Wanneer Anger Calls, Do You Antwoord?

Woede is één van onze meest primitieve emoties. Het heeft altijd, altijd zal zijn. Het kan ook een life saver. Wanneer emoties gebotteld-up, het legt een enorme druk op je gezondheid, relaties, familie, vrienden, de gemeenschap en het bedrijfsleven.

Anger is een manier om te laten de vulkaan van emoties uitbarsten zonder directe negatieve gevolgen, zo lang als je weet hoe om te gaan, te kanaliseren en uiteindelijk, transformeren. En als je don &'; t know how, bel een vriend, een coach, een mentor of een verantwoording partner. Het idee is om die krachtige gevoelens van woede te eren, zodat deze energie kan worden omgezet in iets nog krachtig dat je ziel zal kalmeren. Op een positieve manier kan Anger bijdragen aan een betere versie van je toekomstige zelf.

Ik weet dat is makkelijker gezegd dan gedaan, maar niet-de-minder, het is veruit een veel beter gevoel dan verdriet, depressie en isolement. En het helpt zowel uw persoonlijke en professionele leven, en niet te vergeten hoe u te bereiken om hulp wanneer u het nodig hebt en geloof me, je wil. Het helpt je ook beter te informeren over wat er gaande is VOELEN.
Laten een beetje stoom zal wonderen doen voor uw welzijn, die aan het eind van de dag, moet je focus van de attractie. Ja, goed gevoel over jezelf, is het van het grootste belang, en hoe beter je je voelt … .de beter je je voelt

overwegen:.

• Wat &'; s maken je zo boos
&bull?; Analyseren wat is de oorzaak van je gevoelens
• Was het slechts één ding
&bull?; Was het een opeenstapeling van vele dingen
&bull?; Ben je boos op jezelf
&bull?; Bent u boos op anderen
&bull?; Bent u boos op iedereen
&bull?; Wat kunt u doen om zich beter te voelen?

Identificeer één voor één, alle oorzaken. Sommige kunnen zelfs teruggaan al jeugd. In feite zijn veel doet. Een gevoel van verlatenheid kan ook Anger veroorzaken aan oplaaien.

Elke vorm van verliezen, groot en klein, zal Anger leiden naar de oppervlakte te komen.

Er &'; s rustige Anger, en dan is er straight-forward woede. De laatste kan zeer gevaarlijk en zeer schadelijk, voor alle betrokkenen

Hoe waardeert u dit krachtige energie gebruiken om uw voordeel

OPTIES:.?

• Boos kan u helpen terug te vechten
• De bozer je bent, hoe meer het gevoel het schandalig verontwaardiging
• Is het de moeite waard
&bull?; Toch blijven boos mag niet je leven &' dienen; s doel
• Als u ervoor kiest om boos te blijven, hoe gaat dat helpen
&bull?; Zo niet, hoe kunt u het veranderen
&bull?; Wie weet dat kan helpen? (Zeer belangrijk!)
&Bull; Identificeer de wortels
• Kanaal de woede
• Transformeren de energie
&bull!; Maak vervolgens een plan! (Ja, zelfs Anger heeft een plan om een ​​betere versie van zichzelf geworden, dus uiteindelijk, het kan van effectieve hulp voor u!)

Actieplan:

• Eer je Anger
• Erkennen wat je voelt
• Op een schaal van 1 tot 10, te identificeren hoe boos je bent
• Vraag om hulp als je dicht bij een 7 of 8.
&bull te krijgen; Krijgen in de manier van denken, dat wat er gaande is, het is niet jouw schuld
• Doe jezelf niet te straffen
• Twijfel niet aan je eigenwaarde
• Verantwoordelijkheid te nemen voor uw deel, en niet iemand anders
• Focus op de dingen die je beter te voelen
• Maak een dagelijkse routine, waar elke actie leidt tot een beter gevoel
• Wat er ook gebeurt, je bent een liefdevolle wezen en zal altijd zijn. Vergeet niet dat
&bull!; Woede komt soms met een gevoel van verdriet! Erkennen
&bull!; Dit is waarschijnlijk een van de moeilijkste en meest persoonlijke van alles: Vergeef jezelf. Niet omdat je hebt niets verkeerd gedaan, maar omdat je boos bent genoeg om te denken dat je
&bull deed!; Identificeer
• Channelize
• Transformeren
• En tot slot, voer uw actieplan
• Maar niet zonder. &Ldquo; Letting Go, en laten God &";

Wees lief voor jezelf. Dit is een cruciaal moment in je leven, als er iets zo krachtig als Anger, kan wonderen verrichten vooruit. (Siempre Adelante!)
.