Navigeren Life's wendingen

Vergeet spelen car-racing games in de arcade, proberen te blijven op de virtuele weg terwijl het gaan zo snel als je kunt? In deze video, scherpe bochten te houden schakelen en obstakels plotseling verschijnen, waardoor u crashen en branden als uw reacties aren &'; t snel genoeg.

Het is misschien leuk om een spel, maar wat als het leven zelf weerspiegelt deze wilde rit te spelen? Of je nu eigenlijk op een gevaarlijke weg of het navigeren in de wendingen van het leven, hoef je niet altijd van tevoren waarschuwen voor de komende risico's. Wanneer deze zich voordoen, kunnen ze uw zorgvuldig georkestreerde plannen in gevaar brengen.

Gebruik deze onvoorziene gevaren bekend voor? Je hebt net gekregen uw financiën onder controle als je bijten neer op een harde snoep en breken een tand. Hoe gaat u past de kosten van een kroon in uw budget nu? Of je hebt hard gewerkt om uw nieuwe oefening routine een gewoonte, maar over-doen, een spier die maanden zal duren om te genezen scheuren. Dus nu ben je terug op de bank, in een poging om te herstellen. En het dieet je goed gevolgd na de vakantie was ontspoord met de komst van je weekend gasten. Zult u in staat om weer op de rails te krijgen zodra ze vertrekken?

Als je jezelf in het midden van een constante stroom van uitdagingen die dreigen te overweldigen, kunt u op zoek naar de toon van het niveau van je emoties en reacties. Hier zijn een aantal manieren om te beginnen:

Geef de illusie van controle. Als je een ingeklemd boomer, kunt u al opgevallen je geen controle over hoe uw opgroeiende kinderen of bejaarde ouders gedragen hebben. Jongleren werk en gezin, heb je nog steeds vast aan de overtuiging dat je de manier waarop ze handelen kunnen bepalen? Het is tijd om te laten gaan van onrealistische verwachtingen en het idee dat je een perfecte uitkomst kan creëren. Wat u kunt veranderen is hoe u reageert op wat je weg komt. Focus op zoek naar binnen als je verschuiven naar meer positieve emoties. En draai de uitdagingen in een tijd voor groei.

afstand doen van de schuld. Je jezelf de schuld als het niet gaat zoals je verwacht? Heb je problemen met het handhaven van een evenwicht tussen werk en gezin of de behoeften van uw partner en uw eigen? Probeer jezelf niet te verslaan voor je keuzes - van hen leren. In plaats van de woning op fouten, vergeef jezelf, loslaten van negatieve gevoelens, hergroeperen en iets anders proberen. Je doet het beste wat je kunt, dus geef jezelf wat krediet en minder wordt. Immers, je mens bent en verdienen een kans. Vrienden zullen je perspectief geven als je je gevoelens en zorgen te delen

Wet alsof je &';. Re gepleegd. Maak een plan waarin de doelstellingen die u nodig hebt om te voldoen om realistische doelen te bereiken. Je bent meer kans van slagen wanneer u &'; re optimistisch en enthousiast over het werken hard om je ambities om de werkelijkheid te brengen. Voor de motivatie, geef jezelf versterkingen langs de weg. Teken op uw sterke punten - zowel persoonlijke en spirituele - als je handelt om door te breken barrières. Gebruik maken van alle ondersteuning en middelen beschikbaar om uw eigen inspanningen te versterken.

Heeft u een plan B klaar. Je pad is misschien niet een rechte lijn, maar je hoeft niet te voelen verslagen door slip-ups als je hebt gewerkt een noodplan van tevoren. Maak van de gelegenheid vroeg om nieuwe manieren van het bereiken van je doel te brainstormen en verder te verfijnen uw strategieën als je leert van je fouten. Wees flexibel. Wanneer uw reacties aren &';. T in steen gebeiteld, kun je improviseren als je ontdekken wat het beste werkt en vervolgens wijzigen van uw gedrag op basis van de feedback die je krijgt

Er kunnen grenzen aan wat je kunt bereiken als bedreigingen materialiseren, maar geef jezelf toestemming om het proces te beginnen zonder te verwachten perfecte resultaten. U zult veerkracht