken, maar om te beginnen na te denken over de volgende :
Wie heb je nodig om les gevoelens van onzekerheid te worden van je leven? Heeft u behoefte aan een meer vertrouwen moeder of vrouw, een betere zakelijk leider, een inspirerende leraar?
Welke karaktertrekken of waarden heb je nodig om te ontwikkelen?
Welke vaardigheden heb je nodig?
Denk aan iemand die al doen wat je zou willen doen. Welke vaardigheden en waarden hebben ze laten zien?
Wat bent u bereid op te geven om uw doel te bereiken? Het kan zijn crème gebak of het kan de wens om volmaakt zijn, of elke situatie onder controle te houden. Het kan zijn om te stoppen met woning op de negatieven of het uitvergroten van de angsten. Het is zeker dat je nodig hebt om te stoppen met iets te doen. Soms duurt het moed nieuwsgierig te zijn, maar vraag jezelf nu “ Wat als dingen zijn beter als ik een andere weg van degene die ik op zijn geweest &"?; Ik wens u veel succes

“. Ieder mens sterft, niet ieder mens leeft &"; - Braveheart
.