Wrok

Als we het gevoel wrok we geloven dat iemand, of iets wat ons is aangedaan op een bepaalde manier. Als we het gevoel boos, hebben we de neiging om negatieve emoties zoals woede, wrok, pijn en irritatie te voelen.

Voorbeelden van Wrok zijn:

• Boos tegen een persoon of groep van mensen die je voelt je slecht behandeld
• Onopgeloste woede over een negatieve gebeurtenis die kan zijn gebeurd om u in uw kindertijd
• Onopgeloste woede over een gebeurtenis uit het verleden
• Gebrek aan vergevingsgezind en het onvermogen om te laten gaan en te vergeten
• Een wrok tegen een persoon of organisatie die u het gevoel heeft je mishandeld op een bepaalde manier

De belangrijkste probleem met wrok is als links te etteren, het kan je achterlaten in een constante staat van onbalans, prikkelbaarheid en kunnen achterlaten als u gevoel depressief of moedeloos. Je kunt boos worden als je zelfs denken over de persoon of situatie en na een tijdje begint te vijandig, cynisch voelen of neem een ​​sarcastische houding ten opzichte van hen.
Echter, hoewel je het gevoel al deze negatieve emoties, is de wrok niet geen effect op de persoon die wordt kwalijk! Ze don &'; t weet dat je boos voelen en het is echt geen invloed op hun emotionele welbevinden hebben - behalve voor de verslechtering van de relatie
Dus denken, die wrok echt pijn? Wie is echt steeds boos en slecht voelen? U! Een bijkomend probleem is dat wanneer je boos voelt, je letterlijk aan deze persoon door je gedachten – denken, wil je echt om deze persoon of situatie mee te nemen overal mee naar toe? De waarheid is, de meeste mensen don &'; t eens schelen als je gekwetst en boos
Wij houden vast aan onze wrok alleen wanneer we nog steeds proberen te bewijzen dat we gelijk hebben en iemand anders mis is!. Wrok kunt ook een excuus geworden om niet de controle over ons eigen leven en kunnen we onze wrok gebruiken om de beschuldigende vinger naar anderen porren voor waarom we niet leven het leven dat we willen leven.
Ongeacht wat de reden van uw vasthouden aan wrok, als je wilt om verder te gaan, dan moet je loslaten. Je nodig hebt om te beslissen om dit voor jezelf &ndash doen; niet toe te staan ​​dat de &'; ding &'; je vasthouden om u meer te bewerkstelligen. Een grote vraag was ik eens gevraagd bij de bespreking van wrok was &'; Waarom bent u waardoor deze persoon om je het gevoel als dat &' ;. Denk er over na. Vasthouden aan onze wrok doet ons geen goed doen en we zijn letterlijk het geven van die persoon of situatie de kracht om ons slecht voelen.

Een belangrijk punt om te onthouden is dat we don &'; t eens te zijn met wat er is gebeurd, maar we moeten kiezen om te laten gaan, omdat het heeft een negatieve invloed op ons leven.

Tips voor het loslaten van wrok

1) de persoon /situatie een brief. Boos op je woorden en noteer hoe je echt het gevoel en hoeveel het je pijn. Wanneer u klaar bent, branden de brief en laat het gaan. Pagina 2) Speel een paar echt luide muziek en versla je bed met de kussens. Doe dit minstens 3 keer per week. Dit zal helpen duidelijk uit de opgeslagen woede in je lichaam verhuur 3) Visualiseer een foto in je geest van de persoon die je boos tegen en hebben een gesprek met hen. Vertel hen hoe je je voelt. Ook wachten op hun antwoord! Verhuur 4) Indien mogelijk, hebben een gesprek met de persoon die je haatdragend jegens voelen. Ja, vaak een dappere zet maar dit kan duidelijk dingen overeind te helpen. In deze situatie, bent u genomen uw macht terug. Vertel hen hoe je je voelt
5) Probeer om jezelf in de andere personen schoenen. Waarom denk je dat ze gedragen als dat?
6) Leer te vergeven. Uiteindelijk, vergeving is de sleutel voor het omgaan met wrok. Vergeet niet, alleen maar omdat je te vergeven, het doesn &'; t dat je akkoord gaat met de anderen personen acties. Het betekent alleen dat je niet bereid bent meer aan deze persoon worden gekoppeld
7) Probeer deze affirmaties.

• Door het loslaten van het verleden, ik mijzelf gratis
• Ik kies er nu voor alle woede en wrok van mijn lichaam
&bull vrij te laten; . Vergeving heeft me mijn vrijheid
  gegeven;