Verwijder Alle Afleiding zich beter concentreren

Afleiding van buitenaf kan iedereen overkomen, op elk gewenst moment en overal. Het kan alles zijn van een ongemakkelijke temperatuur tot een lawaaierige omgeving. U denkt misschien dat het is grappig, maar fysiek ongemakkelijk kunt u verbieden van de mogelijkheid om beter te concentreren op de taken die u moet uitvoeren.

Studenten vele malen zullen buren luidruchtig zijn als ze wonen in slaapzalen hebben. Dit maakt het moeilijk zich beter concentreren op hun huiswerk vanwege de volgende dag. De partij in de andere kamer loopt de hele nacht maakt het bijna onmogelijk om zich te concentreren op uw taak. Zelfs een telefoon over en bellende weer kan genoeg zijn soms te sturen u op zoek naar een oase van rust.

Als het geluid is een probleem voor u, dan moet je ergens om te studeren, dat is rustig te vinden. De school bibliotheek kan een oplossing zijn als de slaapzaal is te luid met geluidsoverlast. Als de bibliotheek is niet beschikbaar voor de hele nacht moet u trek, dan kiezen voor wat oordopjes mee om genoeg rustige tijd te winnen.

Afleiding van buitenaf kunnen zaken als onvoldoende verlichting of ongemakkelijke stoelen of tafels. Om dat bevorderlijk is voor het bestuderen van de stoelen moeten comfortabel om in te zitten, moet de tafels niet te lang of te kort zijn, en er moet voldoende verlichting zijn. Als u probeert om te studeren in een omgeving die niet zijn comfortabel en hebben onvoldoende verlichting, zul je gewoon een zere lichaam en vermoeide ogen in plaats van zich te concentreren op je schoolwerk. U moet dit op te lossen als u zich beter concentreren.

Laten we nu eens voorstellen dat je de ideale plek voor u om te studeren gevonden. Deze plek is een sereen rustige plek zonder afleidende geluiden heeft het ideaal verlichting en de stoelen zijn comfortabel. U kunt beginnen studeren. Zijn er een aantal andere afleidingen die je kunt houden van het focussen op je schoolwerk?

Dit is waar de afleiding van binnenuit omhoog kan laten zien en problemen veroorzaken. Je maag kon beginnen te grommen met honger en je lichaam kan beginnen te voelen moe. Je kon weinig motivatie op de taak om te blijven, vervelen dom met het onderwerp hebben, of kon je geen interesse in het onderwerp bij alles wat het ergste scenario zou hebben. Dit zijn een aantal andere hindernissen te overwinnen om beter te concentreren.

U kon volledig ongeorganiseerde of drijven weg in dagdromen zijn. Ook kan je begint te denken dat je moet gaan door de stapels rommel in je kamer, want het is zo'n puinhoop. Je zou kunnen zijn bezorgd over het feit dat de volgende persoon te laten gaan in uw plaats van tewerkstelling en het niet om uw rekeningen te betalen wegens het. Piekeren over wat andere mensen denken kan ook een afleiding zijn. "Wat als ik niet goed in deze taak? Wat als de fouten worden gemaakt door mij? Wat als mijn zenuwen in de weg?" Vragen als deze en anderen konden lopen door je gedachten, volledig afleidt en waardoor het onmogelijk voor u om uw inspanningen op welke taak die u moet uitvoeren richten.

Het ergste dat kan gebeuren is dat je doet negatief denken. Je geest houdt je te vertellen dat u niet zal bereiken wat je probeert te doen. Waarom in de wereld denk je dat je iets kan deze grote doen? Je begint te raken in je fouten, in plaats van hen te laten gaan, leren hoe ze goed en bewegen op. Externe en interne afleiding niet kan worden vermeden in je leven, en de manier waarop je omgaat met hen en jezelf bevrijden van hen is wat telt.

Het kan echt zo simpel als dat alles. U hoeft alleen maar om jezelf te stoppen denken negatieve dingen en weer controle. Jezelf dwingen om na te denken positief en te heroriënteren je inspanningen op het werk dat u hoeft te doen. Dit vereist de praktijk, maar is noodzakelijk voor u om beter te concentreren. Als je niet meteen weer je aandacht, zul je weer verstrooid gedachten en je concentratie zal worden gegaan. . Het zal een beetje tijd Restaurant   nemen om de controle over je gedachten terug te krijgen, maar het is de moeite waard;