Hoe maak je een succesvolle relatie aanmaken

Ons succes in het werk wereld is niet alleen door hoe goed we ons voelen over onszelf, maar door hoe opgeheven bepaald, gevoed en geliefd voelen we in onze intieme relaties. Er is niets dat meer ravage aanricht met onze stemming en de productiviteit dan onenigheid met een geliefde-één, niets meer verwoestende dan een rommelige scheiding.

Wilt u de magie van het zijn in de liefde weer te voelen? Wilt u voelt uitgebreid, levend, gepassioneerd, volledig tot uitdrukking en gaf in je relatie? Wil je een goed gevoel over wie je bent als een echtgenoot of partner te voelen?

Het creëren van intieme relatie, een feel-good ondersteunende omgeving waarbinnen om te gedijen, als iets anders, is een vaardigheid te leren, gecultiveerd en geperfectioneerd.

De Pattern

In het begin van de relatie, hebben we de neiging zich te richten op en brengen het beste in elkaar. We belichten sterktes en deugden van onze partner. Wij richten ons op hun grootheid en hun schoonheid. We vertellen onze geliefde wat we graag over hen, wat we waarderen, al de dingen die ze doen en geven dat we zijn dankbaar voor en vertellen we ze vaak. We kijken naar wat we van houden, verwachten om te zien wat we waarderen en we zijn verheugd om al deze ontboezemingen van liefde ontvangen en gegeven voor terug hebben. We praten voor uren, aanraken en de liefde vaak, geven innige gaven en onze toekomst is vol verwondering en mogelijkheden. We zijn geboeid in de verrukkingen van hoe absoluut geweldig en perfect we samen zijn.

Naarmate de tijd verstrijkt, maar onze focus vernauwt het algemeen wat niet werkt over onze relatie en wat we niet graag over onze partners. We sluiten ons hart, uitgeschakeld onze verlangens en genoegen nemen met minder dan wat we echt willen. Meer dan 50% van ons echtscheiding op zoek naar een meer vervullende relatie elders.

Deze opeenvolging van gebeurtenissen is niet verwonderlijk als we ons realiseren dat de meesten van ons ontvangen absoluut geen bewuste training dan ook in wat er nodig is om een ​​grote te maken relatie. Elke training we hebben ontvangen, we onbewust geabsorbeerd uit de mensen die ons opgevoed, en het meest waarschijnlijk, geen opleiding relationele vaardigheden kregen ze. Maar wij verwachten, als we ons in intieme relatie, om gewoon te weten wat te doen en hoe je een heerlijk prachtige relatie te creëren. En net zoals het onrealistisch om iemand te gooien in een pilotenstoel en verwachten dat ze om te vliegen zonder opleiding zou zijn, is het niet realistisch om te verwachten dat ons perfect te zijn partners in een relatie zonder onderwijs, opleiding en ondersteuning.

We hebben allemaal geërfd disfunctionele relatie patronen die vaak veel meer geworteld dan we zouden willen geloven. Hoe vaak hebben we gezworen om niet zeggen of doen dat nog eens en daar zijn we in een stressvolle situatie doet precies dat hetzelfde gedrag, ondanks onze goede bedoelingen? We zijn veel meer planten dan machines, zodat een positieve verandering en groei, maar stabiel en zeker, vaak niet opdagen zo snel als we kunnen hopen of verwachten in onze relaties. Ons verlangen naar direct resultaat heeft ons ontbreekt het geduld nodig is voor de tijd die nodig is om succesvol met betrekking patronen verschuiven. Maar het goede nieuws is dat, ongeacht het verleden spijt of storingen, kunnen we altijd leren hoe effectiever intieme partners. Simpelweg door er de aandacht op wat we willen creëren en de kleine vooruitgang die gemaakt zijn, kunnen we een klimaat van hoop en mogelijkheden binnen die kunnen we beginnen opnieuw bloeien als een paar te maken.

