Het creëren van ruimte voor Verandering

Het leven is voortdurend in beweging. Een werkelijkheid die moeilijk voor mensen met ADHD die vaak moeite hebben met het maken van veranderingen, vooral als ze onverwacht zijn. Om verandering succesvoller te maken is het niet genoeg om te weten wat we willen veranderen of zelfs wat motiveert ons om te veranderen. We moeten in staat zijn voldoende &ldquo hebben; ruimte &"; te veranderen

De veranderingen met succes vereist dat we genoeg &ldquo hebben gecreëerd;. space &"; in ons leven voor die verandering te komen en worden gehandhaafd. Om een ​​verandering aan te brengen, niet overweldigd worden in het proces en er zeker van zijn dat de verandering is blijvend, het eerste wat we nodig hebben is genoeg tijd. Verandering kost tijd. Onderzoek zegt dat het duurt 24 dagen om een ​​nieuwe gewoonte te maken. Voor mensen met ADHD, kan het zelfs twee keer zo lang duren

In de tweede plaats, om een ​​verandering succesvol te maken, wat betekent dat de verandering zal duren; moeten we ervoor zorgen dat we de fysieke ruimte in ons leven voor de verandering. Voor mensen met ADHD, dit letterlijk kan betekenen schoonmaken, decluttering of gooien van artikelen om ruimte voor een andere manier van leven te creëren. Het creëren van ruimte betekent ook dat we ruimte hebben om een ​​aantal nuttige items in onze ruimte, toevoegen, zoals een nieuw bestand, opslag bakken, enz.

Tot slot hebben we een ruimte te hebben vrijgemaakt in ons hoofd voor nieuwe denken en gewoonten om wortel te schieten en te ondersteunen deze verandering. Vaak betekent het wegwerken van oude negatief denken of overtuigingen. Vraag jezelf af wat het beperken van uitzichten die je hebt over deze verandering optreedt en mentaal gooi ze uit. Wanneer we don &'; t toegeven of ontdoen onze geest van langdurige twijfels, angsten of valse overtuigingen, ze zullen voorkomen dat nieuwe meer optimistische en positieve perspectieven van het zijn mogelijk
Zodra je de ruimte voor verandering optreden hebt gemaakt in je leven. zult u goed op uw weg naar nieuwe ervaringen die zeker zal brengen u meer succes, plezier en voldoening in je leven. Immers … isn &';. T dat wat je wilt ?!