Zelf Motivatie Strategieën om Wissen Your Mind van negatieve gedachten

Mensen hebben duizenden negatieve gedachten per dag. Met deze gedachten zijn normaal, en niet in strijd met de regels van het dieet. Het punt is om je negatieve gedachten te erkennen als ze komen langs, en verder gaan. Hebben geen tijd te besteden woning op hen. Sommige negatieve gedachten kunnen hardnekkige en moeilijk om zich te ontdoen van zijn. Als dit gebeurt, confronteren de gedachte door te vragen jezelf de volgende 4 vragen:

Is deze gedachte waar

Heb ik absoluut bewijs dat het waar is?

Hoe kan ik me voel als ik deze gedachte?

Hoe kan ik me voel als ik dit niet hebben gedacht?
Na 7 dagen zonder onderhoudend een enkele negatieve gedachte, uw nieuwe manier van leven zal zoveel gemakkelijker. Je zult een overvloed aan zelf motivatie hebben, en je zult nooit willen terug naar de oude manier van doen. Het is gebruikelijk dat veel problemen voordoen in het begin. Dit is een goed teken, want het betekent dat de dingen worden aangewakkerd in je geest. Maar vergeet niet, als je niet volgen het dieet strikt, het zal niet werken.

U kan hebben om te beginnen over een paar keer, dat is normaal. Maar in gedachten houden dat dit niet een dieet te lichtvaardig worden genomen. Alleen uw eigen reacties kunt u af te werpen. Het is aan jou om de controle over je geest. Good luck
 !;