Visualiseren van het leven dat je echt wilt gebruiken Verbeelding

Geleide visualisatie is misschien wel de meest krachtige vorm beschikbaar. Bij deze methode, je handelt als de kapitein van uw visionaire schip, je begeleiden door de beelden die u zwanger alsof ze daadwerkelijk gebeurt. Bij het gebruik van geleide visualisatie, is het vooral belangrijk om je timer in te stellen, want het is makkelijk om gevangen in uw gevisualiseerde werkelijkheid geworden.

Om geleide visualisatie te voeren, moet je een beetje van voorbereiding vooraf te doen. Kies een instelling of een scène waarin je je prettig voelt en brengen zij de instelling stevig in je geest: een zandstrand, een diep woud, of zelfs een open-air mall (als u zich beter voelt weg van de natuur en zou de neiging om veel te visualiseren hebben bugs).

Geleide visualisatie is het beste voor het werken aan je eigen emoties en gedrag. Beslis voordat u begint met de manier waarop je jezelf wilt visualiseren, of het wordt meer vertrouwen, het creëren van de perfecte lichaam of gewoon gevoel ontspannen en op hun gemak. Zeg tegen jezelf dat de plaats waar je &'; re gaan zal je de kracht om deze gevoelens, emoties of eigenschappen te bereiken geven. Wanneer u uw visualisatie beginnen na uw voorbereiding, don &'; t stel kijken zelf de gewenste acties uit te voeren. Probeer in plaats daarvan te voelen alsof je eigenlijk doen ze: als je plotseling bereikt uw perfecte lichaam grootte, of kreeg een flinke dosis zelfvertrouwen. Je zou zelfs willen stel je vliegen! (Net zorg ervoor dat u don &'; t proberen om je nieuwe krachten vlucht vertalen in real life experience, tenzij het &'; s aan boord van een vliegtuig).

U kunt ook geleide visualisatie te voeren met de hulp van een audio-programma of thema muziek. (Je kunt me mailen voor een kopie van mijn audio programma dat perfect is voor dit proces) Je zou willen geleide meditatie tapes de eerste paar keer te proberen, en dan geleidelijk af te stappen van hen, totdat u deze methode op uw eigen kunnen uitvoeren. Immers, het is uw verbeelding die u probeert te herprogrammeren, en je moet vullen met je eigen gedachten, gevoelens en emoties om uw persoonlijke doelstellingen te bereiken.

Receptieve visualisatie

Een ander vorm van visualisatie is ontvankelijk visualisatie. Dit verschilt van geleide visualisatie in die u bekijkt jezelf in een los manier in plaats van iets te doen. Ontvankelijke visualisatie is een goede techniek voor het werken op uw interacties met andere mensen. Bijvoorbeeld, als je wilt iemand uit te vragen op een datum, kan je jezelf visualiseren doen foutloos en overtuigend, en dan visualiseer je doel akkoord.

Performing ontvankelijke visualisatie is bijna als het kijken naar een film in je geest, met u als de regisseur. De schoonheid van de ontvankelijke visualisatie is dat wanneer dingen beginnen te gaan in een andere richting dan de manier waarop je wilt dat ze, een eenvoudige gedachte kan alles veranderen. U bent in de volledige controle, en meer volledig en vaak je een situatie te visualiseren, hoe groter de kans zal zijn om gewoon de manier waarop je het pictured gebeuren

Nadat u &';. Ve beoefend ontvankelijke visualisatie, kunt u deze gebruiken zowat overal, in elke situatie. Bijvoorbeeld, stel je naar de bank om een ​​opname te maken, maar als je de teller bereiken ontdek je dat er een probleem met uw account en je hebt met een bankdirecteur te spreken. Terwijl u &'; re wachten, kunt u uw gesprek te visualiseren met de manager en mentaal de zaak in uw voordeel op te lossen. Dan, wanneer je eigenlijk spreken met de manager, bent u klaar om de situatie kalm en met vertrouwen tegemoet te zien zijn. Vaker wel dan niet, zullen de dingen heel dezelfde manier te werk gaan om uw visie.