De klacht Trap

Als er problemen ontstaan, dat gebeurt in elke relatie in de tijd, begint ons beeld van onze partner als een prachtig en perfect in elk opzicht om langzaam te veranderen. Misschien zijn ze niet zo open voor seks als ze gebruikt worden, of niet zo attent en attent, of misschien lijken ze meer controlerende of angstig of jaloers zijn dan we eerder hadden meegemaakt. In eerste instantie zijn we in staat door middel van hun zwakke kanten te zien aan hun deugden, zien ze als nog steeds geweldig met een beetje "garbage", en we zijn geduldig en begrip als we kijken naar manieren om hen te steunen. Maar zoals storingen en problemen voordoen en teleurstellingen te monteren, beginnen we aan onze partners negatief karakteriseren. We verzinnen unbecoming verhalen over hen en benadrukken wat ze doen, dat we niet willen. Het duurde niet lang, onze geliefde partners lijken te zijn meer als "garbage mensen" met een beetje fabulousness.

In een poging om onze geliefden terug naar wie ze waren toen we voor het eerst verliefd op hen, om de ongewenste patronen en gedragingen in ze te veranderen we niet willen bekeren, vertellen we wat we don 't graag over hen en wat we willen veranderen. We klagen, steenbolk, yell, in te trekken, aandringen, bedreigen, huilen en smeken. We werken onvermoeibaar om ons standpunt over te brengen over wat werkt niet over wat ze doen en waarom we niet leuk vinden en hoe ze anders zouden moeten zijn. We zijn verbaasd als we een ontmoeting met weerstand en defensief en overstelpt met hun eigen klachten van ons gedrag. Hun antwoord dient alleen om onze vastberadenheid versterken dat ze het probleem en moet nu veranderen.

Wat we niet realiseren als we vurig proberen om verandering te produceren op deze manier, is dat door te focussen op wat we don ' t willen en wat we niet willen onze partners, we eigenlijk uiteindelijk versterken meer van wat we niet willen of willen. Hoe meer we zeggen dat ze zijn uitgeschakeld, bijvoorbeeld, hoe meer ze zijn of lijken stilgelegd, en hoe meer we geneigd zijn om opnieuw te klagen over het. We bevinden ons gevangen in een eindeloze lus van de klacht en slecht gevoel dat nergens gaat.

cartesiaanse Reality versus Quantum Physics

Wanneer we klagen, we geloven dat we maken een nauwkeurige, geaard observatie van onze partner op basis van feiten. Wij zijn ervan overtuigd dat we met vermelding van alleen de waarheid en kan gemakkelijk zorgen voor een overvloed aan overtuigend bewijs om onze klacht te rechtvaardigen. "Je luistert nooit! Toen ik met je praten, hoef je niet kijken naar me. Je hoeft me niet te beantwoorden. U kunt niet herhalen terug wat ik gezegd heb met enige nauwkeurigheid!"

We zijn allemaal getraind om op deze manier te verplaatsen. We maken een observatie, make-up een subjectief en vooringenomen interpretatie van onze waarneming, en meld het dan als een feit in de vorm van verklaringen. We denken dat we de waarheid spreken als het echt zijn we gewoon het maken van verhalen over wat we zien in onze partners.

Descartes, een Franse filosoof, introduceerde deze veronderstelde realiteit van de waarnemingen te verklaren als een feit (algemeen bekend als cartesiaanse werkelijkheid) . Descartes geloofde dat de wereld was een vaste werkelijkheid die objectief kan worden waargenomen met onze zintuigen en uitgedrukt in de taal. We zien een tafel, bijvoorbeeld en we noemen het een tafel. We zien een kamer met spullen overal en we noemen het een rommelige kamer. We worden ondergedompeld in een cartesiaanse realiteit in onze relaties. We gaan over het beschrijven en verklaren die onze partners zijn de hele tijd. Als we in nood, de meeste van onze verklaringen zijn negatief. "Je helpt nooit in de keuken. U hoeft me niet meer aanraken." Wanneer we zijn gelukkig en in de liefde, hebben we meer positieve karakteriseringen van onze partner. "Je bent zo lief en aardig."

