Een andere Kritische Leven Ervaring You Are niet Leveraging

De mens hebben overleefd 2,5 miljoen jaar, want we zijn de meest flexibele soorten op de planeet. Wij passen ons aan zowel subtiele en extreme veranderingen in onze omgeving snel. En voor het grootste deel, geloof ik, sierlijk

Toen ik mijn oma bezoeken in Indiana, I &';. D vliegen en een auto huren. Binnen 10 minuten had ik aangepast aan mijn nieuwe omgeving. Ik kon stations op de radio (mijn hoogste prioriteit) te wijzigen. Ik kon draaien de koplampen en ruitenwissers. Ik kon de pedalen manoeuvreren en sturen een auto die ik nog nooit eerder gezien in een stad waar ik &'; D nooit eerder geweest. Geen big deal.

Dichter bij huis, u en ik kan snel een nieuwe route te werken wanneer er wegwerkzaamheden of een ongeval. We denken dat er niets van het veranderen van onze plannen voor de dag wanneer één of meer afspraken worden geannuleerd of gepland.

Maar we nemen deze kleine adaptabilities voor verleend. In plaats van gebruik te maken van deze mogelijkheid om vertrouwen verandering te creëren in alle delen van ons leven, een van de meest voorkomende klaagzangen van het nieuwe millennium herhalen we: verandering is moeilijk.

Maar inderdaad, verandering is het nieuwe normaal. Marsha Sinetar dat er meer veranderingen in de afgelopen 40 jaar dan bij de vorige 1000 jaren. Eerlijk gezegd, je &'; re echt goed in rollen met verandering. U &'; re een meester-wisselaar, dus gebruik deze vaardigheid om je hoogste uitkering, iedere dag

Hoe u bekijken van het concept van de verandering onthult uw fundamentele kijk op het leven, of het algemeen optimistisch of pessimistisch.. Optimisten het algemeen zoeken naar manieren om te stromen met veranderingen en de meeste van hen, terwijl pessimisten hebben de neiging om te weerstaan, klagen over en verkwisten de mogelijkheden die inherent zijn aan verandering.

I don &'; t denk dat iedereen vreest verandering, maar veel mensen verzetten tegen verandering, omdat ze aren &'; t vertrouwen in hun vermogen om te voorkomen dat iets wat ze waarderen in het midden van de verandering te verliezen. En iedereen die voelt zich zij &'; re in de controle van de richting van de verandering van mening dat de geplande verandering van hun leven beter zal maken.

Wat is Uw Fab Hab

Mijn laatste tirade over het onderwerp van resoluties New Year's —? breken oude gewoonten — sluit mooi met de ontmaskering van de mythe dat te veranderen is moeilijk. Wanneer u zich bewust van hoe meesterlijk bent u aan de vaardigheid van de aanpassing bent, kunt u omarmen hoe eenvoudig het proces is om ongewenste gewoonte van gedachte, gevoel of gedrag een nieuwe te laten vallen en te vormen.

I ' ve gezien heel veel gewone mensen permanent schoppen gewoonten op hun eigen, zoals roken en te veel eten (soms na een paar pogingen). Ik keek naar een man zal ik Joshua (ongeveer 30 jaar oud) &ldquo roepen; wakker &"; tot het besef dat zijn 15-jarige rookgewoonte kon snijden zijn leven kort. Hij zette zijn sigaretten, en nooit pakte ze op terug. Dat was 22 jaar geleden.

Deze man zou zich omschrijven als van gemiddelde intelligentie; niet bijzonder gedisciplineerd. Hoe heeft hij stoppen met roken? Joshua bleef denken over zijn twee jonge zonen, en de lange, gelukkig leven wilde hij met hen te delen. En Jozua was blij verrast over hoe makkelijk het was om te stoppen met roken.

Hij realiseerde zich dat de meeste van de tijd, stak hij zonder rekening te houden als hij echt wilde roken. En Jozua maakte de keuze van bewustzijn, hij gewoon niet hebben een sterk verlangen om te roken. Integendeel, zijn verlangen om zijn kinderen te genieten was veel sterker dan zijn oude gewoonte van het roken.

In mijn observatie, de sleutel tot een nieuwe gewoonte knelpunt is hoe vrij je bent om volledig te omarmen je diepste verlangens.

Zoals ik al zei vele malen in dit blog, zijn uw dagelijkse ervaringen bepaald door wat je je aandacht te geven. Dus als je je aandacht richten op het controleren van een oude gewoonte, heb je de strijd van hoe moeilijk het is om die gewoonte te doorbreken ervaren.

Aan de andere kant, als je nadenkt over hoe de nieuwe gewoonte je leven geweldig zal maken, je dagelijkse ervaring zal dit enthousiasme weerspiegelen. Dienovereenkomstig zal je vruchtbare verbeelding je hopen van ideeën van de manieren waarop u uw fab nieuwe gewoonte cultiveren geven.

Dus stel jezelf vrij te concentreren op wat je wilt, en de fab hab zal!

Coaching Vraag: Wat gedachten blokkeren je uit instellen jezelf vrij om uw diepste verlangens te omarmen
?.