4 Strategieën voor Beating Uitstel

Gebruik deze tips om gemotiveerd te blijven en steek die aan-dos van je lijst

Er zijn altijd wel een aantal taken die we gewoon don &'; t wil doen, don &'; t willen doen, of don &'; t gevoel dat we moeten doen op een gegeven moment. Maar dat doesn &'; t dat ze &'; re niet belangrijk. Hier zijn vier strategieën voor het krijgen over de uitstel bult.

1. Houd het doel van de opdracht in het achterhoofd. In plaats van zich te concentreren op de taak zelf, die je niet zo opgewonden te doen kunnen zijn, in plaats daarvan richten op wat het resultaat dat u zou kunnen brengen. Zo zal het doen van de taak te helpen om je dichter bij het genereren van extra inkomsten? Het zal u helpen het land een belangrijke klant? Zal het brengen u meer plezier, plezier, of meer professionele ontwikkeling? Denken over het eindresultaat eerder dan de taak zelf kan een krachtige motivator zijn.

1. Geef jezelf een beloning voor het afwerken van een taak die u don &'; t willen doen. De beloning kan zo groot of zo klein zijn als je zou willen dat het is. Bijvoorbeeld, het afwerken van een taak die u don &'; t wil doen betekent dat je een beloning van het bellen van een vriend, gaan lunchen, of iets lezen krijgt online, dat is helemaal niets om te werken

1.. Geef jezelf een deadline voor het afwerken van een taak. Zelfs een valse deadline zoals het instellen van een keuken timer kan een effectieve motivator. Om een ​​of andere reden, veel mensen de neiging om beter te werken als de klok tikt naar beneden. Zet een kookwekker op je bureau en zet een hoeveelheid tijd voor het afwerken van een bepaalde taak. Als u &'; re niet ingegeven door de taak zelf, misschien proberen te verslaan de klok zal u helpen gefocust te blijven

1.. Groep samen alle dingen die je don &'; t als het doen. Neem alle taken die u regelmatig talmen over en plannen ze in een gigantische tijdsblok. .. Weten dat je een aangewezen begin- en eindtijd voor deze taken houden u gefocust net lang genoeg om de baan klaar is en uit je bord