Wat Descartes gemist en is nu algemeen bekend in de kwantumfysica, is dat er geen manier om iets of iemand gewoon is. Wanneer kwantumfysici probeerde uit te leggen waarom de energie verscheen soms als een deeltje en op andere momenten een golf in hun experimenten, waren ze verrast om te ontdekken dat de waarnemer was de bepalende factor. Het was de verwachting van de waarnemer die beïnvloed of energie kwam als een deeltje of een golf!

Deze opzienbarende ontdekking effectief alles wat we weten en denken over de werkelijkheid uitgedaagd. De werkelijkheid is niet vast en passief waarneembaar. Het is kneedbaar. We veranderen en de invloed van de werkelijkheid door wat we verwachten te zien. Als we iets waarnemen, zijn we niet alleen te beschrijven objectief. We zijn in feite het creëren van wat opduikt!

Beschouw het moment dat we uit energie. Dat betekent dat er geen manier waarop we gewoon niet. Wij zijn energie in beweging. Wij zijn een reeks kansen. Wie je bent en wie je partner is en hoe je laten zien is het resultaat van wat je verwacht te zien! Het maakt niet uit wat je was of hoe je partner was in het verleden, kunt u een nieuwe verwachting, een nieuwe werkelijkheid op elk moment te creëren gewoon door het verschuiven van uw aandacht! Dit wordt aangeduid als de wet van aantrekking. Soort zoekt soort. Wat je focussen op je meer van te krijgen.

Voor het grootste deel, we niet handelen met deze kennis in het achterhoofd. Als we zeggen: "Hij luistert niet", we denken dat we alleen het maken van een logische observatie op basis van het verleden of heden feitelijk bewijs. Wat we niet beseffen is dat we creëren hem aan iemand die op het moment dat we maken dat de klacht niet luisteren! We worden effectief nemen die hij in het verleden, lijmen dat verhaal naar het heden en het projecteren van een soortgelijk verhaal uit in de toekomst. Geen verrassing dat we meer van 'hij niet luisteren "als we dit doen! Verklaringen geworteld in het verleden een van de belangrijkste manieren waarop we houden ons vast in relatie.

Speel mee en ontdek de kracht voor jezelf. Merk op hoe als je concentreren op wat je niet wilt u daadwerkelijk meer van wat je niet door te focussen op het. Vertel je partner je niet bevalt hoe chagrijnig hij is en of hij niet meer chagrijnig te krijgen! Focus op hoe weinig je gedaan krijgen in een dag en kijk of je niet produceren minder!

Neem een ​​moment om te merken wat je onbewust zeggen over je partner. Wat is uw verhaal over hem of haar? Hoe zou u uw geliefde? Waar is je aandacht? Merk je negatieve gesprekken en klachten. Door te focussen op deze ongewenste aspecten, heb je per ongeluk het creëren van meer van wat je niet wilt in je relatie.

Focus op wat je wilt

zie onze ervaring van echt te verschuiven onze partner moeten we ons concentreren op wat we willen zien. We moeten onze aandacht weer over te dragen, of doorsturen naar, wat we graag, te waarderen en zijn dankbaar voor. Wat we ons richten op groeit. Waar we onze aandacht uitbreidt.

Door het verschuiven van je aandacht op wat je wilt zien en wat je wilt in je partner, je doet een aantal dingen. Ten eerste, je jezelf op zoek naar het bewijs dat overeenkomt met wat u wilt maken, die verrassend, vaak er al als je kijkt naar het. Bijvoorbeeld, zult u beginnen te merken dat er eigenlijk zijn momenten waarop uw partner DOET luisteren! Als je merkt dat wat je wilt dat er al is, geef je jezelf het geschenk van wat je wilt op dat moment. Je hebt eigenlijk gemaakt uw partner om iemand die luistert zijn!

