Angst als een krachtige Motivator

Deze week wilde ik post over angst en hoe het sterk kan beperken ons potentieel, maar bij correct gebruik kan ook een zeer krachtige motivator. Here &'; s een week van channeling je angsten

Feeling bang, er &';? S geen gevoel alsof het. Het is echt en krachtig. Het creëert intense fysieke sensaties die ervoor zorgen dat onze hersenen zich terug te trekken schreeuwen! of vechten! Het is ook nuttig, want het houdt ons alert en houdt ons veilig. Het is de emotie van angst en het is een van mijn grootste tegenstanders. Opgroeien, was ik nooit van beschuldigd een belangrijke risico's neemt. Ik was niet geïnteresseerd in het zijn avontuurlijk en verkennend. Terwijl de gedachten kwam mijn gedachten over de risico's te nemen, zodra ze gesproken werden, toen ik eigenlijk gaf ze het leven, anderen namen meestal de kosten, terwijl ik 1 of 53 redenen waarom ik kon niet deelnemen aan mijn eigen dwaze en gevaarlijke ideeën. Ik herinner me bang om de half-pipe proberen op mijn skateboard, doodsbang gaan op achtbanen en de gedachte van het doen van de grote Washington DC gebied reis voor school stoorden &'; t voer mijn grenzen van het mogelijke. Om wat voor reden, was ik zeer gecontroleerd door mijn angsten

I &';. Ll nooit een specifiek incident dat meer dan 13 jaar geleden heeft plaatsgevonden vergeten. Ik studeerde martial arts en mijn instructeur herkende me als een van de meer leergierige, en atletische technici. Hij wilde dat ik deelnemen aan een toernooi om wapens en lege hand vormen demonstreren, alsook om tegenstanders te sparren. Nu, deze krijgskunst is niet een van de traditionele martial arts zult u denken aan toen ik dingen zeggen als “ toernooi &"; en “ sparring &" ;. Ik zeg dit omdat, it &'; s belangrijk op te merken, dit was de eerste keer sinds ik begon te studeren, dat het invoeren van een toernooi werd genoemd. Het idee doodsbang mij. Hoewel ik wist dat mijn vorm goed en ik hield mijn eigen sparring zwarte gordels, het idee van “ getest &"; in een grotere arena maakte me twijfelen aan mezelf. Ik koos ervoor niet deel te nemen. Ik kon vertellen mijn instructeur was teleurgesteld, maar begrip. Ik deed wonen het toernooi om mijn steun voor degenen die in staat zijn om hun angsten te overwinnen waren tonen. Ik zal nooit vergeten de gevoelens die ik had toen ik besefte dat de enige mensen die ik zou echt geweest concurreren tegen waren mijn collega's. De andere scholen die het toernooi ingeschreven waren gewoon niet zo voorbereid als we waren. Mijn collega's, velen van hen niet zo fris met hun vormen, won trofee na trofee. Mijn collega's, die ik versloeg in verschillende sparring wedstrijden, pakte hun trofeeën ook. Toch kan ik nog levendig herinneren de verlammende gevoelens van angst als ik visualiseerde mezelf steeds geteisterd door enkele Bruce Lee als tegenstander of verhuur van een knuppel los en het slaan van een rechter, terwijl het aantonen van een formulier. Angst nam me uit het toernooi voordat het begon. Angst kostte me trofeeën, persoonlijk succes en opscheppen.

Een van mijn beste vrienden, aan de andere kant, leek te zijn geboren met een hogere drempel voor angst. Ik herinner me hem steeds op de grootste, snelste achtbanen, skydiven en het besturen van een motorfiets die 2 maten te groot voor hem en enge snel was. Hij zou een road trip naar Florida met neem een ​​“ I &'; ll het uit als ik ga &"; attitude. Tot op de dag dat hij &'; s nog steeds het nemen van risico's en avontuurlijk. Heeft hij angst ervaren? Natuurlijk, maar hij staat niet toe dat de angst om een ​​beslissende factor in zijn doelstellingen en ambities zijn. Toen ik uiteindelijk aangenomen dezelfde mentaliteit en maakte een verbintenis tot actie, ondanks angst, was ik in staat om volledige controle over mijn leven te nemen en uit te voeren blijvende verandering. Toen ik begon te werken aan mezelf en geleerd wat mijn angsten waren en waarom ze bestonden, begon ik om echt te begrijpen de beperkingen die angst in mijn leven had gemaakt. Zodra ik mijn focus op wat mijn angsten kostte me de motivatie om de angsten te overwinnen leek te bloeien. Ik voelde me boos omdat ik nu associëren de verlegenheid van het missen van het leven &'; s avonturen met mijn eigen onvermogen om angsten te overstijgen. Ik zie nu angst, twijfel en zorgen voor wat ze werkelijk zijn; ingebeelde rampen. Ik mensen eraan te herinneren de hele tijd om alleen richten op wat ze hebben controle over. Wanneer ik dit doe helpt het gemalen me dichter bij de realiteit en krijgen verder weg van gedacht en vaak overdreven rampen. Als ik bang voel, kan ik effectief omgaan met de emotie, omdat ik begrijp nu dat ik letterlijk ben met behulp van mijn verbeelding om een ​​rampzalige uitkomst van een situatie overwegen. Met dit besef me toestaat om vooruit te komen, de ervaring van de fysieke sensaties wordt veroorzaakt door de angst en uiteindelijk overwinnen van het gevoel. Het beste deel over het leren hoe om angst te overwinnen is de ware zin van bevrijding. Om het record recht te zetten, ja ik was een angstig kind, maar ik had nog een aantal fantastische ervaringen en vele kwam toen ik verzamelde genoeg moed om iets dat me bang te doen.

Ik hoop dat u begrijpt dat de angst is een natuurlijke emotie en kan soms een zeer logische reactie en zeer behulpzaam. Het is wanneer we wonen te veel op onze angsten en beginnen met het maken van scenario's die don &'; t bestaan ​​dat werkt tegen ons. Velen van jullie kunnen het doel om uit te stappen op uw eigen. Om uw eigen bedrijf te starten en te stoppen met werken voor anderen. Angst kan u vertellen dat dit niet mogelijk is. Angst zal willen dat u de &ldquo spelen; What If &"; spel. Nou, de “ What If &"; spel werkt ook andersom. Wat als je slagen? Wat als je wordt enorm succesvolle buiten je dromen? Wat als je &'; re kunnen stoppen met werken voor anderen en word je eigen baas? Om te beginnen moet je je angsten te pakken.

Ik blijf angsten op deze dag. Herinnert u zich mijn avontuurlijke vriend vertelde ik je over? Hij en ik voltooide onlangs een fysiek en mentaal slopende hindernisbaan. We moesten aanvaarden en omarmen angst op de plek, zodat we kunnen blijven om vooruit te komen. Het is het hoogtepunt van de praktijk die blijft chip weg bij mijn angst en beweeg me in de richting van de bevrijding. Terwijl ik te accepteren en te omarmen angst als een deel van de vergelijking die me scherp houdt, ben ik in staat om voortdurend vooruit en ontwikkel mezelf om nieuwe levels en plateaus. Het leven is veel spannender nu dat ik heb geleerd om mijn angst te gebruiken als een krachtige motivator om een ​​meer lonende leven
  live!;