Genezen van de emotionele pijn van een gebroken hart

Een uittreksel van aanstaande 8/25/11 blog radio talkshow "A Fine Time for Healing"

Als u &'; ooit verliefd zijn geweest, is de kans groot dat u de verwoestende gevoelens van hebben geleden ten minste één relatie breken. Onmiddellijk na de dood van een liefdesrelatie, is je hart gebroken. De emotionele pijn die je voelt lijkt ondraaglijk en permanent. Er is een enorme leegte in je leven dat je van &' kan; t gelooft, zal nooit meer worden gevuld. Leeftijd en ervaring vertellen ons dat we uiteindelijk zal genezen, maar de pijn is nog steeds pijn; het doet pijn niet uit hoe oud of gekruid we zijn.

Het &'; s geen wonder dat we het gevoel vast te zitten en verlamd door de pijn van een gebroken hart. De nasleep van een breuk is schokkend om onze systemen, en het jump-start een belangrijke leven overgang. Overgangen zijn niet altijd welkom en zelden gekomen met gemak.

Als iemand je verlaat, kunnen er gevoelens van afwijzing, verlating, lage eigenwaarde. Je mag je afvragen waarom je weren &'; t goed genoeg. In een wanhopige poging om de relatie die je kan zelfs proberen om iets over jezelf te veranderen te redden, in de hoop dat de andere persoon zal houden je weer. Maar authentieke liefde is gebaseerd op acceptatie. Hoewel we misschien wilt een disfunctionele gedragspatronen te passen wanneer het duidelijk dat ze bemoeien met onze relaties wordt, moeten we nooit moeten veranderen wie we werkelijk zijn om te worden geliefd en geaccepteerd. En we moeten ons afvragen, in het midden van ons gebroken hart, als onze liefde belangstelling was echt geschikt voor ons, of waren we vast te houden aan een fantasie van die wilden we die persoon te zijn. Misschien is die relatie moet hebben eindigde een lange tijd geleden, maar we wanhopig klampte zich vast aan de hoop dat onze fantasie zou bestendigen.

Heart break is niet eenzijdig. Afhankelijk van de omstandigheden, kan de persoon die de break-up initieert net zoveel emotionele pijn als de persoon die zij hebben gekozen om hun banden verbreken van lijden. Soms we don &'; t wil om weg te lopen van een relatie, maar om verschillende redenen onze hand wordt gedwongen; er is gewoon niets meer dat we kunnen doen om het te repareren. Bij de terugtrekking pijn, woede over het hebben van te hebben die keuze gemaakt, gevoelens van schuld voor het beëindigen van de relatie, of zorgen te maken over de ander &'; s gemoedstoestand kunnen zwaar wegen op de degene die ervoor heeft gekozen om te vertrekken.

Na een breuk kunnen we vele zelfvernietigende gedachten die ons vast in de emotionele pijn te houden. We kunnen stilstaan ​​bij gedachten van het verlies van de toekomst die we hadden gedacht, gefantaseerd over, of gepland. Velen van ons in paniek met gedachten om alleen of nooit zorgen te maken over het vinden van iemand anders die ons of dat we &' zal houden; ll liefde. Sommige obsedeer over wat zij anders had kunnen doen in de relatie. Genezing is niet mogelijk zonder acceptatie. Zolang je blijft vasthouden aan een greintje hoop dat je &'; ll weer samen zijn, zult u niet herstellen en verder gaan. Ik gebruikte dit citaat door een onbekende auteur in mijn memoires, Fine … ly, en het perfect zegt, “ Relaties zijn als glas. Soms &'; s beter om ze kapot dan proberen te verwonden zetten het weer in elkaar &" te verlaten;.

Luister naar de hele show op of na 12:00 EST augustus 25,2011 A Fine Time for Healing &"; Hoe om een ​​gebroken hart te helen: Leven Na een Breakup “ http://tinyurl.com/3pytyr7
.