*** Bereiken minder stress door een verblijf Georganiseerd

dag tot dag leven in de huidige &'; s wereld kan zeer stressvol. Individuen vandaag proppen meer uren aan het werk, tijd met vrienden en familie, alsook de vrije tijd en in dezelfde 24 uur. Naarmate er meer eisen aan onze tijd worden geplaatst, wordt het alleen maar moeilijker om te voorkomen dat gestrest. Wat kan er gedaan worden om alles bij elkaar te houden? . Als u wilt minder stress te bereiken in je leven, ondanks al haar eisen, de makkelijkste en beste manier om dit te bereiken is zo goed georganiseerd als mogelijk te worden

Tips voor Getting Organized:
Denken omhoog manieren om je leven te organiseren is het makkelijke gedeelte. Identificeer de stressvolle aspecten en activiteiten in je leven, en neem de tijd (als u een links!) Om erachter te komen van een plan dat voor u zal werken. Wat maakt je het meest benadrukt: het verliezen van je autosleutels in de ochtend, op zoek naar belangrijke documenten op het werk, of het hebben van te stoppen op weg naar huis van het werk voor take-out omdat u niet de tijd hebben om een ​​diner te plannen

Hier zijn enkele suggesties om je slag te gaan. Vergeet niet: de nadruk ligt op de stressvolle dingen in je leven, en of er manieren die u georganiseerd om de stress te verminderen kan krijgen

•. Heeft u een gewoonte van dingen vergeten? Make to-do-lijsten en een afspraak je focus. In feite kan je zelfs combineren de twee door de aankoop van een dagboek waarin u noteren al uw dagelijkse taken, afspraken, en iets anders dat &'; s belangrijk voor u om te onthouden

• Gebruik alleen een kalender, agenda, afspraak boek, en ga zo maar door. Don &'; t gebruik van meerdere planning tools voor het werk en persoonlijk leven – dit maakt het al te gemakkelijk om noteren tegenstrijdige afspraken. Vasthouden aan een kalenderjaar, en u &'; ll in staat zijn om in één oogopslag zien wat je hebt gepland op een bepaalde dag, of op het werk of thuis

• Bent u voortdurend verlies van belangrijke zaken, zoals uw portemonnee en sleutels? Positioneren van een tafel en een kleine schotel direct bij uw voordeur, en maak er een gewoonte van het zetten van al deze items in de schaal zodra je thuis komt.

• Is het koken maaltijd na het werk dat uw stress maakt omhoog gaan? Jagen een kookboek of een recept op een website met een focus op de maaltijden die snel en gemakkelijk te bereiden zijn. Pre-plan een week &'; s waarde van de menu's in een keer, winkelen een keer per week en je &'; ll nooit op een verlies voor snelle en smakelijke maaltijden.

• Is het papieren spoor krijgen je naar beneden? Breng wat tijd door het organiseren van uw archiefkast en zuiveren is van verouderde documenten – en als je don &'; t heeft een archiefkast, krijgen een

&bull!; De-rommel uw huis en werkruimte. Hoe minder je hebt, hoe minder je kunt verliezen, en hoe minder je nodig hebt om georganiseerd te houden

• Is het gewoon het krijgen van de kleine dingen gedaan die je het meeste stress veroorzaakt? Een deal maken met jezelf: als je eenmaal een taak te starten, je &'; ll blijven gaan totdat het &'; s gedaan. Dit kan iets eenvoudigs als het sorteren van uw post zijn. Als u een brief opent, neemt de nodige maatregelen. Bijvoorbeeld, als het &'; s een wetsvoorstel – betalen dan is het dossier van de factuur, of zet het in je to-do-bestand om later te betalen (en noteer op je to-do lijst)

• Schema tijd voor ongeplande “. Stuff &"; Spul zou een onverwachte reis naar de winkel, een partij van cookies voor de bak verkoop uw kind vergat te vermelden, een spoedvergadering op het werk – helemaal niets. Het punt hier is, door een goede planning op onvoorziene noodsituaties, you &'; ll blijven georganiseerd en stress-vrij, zelfs als een ongeplande situatie zich voordoet. En als het doesn &'; t, u en' ve kreeg wat extra “ u &"; ! tijd

Putting het allemaal in de praktijk:
Het beste deel is, geen van deze suggesties zijn moeilijk of te duur om te bereiken. U don &'; t behoefte aan een complexe en geavanceerde PDA afspraken op te schrijven en te lijsten. Er &'; s absoluut niets mis mee gaan ouderwets en met behulp van een dagboek of zelfs een eenvoudige notebook om uw dagen te organiseren. Het is oneindig veel meer verstandig om rekenen op een goede ouderwetse pen en papier, in plaats van een dure gadget die kan breken, gestolen, of opraken van de batterij sap.

Dit alles klinkt gemakkelijk te doen, omdat het is! Er is niets moeilijk over het maken van lijsten en het opschrijven van afspraken en het zetten van uw sleutels in dezelfde plaats elke keer dat je thuiskomt. Toch zal je al snel merken dat het onthouden van dit alles de praktijk te brengen consequent is het moeilijke deel.

Gelukkig, zoals de meeste dingen, georganiseerd wordt gemakkelijker in de tijd. Maak deze eenvoudige tools en technieken deel van uw dagelijkse routine, en al snel wordt georganiseerd zal gewoon een andere gewoonte – iets wat je doet zonder zelfs maar te denken. En met een betere organisatie komt minder stress. Je zult merken dat je opeens meer tijd doorbrengen met familie en vrienden, en dat de vrije tijd je hebt is dat veel leuker
.