Receptieve visualisatie is de meest bruikbare methode van visualisatie voor de dagelijkse gebeurtenissen. Want het is veelzijdig en aanpasbaar, kunt u ontvankelijk visualisatie gebruiken om bijna elk probleem op te lossen. Bent u in staat om door elke dag met een gevoel van vertrouwen dat alles zal blijken net zoals u het wilt zal zijn, en vanwege uw geprojecteerd vertrouwen, zullen andere mensen reageren op je op een prettige manier. Beoefenen van uw ontvankelijke visualisatie vaardigheden kan de stress van het dagelijks leven, die op zijn beurt verbetert uw hele situatie te verlichten.

Mooie visies kan leiden tot mooie dingen.

Altered geheugen visualisatie

De laatste visualisatie techniek die we zullen bespreken is veranderd geheugen visualisatie. Deze vorm is vooral handig bij het oplossen verleden conflicten en kalmerende woede. In gewijzigde geheugen visualisatie, kunt u “ is &"; het beeld kijken door je eigen ogen, of kijk je van boven, welke u het meest comfortabel met. De belangrijkste doelstelling van de veranderde geheugen visualisatie is tot een werkelijke geheugen voor ogen en veranderen de uitkomst in je hoofd om een ​​betere, meer bevredigende oplossing te komen.

U kunt veranderde geheugen visualisatie gebruiken voor kleine problemen, zoals wordt afgesneden in verkeer, of grotere gebieden zoals verleden tragedie of trauma. Ook is het belangrijk om een ​​timer voor deze methode, vooral bij het werken met grote trauma. Het is te gemakkelijk om zo ondergedompeld in uw herinneringen dat je ze niet kunt schudden geworden. Dit is zijn zelf te kijken van boven zo hoog boven de situatie als je wilt kan de gevoelens van het moment te verminderen.

Of u nu kiest om te kijken of deelnemen, begint het onthouden van de gebeurtenis die u wilt de manier waarop het daadwerkelijk heeft plaatsgevonden veranderen . Proberen om alle bezienswaardigheden te herinneren, geluiden en geuren net zoals ze waren. Wanneer u een onaangename punt in je geheugen te bereiken, kunt u boven het moment in je verbeelding en direct zelf te reageren verschillend van de manier waarop je deden- of direct van de andere persoon om iets anders te doen. Met de praktijk, zal u in staat om uw mentale beelden snel verschuiven naar een meer positieve keten van gebeurtenissen, en de gevoelens die je voorheen in verband met uw herinneringen zullen verminderen in hun effect op je. Met behulp van veranderde geheugen visualisatie is een krachtig hulpmiddel om vergeving, of je het nu direct in de richting van jezelf of iemand anders.

Door het gebruik van visualisatietechnieken en oefenen regelmatig, zal je verhogen en versterken van uw positief denken stichting. Mikt op uw wensen en de positieve learning &' te ontdekken; s is de eerste stap naar het bereiken van hen. Je kunt bereiken wat je gelooft dat je kunt, en visualisatie zal u helpen realiseren van uw doelen sneller en met minder inspanning.

Stel je voor het nemen van directe controle van je mentale, emotionele, fysieke en financiële toekomst? .... Hoe zou je leven anders zijn? Bel Mark Holland NLP Mind Coach …

• Als je NLP Mind Coach, I &'; ll helpen ontdekken wat en' s echt het meest belangrijk voor je in je leven
• Dan I &'; ll helpen bij het ontwerpen van een plan om die dingen te bereiken Restaurant • I &'; ll werken met u om eventuele obstakels of blokken die in de weg staan ​​te elimineren
• I &'; ll. Partner met u allen de weg naar succes
• Dan I &'; ll met u te vieren

&bull!; Ook kunt u leren geavanceerde communicatieve vaardigheden om anderen te beïnvloeden met Integriteit en Gemak
• Leer de structuur van het Rapport en hoe om het te maken in enkele seconden
• Lees Body Language en Voice, te begrijpen wat er gaande is onder de oppervlakte
• Herschikken je eigen werkelijkheid te Profound groei te creëren in jezelf persoonlijk en in uw bedrijf
• Het ontwikkelen van nieuwe onbewuste gewoonten die stroken met de doelen die je wilt bereiken zijn, en geven u een aantal tools die u kunt gebruiken om direct uw omzet verhogen.

Toename Self Esteem, Overcome Depressie, Relatie Advies, NLP coaching, en het Leven Coaching

Copyright 2008 Mark J Nederland