Een winnende Mind

Winnen of succesvol is niet alleen een kwestie van geluk. Terwijl geluk speelt een rol in het, een consistente winnaar al in de sport of andere bezigheden heeft neem discipline te trainen en de juiste vaardigheden. Vaker dan niet, de meest belangrijke fysische eigenschap dat hij zijn of haar hersenen. Mentale kracht, discipline en zelfs creativiteit zijn een aantal dingen die helpen een grootheid te bereiken in zijn of haar gegeven veld. Hier zijn een aantal manieren waarop je jezelf kunt helpen realiseren enkele successen in uw inspanningen door het trainen van je geest.

Self-Talk

Een van onze grootste vijanden in het leven is soms onszelf. We zijn onze eigen de-motivators. In plaats van naar voren te duwen, veel mensen de neiging om te geven-up of bepaalde dingen niet vanwege de manier waarop ze aan hun zelf te praten na te streven. Hoewel onbewust, zal je soms woorden als &ldquo horen Fail, kunt u van &'; t doen, of Nee &"; uit uw eigen mond. Terwijl er een aantal dingen die je nodig hebt om je voet neer op te zetten, met self-talk, dat is tegen je eigen capaciteiten heeft een bepaald effect op je geestelijke gezondheid. Het kan langzaam te eten door je zelfvertrouwen en vertragen of beperken van de moeite die u in de richting van het winnen.

Changing Your Words

Een goede manier om de manier waarop je self-talk te veranderen is door eerst bewust ervan. Neem een ​​pen en papier met u de hele dag voor een week. Luister goed naar de dingen die je tegen jezelf zegt en schrijf de zinnen die je ofwel hardop zeggen of denken. Kijk naar deze lijst later op en relateren aan de situaties die betrekking hebben op hen.
Na controle wat je zegt tegen jezelf, schakelt uit deze woorden met meer positieve zinnen. Hoewel het misschien vreemd lijken op het eerste, deze kleine veranderingen in wat je spreken of hardop zeggen en denken zal langzaam verandert je kijk op het leven. Deze lijken incrementele en kleine, maar zijn zeer belangrijk. Psychologen verklaren dat self-talk is meer een uiting van een &'; s eigen geestelijke vooruitzichten in het leven. Door het veranderen van je woorden, je kunt &'; truc &'; of &'; herprogrammeren &'; je geest om een ​​betere kijk te hebben. Gewoon te zeggen “ U kunt het &" doen; U kunt duwen buiten je eigen beperkingen. Uiteindelijk kunnen ze helpen je verhuizen naar een ander niveau van vertrouwen en succes.

Visualiseer

Iedereen dagdroomt. Het is maar logisch dat een fantasieën van bepaalde dingen om gelukkig te zijn. Hoewel het motivaties kunnen verlagen, zijn er een aantal manieren waarop dit soort mentale activiteit een &' kan aanscherpen; s scherpte voor een activiteit. Als u een taak te doen, kan het trainen van je geest door middel van het visualiseren van de volgorde en de beloning die je een duidelijk beeld van de situatie dat u gaat worden geconfronteerd met geven. Dit is een vorm van mentale training en disciplinering die u kunnen helpen niet alleen vaardigheden, maar de creativiteit op uw sport of werk te ontwikkelen.

Beloon

Tot slot, terwijl het van cruciaal belang om mentale beelden van uw beloningen, met fysieke object helpt ook verankeren uw motivatie. Als je een trainer of leraar, zorg ervoor dat u uw klanten of onder iets om naar uit te kijken om te geven. Koop een trofee uit http://www.awardsandtrophies.com.au of de prijzen in uw trainingsruimte te geven. . Dit soort dingen zullen uw cursisten Restaurant   houden meer dan bereid om te pleiten voor de extra mijl;