U geeft uw partner een geschenk als je kijkt naar wat je wilt zien. Uw partner is nu gratis te zien zijn buiten het beperkte kader van uw eerdere negatieve verhaal. Dat is enorm. (Je partner kan niet worden weergegeven als iemand die luistert, zolang u vasthouden aan de overtuiging dat ze niet!) Niet alleen dat, maar je actief voeden en uw partner die meer van wat je wilt, hoe meer je op zoek naar wat jij wil.

Ervaar de kracht van deze creatieve act met de volgende eenvoudige oefening. Kies één ding te focussen op over je partner, wat kwaliteit die u zou willen zien in hem of haar. Nu, spreken alsof het al waar is nu. Je zou kunnen zeggen: "Hij luistert naar mij '. Anticiperen op het zien van deze kwaliteit. Waardeer hem naar u te luisteren. Praktijk dankbaar voor hem luisteren. Spreken hardop. "Bedankt voor het luisteren naar mij. Ik waardeer het als je naar me luisteren!" Verwachten hem te luisteren. Neem het dan verder. Praat met hem alsof hij altijd heeft naar u geluisterd. Als je dit doet met verrukkelijke anticipatie, zien of zijn het luisteren niet groter zijn in het oog van je geest te krijgen. Je zou jezelf volledig verrast zijn hoeveel meer je krijgt de ervaring die u wenst van deze eenvoudige verschuiving van de focus.

Als een relatie coach, een van de meest invloedrijke oefeningen Ik geef paren is om elkaar elke erkennen dag, om met name te spreken drie liefdevolle appreciaties elke avond voor het slapen gaan. We ontketenen een golf van creatieve kracht en liefde elke keer dat we spreken deugden en sterke punten van onze partner hardop. Er is niets zo voedende en transformeren in onze relaties als een uitstorting van de waardering van onze geliefde.

Samenvatting

We hebben de macht om de kwaliteit van onze relaties met onze spreken en onze verwachting verbeteren. Door het verschuiven van onze aandacht op wat we graag willen en verlangen, kunnen we gestaag creëren blijvende positieve verandering in onze relaties. Deze eenvoudige praktijk toegepast kunt u de wet van aantrekking en het werk van de schepping in het spel in verband te zetten.

Natuurlijk, er is meer aan relaties dan alleen focussen op wat we graag en waarderen, en soms, ingebakken patronen vereisen de hulp van een professionele coach te ontrafelen. Er zijn veel meer vaardigheden te leren en te ontwikkelen, zoals hoe om samen te werken door middel van moeilijke kwesties teneinde wederzijds bevredigende oplossingen; hoe volledig express en communiceren verantwoorde waarheden, verlangens en gevoelens; hoe om te gaan met intense emoties en reacties veroorzaakt; hoe veilig intieme ervaringen te delen, zowel fysiek als emotioneel te creëren; de beste manier om elkaar te steunen tijdens uitdagende momenten; hoe ze elkaar in staat stellen om de beste te uiten en voldoen aan uw potentieel; Ik kon gaan. Maar verreweg de vaardigheid die de meeste impact relatie is onze aandacht te richten op wat we willen zien en de tijd neemt om te benadrukken wat we waarderen over onze partners.

Spreek goed van uw geliefde. Vertel een goed verhaal over wie ze zijn en wat ze doen. Je liefde en waardering vaak. Kijk in de ogen van je partner en neem de tijd om verbinding te maken met uw geliefde ziel. Aanraken elkaar. Neem de tijd om samen te werken aan de brandstof toe te voegen aan de kwaliteiten die je wenst te ervaren en uit te drukken meer in je relatie. Dagelijkse look voor waar je je ervaring vreugde, passie, ondersteuning, intimiteit en liefde met je partner. Laat u verrassen in de wonderbaarlijke intieme en vreugdevolle ervaringen die je maakt met je geliefde wanneer u ervoor kiest om zich te concentreren op wat u
  willen en liefde.;