Het belang van flexibiliteit

Hoe flexibel bent u? Voor mij, het hangt af - van mijn stemming, hoeveel angst of weerstand heb ik over iets, hoe gehecht ik ben aan een bepaalde uitkomst, en verschillende andere factoren

Maar als ik kijk in mijn leven (nu. en in het verleden), realiseer ik me dat de situaties, relaties, en ervaringen die me de grootste stress en frustratie veroorzaken, zijn bijna altijd degene waar ik niet flexibel. En, aan de andere kant, hoe flexibeler ik ben - hoe meer vrede, gemak, en vervulling beschikbaar komen

Vandaag de dag, meer dan ooit, zijn we uitgedaagd om flexibel te zijn -. In ons werk, onze relaties, en in elk ander belangrijk aspect van ons leven. Echter, als gevolg van onze eigen angst, arrogantie, weerstand, stress, en obsessie met het zijn recht, vaak eindigen we zijn flexibel om onze eigen nadeel en de frustratie van de mensen om ons heen (of zo ik heb verteld).

Flexibel is niet over het feit dat zwak of passief. Flexibiliteit is een bewuste keuze, een krachtige vaardigheid, en een waardevolle benadering van de steeds veranderende, steeds veranderende wereld waarin we leven. We kunnen vast in onze overtuigingen, die onze opvattingen gepassioneerd en duidelijk over onze bedoelingen, en in het tegelijkertijd flexibel genoeg zijn om significante veranderingen te maken en open staan ​​voor nieuwe ideeën langs de weg.

Hier zijn een aantal belangrijke elementen om het uitbreiden van uw eigen capaciteit voor flexibiliteit in uw leven -die zal leiden tot meer vrede, vreugde , en vervulling:

1) Laat je Attachment - Wanneer we gehecht te raken aan iets - een bepaalde uitkomst, een bepaalde manier van doen, een rigide mening, enz. - wij zijn, per definitie, niet flexibel . Het loslaten van onze gehechtheid aan iets betekent niet dat we ontkennen onze wens of de bedoeling, het betekent gewoon dat we loslaten van het beheersen van elk aspect van het, waardoor de actie, en onze fixatie op het feit dat het precies de manier waarop we denken dat het zou moeten zijn. Dit is een proces van bewuste "non-attachment" (loslaten), in tegenstelling tot de (zorg niet) onthechting

2) Wees bereid om Be Wrong -. De meesten van ons houden naar rechts en zal doen en zeggen zowat alles om te voorkomen dat verkeerd. Onze obsessie met "juistheid" en angst voor "onjuistheid" krijgt vaak in de weg te gaan voor wat we willen, te zeggen wat er op onze geest, en het loslaten van onze vaste ideeën over hoe dingen zijn verondersteld
te zijn . Als we bereid
verkeerde (niet per se geïnteresseerd in of voornemens verkeerd te zijn), bevrijden we onszelf en geeft ons toestemming om de risico's van nieuwe dingen proberen, en aanpak dingen (zelfs heel belangrijke dingen te zijn ) met een creatieve, innovatieve en flexibele perspectief

3) Neem niet jezelf te serieus. - Het nemen onszelf te serieus (iets wat ik weet een ding of twee over), leidt tot onnodige stress, druk en zorgen. Als we kunnen lachen om onszelf (in een soort manier), dingen in perspectief, en vergeet niet dat de meeste van wat we omgaan met op een dagelijkse basis in het leven is niet leven of dood - kunnen we ons minder serieus en dus nemen hebben een meer evenwichtige, vreedzame en creatieve manier van omgaan met de dingen

4) Ga met de Stroom -. Als we aandacht besteden aan het leven, is er een natuurlijke stroom die bestaat (hoewel het niet altijd lijken het of het gevoel dat het). Hoe meer we in staat aan te boren in de natuurlijke stroom van het leven, onszelf en anderen te vertrouwen, en geloven dat de dingen zullen werken - hoe meer kans we hebben om dingen te rollen van onze rug en manifest met gemak. Esther Hicks zegt: "De meeste mensen zijn roeien tegen de stroom van het leven. In plaats van rond het draaien van de boot, alles wat ze nodig hebben om het te doen laten gaan van de riemen."

5) Krijg ondersteuning en feedback van anderen - De steun en feedback van anderen is van onschatbare waarde in zoveel aspecten van ons leven en de groei, met name als het gaat om ons die meer flexibel. We kunnen leren van en modelleren anderen die zijn flexibeler dan we zijn. We kunnen ook de mensen geven in ons leven, toestemming om ons eraan te herinneren (met vriendelijkheid) als we stijf, gespannen, over-aangesloten, en start met onszelf te serieus.

Flexibel is iets dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan voor velen van ons. Echter, net als bij ons fysieke lichaam, hoe meer aandacht plaatsen we op het uitbreiden van onze flexibiliteit hoe meer kans we hebben om het te doen. . Zoals we verbeteren ons vermogen om flexibel te zijn, ons leven kan en zal exponentieel
  breiden;